Toitumine artriidi sõrme käes

Artriit

Artriidi arengu põhjuseks on kusihappe akumuleerumine organismis. Ägenemise või tüsistuste vältimiseks soovitavad arstid dieeti pidada. Piirangud ei ole väga ranged ja õige lähenemisviisi korral saate suurendada ravimite toimet ja varases staadiumis eemaldada haiguse ebameeldivad sümptomid.

Dieet sõrmede artriidi korral on hea täiendus haiguse põhilisele ravile ja ennetamisele.

Dieedi üldpõhimõtted sõrmede artriidi korral

Diagnoosi panemisel soovitab arst lisaks ravimite väljakirjutamisele pidada kinni dieedist ja teha võimlemist. Dieedi tähtsus on teaduslikult tõestatud: varases staadiumis võib dieedi muutmine ebameeldivad sümptomid täielikult kõrvaldada. Haiguse kaugelearenenud vormi korral vähendab dieet ägenemiste riski. Toit peaks olema tasakaalus ja sisaldama kõiki olulisi vitamiine. Kuna haiguse arengu peamine põhjus on kusihappe kuhjumine organismis, jäetakse toidust välja toidud, mis aitavad kaasa selle ühendi moodustumisele..

Dieedi koostamise soovitused on kõige parem võtta arstilt: igat tüüpi artriidil on oma piirangud.

Toitumine sõrmede liigeste artriidi korral põhineb järgmistel reeglitel:

  • Puriinhappe ja veresuhkru kontroll tagab osade toidu tarbimise: 3 peamist suupistet ja 3 suupistet.
  • Paastumine ja ülesöömine on vastuvõetamatud.
  • Kaalu kontroll. Kehakaalu ületamise korral on vajalik seisund normaliseerida. Samal ajal ei saa te kaalust alla võtta rohkem kui 2 kg kuus..
  • Vastunäidustuste puudumisel on puriiniühendite pesemiseks soovitatav juua aluselist mineraalvett.
  • Tarbitud vedeliku kogus - vähemalt 2 liitrit päevas.
  • Piimatootmine on reumatoidartriidi korral piiratud.
  • Dieedi aluseks on kollased või rohelised köögiviljad ja puuviljad. Podagra tüüpi haiguste korral on viinamarjad keelatud.
  • Loomsed rasvad asendatakse taimeõlidega.
  • Toidu valmistamisel kasutatakse õrnaid kuumtöötlusi.
  • Toiduga saate maksimaalselt vajalikke vitamiine ja mineraale.

Mida saab süüa?

Käte artriidi dieet sisaldab järgmisi toite:

  • õline merekala - lõhe, tuunikala, sardiin;
  • värsked köögiviljad ja puuviljad, eriti õunad - kõhre taastavate ühendite allikas;
  • soolamata pähklid ja seemned, eriti mandlid;
  • hirss, kaerahelbed, riis ja tatrapuder;
  • väike kogus küüslauku põletiku leevendamiseks;
  • kurkum või ingver valulikkuse vähendamiseks.
Tagasi sisukorra juurde

Keelatud toidud

Ravi ajal peate piirama kuuma paprika, kõrvitsa, tomati ja baklažaani. See on eriti oluline podagra artriidi korral. Te ei saa süüa küllastunud rasvu - rupsi, küpsetisi, millele on lisatud margariini, rasvast liha ja suitsutatud liha. Välja arvatud puriinisorgell, spinat, roheline sibul ja rabarber. Eemaldage alkohol, maiustused rasvkoore, šokolaadi ja kondenspiimaga.

Sõrmepõletikuga peaksite mõneks ajaks loobuma vürtsikute, praetud, rasvade, maiustuste kasutamisest, säilitamisest.

Kui artriit süveneb, soovitavad arstid üle minna taimetoitlusele. Nädala jooksul on liha dieedist välja jäetud ja köögiviljad saavad kuumtöötlust minimaalselt. See meede võimaldab teil eemaldada kehast aineid, mis aitavad kaasa kõhre hävitamisele ja põhjustavad ägedat valu. On vaja pöörata tähelepanu toitumisvajadustele, mis põhinevad haiguse tüübil. Näiteks reumatoidartriidi dieet nõuab soola piiramist. Võib olla vajalik piirata kaltsiumi või fosfaadi sisaldust. Sõrmede artriidil on tõsised tagajärjed, nii et te ei tohiks unustada toitumisspetsialistide soovitusi.

Dieet sõrmede artriidi korral - täielik menüü nädalaks koos fotoga

Sõrmede liigeste põletikku nimetatakse artriidiks. Haigus on krooniline, ägenemisperioodidega. Arengu peamine põhjus on kusihappe liigne kogunemine sidekoes. Osa haiguse terviklikust ravist on spetsiaalne dieet..

Toitumise väärtus artriidil sõrmedel

Artriidi dieedi määramise eesmärk on immuunvastuse normaliseerimine ja põletikuliste reaktsioonide vähendamine.

Artriidi terapeutiline toitumine kõrvaldab valu sündroomi, vähendab ravimvormide turset, takistab artroosi arengut ja sidekoe hävitamist.

Dieet valitakse individuaalselt sõltuvalt järgmistest teguritest:

  • haiguse vormid
  • liigeskahjustuse aste;
  • kaasnevad haigused;
  • sümptomite raskusaste.

Kas haigust saab ravida dieediga?

Sõrmede liigesepõletik on tõsine, põletikuliste deformatsioonidega ja liigeste funktsioonide järkjärgulise kadumisega. Õige dieet täiendab ravi. Teraapia peamine seos on ravimite kasutamine, füsioteraapia ja käte koormuse vähendamine. Dieediga kulgeb kudede degeneratiivne protsess vähem, ägenemised, väikeste liigeste jäikus ja tüsistused arenevad harvemini.

Toitumispõhimõtted sõrme artriidi korral

Artriidi dieet vastab ravitabelile vastavalt Pevzneri nr 10, 15, 6. Keskmine päevane energiasisaldus on 2100-2300 kcal, toitainete sisaldus on:

  • valgud - 80 g, millest mitte rohkem kui 30 g loomset päritolu;
  • rasvad - 70 g, millest 30 on taimsed;
  • süsivesikud - 280-200 g.

Suurenenud kehakaaluga on vajalik hüpokaloriline dieet. Keskmine päevane kalorite sisaldus on 1300-1500 kcal. Toitumispõhimõtted:

  1. Režiim. Toitu tuleks süüa 4–6 korda päevas, eelistatavalt samal ajal. Portsjoni suurus - 200-250g. Viimane söögikord - 2-3 tundi enne magamaminekut.
  2. Toiduainete töötlemine. Nõusid tuleks keeta, küpsetada või hautada. Köögivilju või tailiha (mitte rohkem kui 1-2 rubla nädalas) on lubatud grillida või praadida ilma õli, soola, vürtsita.
  3. Optimaalne temperatuur toidu serveerimiseks - kuni 60 ° С.
  4. Joogirežiim. Iga päev peate tarbima vähemalt 2 liitrit puhast vett. Sidrunimahla lisamine on lubatud, 1-2 tl. kallis. Muud vedelikud lubasid rohelist teed, värskeid mahlasid.
  5. Soola piiramine 4-5 grammini päevas.

Toit, mis leevendab haiguse sümptomeid

Dieet käte liigeste artriidi korral peaks olema rikas värskete köögiviljade ja puuviljadega. Nad vähendavad kusihappesisaldust ja vähendavad põletikku. Soovitatav on süüa taimsete rasvade rikkaid toite. Need vähendavad põletikuliste vahendajate kontsentratsiooni.

Askorbiinhappega toiduainete sisaldus toidus stimuleerib kollageeni paljunemist. Kaltsium toetab kõhrekoe kasvu. Lubatud toodete hulka kuuluvad:

  • teraviljad;
  • küpsised;
  • kreekerid;
  • rohelised;
  • porgand;
  • peet;
  • viinamarjad;
  • hapuoblikas;
  • leeliselised joogid;
  • tailiha (mitte rohkem kui 1-2 rubla nädalas);
  • merekala;
  • madala rasvasisaldusega kääritatud piimatooted;
  • marjad;
  • banaanid;
  • virsikud;
  • kiivi;
  • kõrvitsaseemned, päevalilleseemned;
  • pähklid;
  • tarretis.

Kusihapet sisaldavad tooted

Artriidiga on keelatud süüa puriini, lämmastikku sisaldavaid aineid sisaldavaid toite. Need kutsuvad esile kusihappe sadestumise liigespinnale. Dieedist on välja jäetud vürtsikad ja vürtsikad road. On vaja loobuda allergeenidest - need provotseerivad põletikulist protsessi. Keelatud toidu hulka kuuluvad:

  • jahutooted;
  • rasvane liha, kala ja linnuliha;
  • liha- ja kalakonservid;
  • maitseained;
  • rasvased kastmed;
  • alkohol;
  • kohv;
  • küüslauk;
  • vorstid;
  • hapud köögiviljad, puuviljad;
  • rasv;
  • margariin;
  • kõrge rasvasisaldusega piimatooted;
  • öösel köögiviljad.

Menüü sõrmede artriidi ravis

Lisaks peamistele söögikordadele on soovitatav regulaarselt näksida pähkleid, kuivatatud puuvilju, dieedileiba või värskeid puuvilju, madala rasvasisaldusega hapnemata juustu või jogurtit.

Toitumine sõrmede artriidi korral

Liigespatoloogiaga patsientide ravimeetmete kompleksi oluline komponent on dieet. Sõrmepõletik nõuab toitu, mis aitab leevendada põletikku, tugevdada ja parandada kahjustatud kõhre. Dieet üksi ei ravi jäsemete liigesehaigust, kuid see võib parandada motoorseid funktsioone, vähendada kõhre hävitamist ja suurendada nende elastsust.

Dieedi üldpõhimõtted sõrmede artriidi korral

On üldisi meditsiinilise toitumise reegleid, mida kasutatakse mis tahes põletiku ilmingute korral liigestes, sealhulgas reumatoidartriidis, mis kõige sagedamini mõjutab sõrmede ja käte liigeseid üldiselt. Oluline on meeles pidada, et ülekaal on märkimisväärne koormus kogu mootoriseadmele. See mõjutab negatiivselt vereringe- ja lümfisüsteemi, põhjustades ummikuid ja toitumisvaegusi. Seega, kui patsiendi kehakaal on normaalsest suurem, peaks ka käte artriidi dieet olema madala kalorsusega..

Ülemiste jäsemete artriidiga patsientide jaoks on oluline valida õige toitumine, loobudes täielikult mõnest toidust ja suurendades teiste kasutamist.

Põhimõtteliselt esineb sõrmede artriit puudusega:

  • kollageen - valk, mis tagab kõhrekudedele elastsuse ja tugevuse;
  • kondroitiin ja glükoosamiin - peamised elemendid, mis moodustavad luud, kõhred ja kõõlused;
  • oomega-3 rasvhapped, mis taastavad kahjustatud kõhrekoe ja millel on põletikuvastane toime;
  • seleen ja väävel - aktiivsed osalejad oma kollageeni sünteesis.
Tagasi sisukorra juurde

Tervislik toit käte liigeste artriidi korral

Liigespatoloogiate korral on toidus vajalikud järgmised toidud:

Patsient peab sööma merevetikaid.

  • merekala, eelistatult lahja;
  • mereannid, sealhulgas merevetikad;
  • oliivi- ja linaõli;
  • tailiha (küülik, kalkun, vasikaliha);
  • köögiviljad ja puuviljad, eriti kollane, oranž ja roheline (papaia ja õunad, mustad oad, krae-rohelised ja brokoli);
  • vürtsid - ingver, kurkum, kaneel, nelk;
  • kääritatud piimatooteid, kuid juustu ja kodujuustu tuleks reumatoidartriidi korral piirata;
  • piisavalt vett, kuid võite juua ka värskeid mahlasid - apelsini, ananassi ja granaatõuna.
Tagasi sisukorra juurde

Menüü sõrmede artriidi korral

Dieedist tuleb sõrmede liigesepõletik välja jätta:

  • alkohol;
  • kange tee ja kohv;
  • rasvane liha;
  • tooted, mis sisaldavad kunstlikult sünteesitud õlisid (transrasvad);
  • šokolaad;
  • sool;
  • munakollane;
  • või;
  • rasvane hapukoor ja koor.

Tabelis on toodud käte liigeste artriidi menüüvalikud:

SöömineSoovitatav menüü
HommikusöökTatar või kaerahelbed ploomide ja kuivatatud aprikoosidega, kaerahelbed, munapuder või keedetud muna (munakollased tuleb välja jätta), kohupiima pajaroog
Terve nisuleib
Õun (eelistatav oleks roheline), küps banaan, avokaado, roheliste viinamarjade kimp, papaia või melon (mitte üle 300 g)
Taimne või roheline tee ingveri, sigurikohvi, marjamahlaga
ÕhtusöökVärske köögiviljasalat (redis, kapsas, seller, porgand, brokoli, kurk), maitsestatud taimeõli ja sidrunimahlaga
Köögivilja- või kalasupp, peet
Täistera- või täisteraleib
Keedetud riis, küpsetatud köögiviljad - kartul, paprika, suvikõrvits
Hautatud või keedetud küülikuliha, kalkun, kana, vasikaliha, aurutatud kotletid
Marjamahl, kuivatatud puuviljakompott
ÕhtusöökKeedetud või aurutatud tailiha, kana- või kalkunirind, tailiha
Küpsetatud köögiviljad, salat värskest või hapukapsast soolamata kapsast, porgand, seller
Kaerahelbed või tatrapuder, keedetud, eelnevalt leotatud riis
Kohupiimapuding, vormiroad
Marjapuuviljajoogid, taimeteed ja -tõmmised, kuivatatud puuviljakompotid
SuupisteVärsked marjad, aprikoos või virsik, õunad, nii toored kui ka küpsetatud
Taimeõliga kaunistatud porgandisalat
Ingveri tee meega või klaas aprikoosimahla koos viljalihaga
Keedetud kana valk
Porgandipada
Öösel võite juua klaasi jogurtit, madala rasvasisaldusega keefirit, kääritatud küpsetatud piima

Punaseid tomateid, baklažaane, siniseid viinamarju tuleks tarbida mõõdukalt.

Käte artriiti põhjustab sageli toksiinide ja soola kogunemine. Nende eemaldamist kehast hõlbustab dieet õigesti valitud toidu ja piisava koguse puhta joogiveega. Ainult tasakaalustatud toitumine liigeste artriidi korral ei ravi haigust, kuid kindlasti kiirendab paranemisprotsessi.

Sõrmede artriit

Sõrmepõletik on üks levinumaid perifeerse artriidi vorme, kus metakarpofalangeaalsed ja interfalangeaalsed liigesed on põletikulised. Esiteks muutub liigese sisemine sünoviaalmembraan põletikuliseks, seejärel levib patoloogiline protsess liigesekapslile, kõhrele, kõõlustele, sidemetele, lihastele ja luudele.

Põhjused ja riskitegurid

Primaarne põletikuline protsess areneb tavaliselt infektsiooni, reumaatilise või metaboolse patoloogia taustal, harvemini vigastuse või kirurgilise sekkumise põhjal. Reumatoidartriidi korral mängib olulist rolli pärilik eelsoodumus.

Väikeste liigeste sekundaarne artriit on reeglina allergiliste, atoopiliste ja autoimmuunsete seisundite, levinud nakkushaiguste või haigusseisundite, nagu podagra, suhkurtõbi või psoriaas, komplikatsioon. Reaktiivse artriidi patogeneesis mängib juhtivat rolli anamneesis esinev tuberkuloos, düsenteeria, hepatiit, granulomatoos, gripp, leetrid, mumps, sarlakid, tonsilliit ja krooniline tonsilliit, borrelioos, Reiteri sündroom ja sugulisel teel levivad haigused. Lastel võib vaktsineerimine olla provotseeriva teguri roll.

Põletikulise protsessi tõenäosus sõrmede liigestes suureneb liigesstruktuuride sagedase mikrotrauma korral käsitsi töötamise ajal. Haigus on levinud rätsepade, õmblejate, kingseppade, kellasseppade ja juveliiride seas..

Sõrmede kroonilise artriidi ägenemised võivad põhjustada hüpotermia, niiskus või ilmastiku muutused, vibratsioon, stressiolukorrad ja keha hormonaalse seisundi muutused. Kuna hormonaalsed kõikumised on naistel sagedasemad, on sõrmede artriidi esinemissagedus nende seas 3–5 korda suurem kui meestel. Arteriaalne hüpertensioon, vanadus, vale toitumine, halvad harjumused ja eritussüsteemi haigused suurendavad ka artriidi tõenäosust.

Vormid

Sõrmede artriiti iseloomustavad mitmesugused ilmingud, mis mõjutavad terapeutiliste strateegiate ja ravimite valikut. Sõltuvalt haiguse kulgu iseloomust eristatakse artriidi ägedaid ja kroonilisi vorme ning peamiste etioloogiliste tegurite kindlakstegemise käigus eristatakse samaaegsete nakkushaiguste, reumaatiliste ja metaboolsete haiguste kliinikus sõrmede esmast artriiti iseseisva nosoloogilise vormina ja sekundaarset sõrmede artriiti sümptomite kompleksina. Tuleb märkida, et sõrmede sekundaarne artriit on palju levinum kui iseseisev haigus..

Mõjutatud liigeste arvu põhjal eristatakse sõrmede polüartriiti ja oligoartriiti: esimesel juhul on põletikulises protsessis seotud neli või enam väikest liigest, teisel - kaks kuni neli. Monoartriit on äärmiselt haruldane; neist kõige levinum on risartriit - esimese kämblaluu-karpaaliigese põletik.

Sõrmepõletik on üks levinumaid perifeerse artriidi vorme, kus metakarpofalangeaalsed ja interfalangeaalsed liigesed on põletikulised.

Etapid

Sõrmepõletik on kiiresti progresseeruv haigus. Sõltuvalt liigesekahjustuse astmest eristatakse patoloogilise protsessi nelja etappi..

  1. Kliiniliste sümptomite puudumisel näitavad käe röntgenpildid varaseid põletiku tunnuseid. Perioodiliselt on liikumiste kerge jäikus.
  2. Põletikulise protsessi arenedes akumuleerub eksudaat liigesekapslisse, hävitades liigesekonstruktsioone. Mõjutatud liigeste piirkonnas ilmnevad tursed, tursed ja punetus; kohalik temperatuur võib tõusta, sõrmede liikumine on keeruline ning sellega kaasnevad tugevad valud ja tugev krepitus. Verevarustuse halvenemise tõttu muutub käe nahk kuivaks, külmaks ja õhukeseks.
  3. Liigeste järkjärguline hävitamine põhjustab sõrmede tõsiseid deformatsioone ja pidevat tugevat valu kätes; käe piiratud liikuvuse tõttu täheldatakse lihaste atroofiat ja kõõluse kontraktuure.
  4. Luude liigesepeade anküloos avaldub liigeste pöördumatul moondumisel ja sõrmede täielikul immobilisatsioonil, mille tagajärjel kaotab patsient võime elementaarsete igapäevaste toimingute tegemiseks.

Sõrmepõletiku sümptomid

Sõrmepõletiku kliiniline pilt on väga varieeruv ja sõltub haiguse etioloogilisest vormist ja staadiumist. Reumatoidartriidi varajast staadiumi iseloomustab liigeste jäikus hommikul ja pärast pikaajalist puhkust. Samal ajal on iseloomulik tunne, et kitsad kindad piiravad käe liikuvust. Mõnel juhul ei pruugi patsiendil üldse kaebusi olla ja haiguse ainsad ilmingud on sõrmede artriidi varased radioloogilised tunnused:

  • pehmete kudede paksenemine ja kõvenemine;
  • üksikute liigestevaheliste lõhede väike kitsenemine;
  • periartikulaarne osteoporoos;
  • üksikud tsüstilised valgustused luukoes;
  • karedus ja erosioon luude liigeste peades.

Radioloogilistele märkidele lisatakse sõrmede liigeste põletiku tüüpilisi tunnuseid reeglina haiguse II etapis, alustades valuliku turse, erüteemi ja krepituse ilmnemisest mõjutatud liigestes, liigesevaheliste lõhede mitmekordsest kitsenemisest, luukoe tsüstilaadsest valgustamisest ja luude epifüüside marginaalsetest deformatsioonidest. Liigeste nihestused, subluksatsioonid ja anküloos tuvastatakse peamiselt haiguse lõppfaasis..

Samuti on suure diagnostilise väärtusega põletikulise protsessi lokaliseerimine ja liigeste deformatsioonide olemus. Reumatoidartriidi korral hõlmavad esimesed põletikunähud teist ja kolmandat metakarpofalangeaalset liigest ning kolmandat proksimaalset interfalangeaalset liigest. Hiljem levib patoloogiline protsess distaalsetes interfalangeaalsetes liigestes ja seejärel randme osteoartikulaarsetes struktuurides, samuti küünarluu stüloidses protsessis. Liigeste kahjustused on tavaliselt sümmeetrilised. Haiguse hilises staadiumis täheldatakse käele iseloomulikke deformatsioone: sõrmede kõverus nagu "boutonniere" või "luigekael", fusiformne käsi ja küünarliigese deformatsioonid, mis on põhjustatud metakarpofalangeaalsete liigeste osalistest nihestustest..

Sõrmepõletiku kõige ohtlikumad komplikatsioonid hõlmavad osteomüeliiti, osteolüüsi ja luu nekroosi, millele sageli järgneb üldine sepsis..

Reaktiivse ja psoriaatilise artriidi korral mõjutavad liigesed asümmeetriliselt. Psoriaatilist vormi iseloomustab liigeste ja vorstikujuliste sõrmede paksenemine. Hommikust liigutuste jäikust reeglina ei täheldata; peamiselt piiratud paindefunktsioonid.

Reaktiivse artriidi korral toimub sõrmede liigesepõletik palaviku, külmavärinate, peavalu, konjunktiviidi ja kuseteede nakkusliku põletiku sümptomite taustal..

Podagraartriidi korral mõjutab peamiselt pöidla metakarpofalangeaalset liigest, mille piirkonnas moodustuvad uraatkristallidega täidetud elastsed nahaalused tofusõlmed.

Laste sõrmede artriidi kulgemise tunnused

Lapsepõlves diagnoositakse sagedamini nakkuslikku ja reaktiivset artriiti, mis areneb kõige sagedamini streptokoki infektsiooni taustal. Laste sõrmeartriidi kliiniline pilt on rohkem väljendunud kui täiskasvanutel: tugeva valu ja liigeste tugevate deformatsioonidega kaasneb tugev palavik ja keha üldine mürgistus.

Laste reumatoidartriiti iseloomustab püsiv kulg ja kehv ravivastus. Sõrmede liigesepõletik areneb tavaliselt suurte liigeste ja siseorganite kahjustuste taustal. Kui lapsel pole võimalik leida sõrme liigeste põletiku etioloogilist tegurit, määratakse juveniilse idiopaatilise artriidi diagnoos..

Diagnostika

Sõrmede liigeste põletikulise protsessi ergas kliiniline pilt võimaldab artriiti diagnoosida suure kindlusega, kuid haiguse etioloogilise vormi ja staadiumi selgitamiseks on vaja läbi viia veel mitmeid diagnostilisi protseduure.

Anamneesi kogumise käigus juhib arst tähelepanu artriidi ilmingute seosele varasemate nakkushaiguste, metaboolsete ja somaatiliste patoloogiatega, samuti kahjustavate tegurite mõjuga. Füüsilise läbivaatuse käigus saab väärtuslikuks diagnostilise teabe allikaks liigeste suurus, kuju ja temperatuur, naha värv, valulike aistingute olemus, funktsionaalsed testid, liigeseväliste ilmingute olemasolu jne. Mõnikord on vaja konsulteerida teiste spetsialistidega - ortopeedilise traumatoloogi, dermatoloogi ja allergoloogi-immunoloogiga. Sõrmeliigeste iseloomulike muutuste kindlakstegemiseks on vaja kasutada instrumentaalseid tehnikaid - radiograafia, käte MRI ja CT, väikeste liigeste ultraheli.

Laboratoorsel diagnoosil on põletikulise reaktsiooni põhjuse kindlakstegemisel otsustav roll. Täielik vereanalüüs näitab usaldusväärselt põletikulise protsessi märke. Biokeemilise vereanalüüsi käigus määratakse kusihappe ja siaalhappe tase, mis võimaldab teil kinnitada või välistada podagra artriidi diagnoosi. Reumatoidfaktori ja C-reaktiivse valgu, fibrinogeeni, seromukoidi, krüoglobuliinide jne kõrge määr näitab reumatoidpatoloogiat. Mõnel juhul näidatakse sünoviaalvedeliku punktsiooni laboratoorset uuringut.

Sõrmepõletik on levinud rätsepal, õmblejal, kingsepal, kellassepal ja juveliiril.

Sõrme artriidi ravi

Meditsiiniline strateegia sõrme artriidi jaoks põhineb patogeneetilise ja sümptomaatilise lähenemise kombinatsioonil. Haiguse ägedas faasis on peamine eesmärk põletiku ja valu kõrvaldamine. Varases staadiumis piisab tavaliselt valuvaigistite, lihasrelaksantide, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kuurist ja mõnel juhul on võimalik teha ka tsüklooksügenaas-1 (COX-1) blokaatoreid, valuvaigisteid ja vasodilataatoreid sisaldavate salvide välist kasutamist. Nakkusliku ja reaktiivse artriidi korral on antibiootikumid lisatud raviskeemi; allergilise komponendi - antihistamiinikumid ja reumatoidartriidi korral - immunosupressandid ja immunomodulaatorid.

Artriidi raskemate vormide korral võib osutuda vajalikuks eksudaadi evakueerimine liigeseõõnes, millele järgneb kortikosteroidide manustamine 1% lidokaiini või novokaiini lahusega. Kiire leevenduse annab kehakorporaalse meetodi abil teostatav hemokorrektsioon - krüoaferees, leukotsütaferees või vereplasma kaskaadfiltreerimine.

Pärast remissiooni saavutamist keskendub terapeutiline strateegia trofismi ja kohaliku ainevahetuse normaliseerimisele mõjutatud liigeste piirkonnas, regenereerimisprotsesside stimuleerimisele liigesstruktuurides ja käte funktsioonide taastamisele. Individuaalselt valitud füsioteraapia ja harjutusravi kombinatsioonid kiirendavad patsiendi rehabilitatsiooni, aidates võimalikult kiiresti naasta aktiivse elustiili juurde.

Sõrmede artriidi ravis annavad hea efekti järgmised füsioteraapia protseduurid:

  • elektroforees ja fonoforees;
  • UHF;
  • magnetoteraapia;
  • ravi sinusoidaalsete moduleeritud vooludega;
  • diadünaamiline teraapia;
  • Dimexidumi ja bišofiidi rakendused;
  • balneoteraapia;
  • käte terapeutiline massaaž;
  • parafiini ja mudavannid kätele.

Liigeste püsivate deformatsioonide korral on konservatiivne ravi ebaefektiivne. Patsiendi puude vältimiseks on soovitatav artroplastika või endoproteesimine.

Dieediga ravimine sõrme artriidi korral aitab remissiooni pikendada. Ägenemiste ajal on vaja hoiduda valgutoitudest - lihatoodetest ja kaunviljadest, samuti soolastest, praetud, rasvavatest ja vürtsikatest toitudest, šokolaadist, muffinitest, kangest teest, kohvist, kakaost ja alkohoolsetest jookidest. Pärast põletikulise protsessi peatamist muutuvad toidupiirangud väiksemaks - piisab alkoholi vältimisest ning küllastunud rasvade ja koheste süsivesikute rikka liha, suitsutatud liha ja raskete toitude tarbimise piiramisest.

Podagra artriidi korral on punane liha, rups ja suitsutatud liha samuti tugevalt vastunäidustatud. Eelistatud on piima-taimetoit, välja arvatud solaniini sisaldavad köögiviljad ja puuviljad. Baklažaane, tomateid, kõrvitsat, rohelist sibulat, hapuoblikat, rabarberit ja kuuma paprikat tuleks süüa nii vähe kui võimalik..

Sõrmede artriiti iseloomustavad mitmesugused ilmingud, mis mõjutavad terapeutiliste strateegiate ja ravimite valikut.

Patsiendi dieet peab sisaldama kõrge polüküllastumata rasvhapete, kergesti seeditavate valkude ja C-vitamiini sisaldavaid toite:

  • rasvane merekala (tuunikala, sardiinid, lõhe);
  • tatar, kaerahelbed, riis ja hirsipuder;
  • lahja kodulind;
  • Piimatooted;
  • värsked õunad, aprikoosid ja virsikud;
  • tsitrusviljad, kiivi ja papaia;
  • pähklid ja seemned;
  • küüslauk;
  • kurkum;
  • ingverijuur.

Võimalikud tüsistused ja tagajärjed

Sõrmede ägeda nakkusliku artriidi korral suureneb adekvaatse ravi puudumisel patsiendi elu ohustavate mädaste-septiliste komplikatsioonide tekkimise oht. Pikaajaline haiguse kulg võib põhjustada sõrmede liigeste pöördumatut deformatsiooni, mis viib patsiendi puude. Sõrmepõletiku kõige ohtlikumad komplikatsioonid hõlmavad osteomüeliiti, osteolüüsi ja luu nekroosi, millele sageli järgneb üldine sepsis..

Samuti on teatatud mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite pikaajalise kasutamise rasketest kõrvaltoimetest. Mõnedel patsientidel, kes said pikka aega süstitavas ja suukaudses vormis COX-1 inhibiitoreid, täheldati seedetrakti limaskestade korrapärase ärrituse tõttu gastroduodeniiti, enterokoliiti ja peptilist haavandtõbe; veidi vähem levinud nefropaatia.

Prognoos

Sõrmepõletiku tulemus sõltub primaarsete ilmingute ja etioloogilise vormi olemusest, ravivastusest, patsiendi vanusest haiguse tekkimise ajal, samuti kaasuvate patoloogiate olemasolust ja raskusastmest. Varajane diagnoosimine ja õigeaegne ravi suurendavad taastumise võimalusi.

Ärahoidmine

Sõrmede artriidi vältimiseks on vaja jälgida tervislikku seisundit üldiselt ja pöörduda õigeaegselt arsti poole, kui ilmnevad infektsiooni nähud, ainevahetushäired ja muud patoloogiad. Eriti oluline on vältida krooniliste infektsioonikolde teket, loobuda alkoholist ja kontrollida toitumist. Mõõdukus toidus, kus toidus on piisavalt vitamiine ja mineraale, vähendab artriidi ja podagra tõenäosust, eriti ärge kuritarvitage rasket liha ja rasvaseid toite. Aktiivne eluviis, liikumine ja karastamine võivad parandada liigeste seisundit, siiski tuleks vältida vigastusi ja käte hüpotermiat. Sagedase käsitsi töötamise korral on soovitatav teha paus iga 2–3 tunni järel ja teha sõrmeharjutusi.

Kuidas ravida artriiti sõrme liigestes?


Elus võib sageli näha eakat inimest moondunud kätega. Selle põhjuseks ei ole vanadus, nagu me arvasime, vaid liigeste artriit, mis paikneb sõrmede falangide vahel ning kämblaluude ja falangide vahel..

Nüüd on see haigus muutunud palju nooremaks, seega on kõigi jaoks oluline küsimus välja mõelda, mis võib sellist deformatsiooni põhjustada, millised on haiguse esimesed tunnused ja kuidas seda ravida..

Mis on artriit?

Seda terminit nimetatakse haiguseks, mille korral algab liigestes põletikuline protsess..

Alguses tekib põletik tavaliselt liigesekapsli sisemises kestas (seda nimetatakse sünoviidiks), mille tagajärjel koguneb liigeseõõnde põletikuline vedelik - eksudaat.

Liigesstruktuuride toitumine just normaalse sünoviaalvedeliku tõttu, seetõttu halvendab kotti kogunenud eksudaat oluliselt nende venoosset ja lümfivoolu.

Selle tulemusena osalevad põletikulises protsessis kõik liigese moodustavad elemendid:

  • kõhre;
  • liigesekoti kude;
  • need luude osad, mille külge on kinnitatud kõhr;
  • sidemed;
  • kõõlused.

Haiguse arengu põhjused

Neid on üsna vähe - need võivad olla:

  • liigeseõõnde kinni jäänud mikroorganismid;
  • liigesevigastused: ägedad - kukkumine, löök, vigastus; krooniline - pidev hõõrdumine, ülekoormus, mis on seotud kutse- ja sporditegevusega;
  • allergilised protsessid;
  • autoimmuunhaigused, mille korral immuunsüsteem tunneb enda liigese kudesid võõrkehadena, hakkab neid ründama.

Kõige sagedamini mõjutavad sõrmede liigeseid podagra, psoriaas, reumatoidartriit.

Mitte vähem sageli, pidevate stereotüüpsete liikumistega, areneb liigesekõhre degeneratiivne protsess..

Mõelgem üksikasjalikumalt kõige levinumatele põhjustele.

Podagra artriidi põhjused

See haigus areneb ühe metaboolse seose - puriini metabolismi (need on ained, mis on osa nukleiinhapetest, sealhulgas DNA ja RNA) rikkumise tagajärjel..

Haigust seostatakse peamiselt geneetilise eelsoodumusega.

Selle arengu provotseerivad tegurid on:

  • töötada kõrge õhuniiskusega tingimustes;
  • olulised temperatuuri kõikumised päeva jooksul;
  • peamine tegur on toit: liha ja rupsi (maks, neerud), alkohoolsete jookide, kala, spargli, seente kuritarvitamine.

Foto: podagra artriit

Reumatoidartriidi põhjused

See haigus on nakkusliku ja allergilise iseloomuga..

Haiguse arengumehhanism pole täielikult mõistetav..

Haigus tekib pärast ägedat (gripp, äge hingamisteede haigus, tonsilliit, püelonefriit) seisundit või kroonilise haiguse ägenemist.

Mõnikord areneb haigus pärast nakkuslikku või reaktiivset artriiti.

Mõnikord muutub tugev emotsionaalne stress patoloogia provotseerivaks teguriks ja 10% -l inimestest tekkis haigus pärast hüpotermiat.

Psoriaatilise artriidi põhjused

Seda tüüpi artriit esineb tavaliselt haiguse nahaväljundite taustal, süvendades oluliselt psoriaasi kulgu.

Psoriaasi põhjustajaks iseenesest peetakse naharakkude geneetilise programmi muutust, mille tagajärjel nad hakkavad mõnes piirkonnas palju kiiremini jagunema, moodustades psoriaatilisi naaste.

"Aktiveerib" sellise geneetilise programmi stressi, trauma, nakkushaiguse.

Joonis: psoriaatiline artriit

Pole teada, mis põhjustab psoriaasi üleminekut liigestele, kuid peaaegu 25% patsientidest märkis, et enne oli.

Deformeeruva artriidi põhjused

Haiguse peamine käivitav tegur on põletikuline protsess liigeses, mille võib põhjustada:

  • sinikas;
  • venitamine;
  • nihestus;
  • intraartikulaarne luumurd;
  • liigese ja seda ümbritsevate kudede mikrotraumad.

Mis põhjustab seda haigust täiskasvanutel?

Haiguse põhjused on erinevad, mõnda neist on kirjeldatud eespool.

Artriidi käivitajad võib kokku võtta järgmiselt:

  • Infektsioon: bakteriaalne, seen-, viiruslik, mis võib liigesesse sattuda nii läbitungiva haava või avatud vigastusega kui ka kehas esineva nakkuse fookusest;
  • Vigastus;
  • Allergia;
  • Ainevahetushaigus;
  • Vitamiinide puudus;
  • Autoimmuunprotsessid.

Miks esineb lastel?

Haiguse peamine põhjus on nohu, mille järel tekib reaktiivne artriit..

Samuti saab eristada põhjuseid:

  • vigastused, verevalumid ja ühised operatsioonid;
  • geneetilised patoloogiad, mille tõttu liigese struktuur on häiritud või selle mõne komponendi keemiline struktuur on muutunud, mille tagajärjel hakkavad nende endi antikehad neid "pommitama";
  • hüpotermia;
  • esmane immuunsuse langus.

Foto: lapsel käte liigeste artriit

Viimane põhjus põhjustab reumatoidartriidi alaealiste variandi arengut, mis esineb alla 16-aastastel lastel, mida iseloomustab üsna kiire progresseeruv kulg, mis põhjustab puude.

Selle haiguse põhjused pole veel täpselt kindlaks tehtud..

On teada ainult, et selle all kannatavatel lastel on immuunkompleksi geenides defekte, mis põhjustavad ebapiisava immuunvastuse sellistele stiimulitele:

  • vigastus;
  • üldine viirus- või bakteriaalne haigus;
  • hüpotermia;
  • üsna pikk päikese käes viibimine;
  • valgupreparaatide sisseviimine.

See põhjustab artriidi arengut lapsel..

Raseduse ajal

Sel perioodil väheneb naise immuunsus spetsiaalselt, et mitte kahjustada arenevat loodet (see on ema jaoks võõrkeha, kuna sellel on oma valgu koostis).

Seetõttu "tõstavad pead" raseduse ajal.

Artriit võib olla põhjustatud järgmistest põhjustest:

  • vigastus;
  • infektsioon;
  • podagra;
  • reumaatilise või reumatoidartriidi ägenemine;
  • psoriaas.

Sümptomid ja tunnused

Mis tahes etioloogiaga artriidile iseloomulikud tunnused on:

  • sõrmede liigesed on paistes, paistes;
  • põletikulise liigese nahk on punane, pinges ja võib olla kuum;
  • kahjustatud liiges valutab isegi puhata;
  • käte liigutamisel tekib sõrmede liigestes prõks;
  • liigeste liikuvus muutub.

Reumatoidartriiti iseloomustavad:

  • kahjustuse sümmeetria, see tähendab, et mõjutatakse mõlema käe liigeseid;
  • falangide vahelised liigesed muutuvad põletikuliseks, samuti kämblaluude ja sõrmede esimeste falangide vahel;
  • valu ilmub hilisõhtul või hommikul;
  • lisaks hommikul tekkivale valule on tunda liigeste jäikust;
  • algul on valu ja jäikus lühiajaline, haiguse progresseerumisega võib see kesta kuni 3-4 tundi
  • pärastlõunal ja õhtul käte liigesed peaaegu ei valuta
  • ilmnevad üldise mürgistuse sümptomid: palavik, nõrkus, külmavärinad, isutus, kaalulangus
  • "Lemmik" liigesed: kämblaluude ja 2. ja 3. falange luude vahel, käe kahe esimese falangi vahel; mõjutatud on ka põlve-, randme-, metatarsofalangeaalsed, küünarnuki ja hüppeliigesed;
  • protsess ei mõjuta pöidla metakarpofalangeaalset liigest, samuti küünte ja teise falangi vahelisi liigeseid.

Foto: sõrmede reumatoidartriit

Podagra artriiti iseloomustavad järgmised sümptomid:

  • liigesekahjustuse üldised sümptomid on väljendunud, paroksüsmaalsed;
  • liigesevalu kaasneb palavik, nõrkus ja muud mürgistuse sümptomid;
  • nahal on 1-2 cm läbimõõduga sõlmed, mille kohal on nahk kollakas. Nad krõbistavad, kui neid vajutatakse, valutult. Need on tofused, see tähendab liigse kusihappe soolade kogunemine naha alla, podagra "visiitkaart";
  • tavaliselt mõjutab see suure varba liigest, kuid võivad olla seotud ka sõrmede liigesed;
  • valulikud liigesed on punased, väga valulikud ja tundlikud vähimatki puudutust silmas pidades, nahk nende kohal on kuum;
  • artriidi sümptomid arenevad kõige sagedamini hommikul, nii väljendunud, et inimene ei saa enam magada;
  • artriidi ilming - pärast alkoholi või suures koguses lihatoidu joomist.

Foto: podagra artriit

Psoriaatiline artriit avaldub selle iseloomulikes tunnustes:

  • artriit võib areneda nii ägedalt kui ka järk-järgult;
  • puudub hommikune jäikus;
  • üks või mitu liigest võib pikka aega kahjustada;
  • liigesed on protsessi kaasatud kaootiliselt;
  • kätes kannatavad kõige sagedamini küünte ja mis tahes sõrme teise falansi vahelised liigesed, võib tekkida pöidla artriit;
  • kui liiges on kahjustatud, tekib daktüliit, see tähendab sõrme teiste kudede põletik, mille tagajärjel omandab see "vorsti" deformatsiooni;
  • haiguse diagnoosimise kriteeriumiks on psoriaatilised naastud nahal;
  • mida iseloomustab ühe sõrme (mis tahes) kolme liigese samaaegne lüüasaamine: kämblaluu ​​ja falanxi vahel ja kaks liigendit - falangide vahel;
  • nahk valulike liigeste kohal on sinakas-lilla;
  • piiratud peamiselt paindumisega.

Foto: sõrmede psoriaatiline artriit

Reaktiivne artriit ja nakkuslik artriit on tavalised ja neil pole selgeid jooni.

Haiguse aste ↑

Selle arengus läbib haigus mitu etappi..

Mida protsess edasi, seda selgem on haiguse aste..

Niisiis, on 4 kraadi.

1. aste

See on haiguse algus.

Sõrmede liigestes ilmnevad valulikud aistingud ja jäikus. Inimene ei otsi alati abi, kuna sümptomid on minimaalsed: ta lihtsalt ei saa hommikul kraani avada, lihtsalt on ahju käepidet keerata.

Röntgen näitab ainult esimesi märke luude hõrenemisest.

2. aste

Liigesed hakkavad paisuma, liikumisel on krõmps ja müra.

Röntgenpildil avastatakse luude erosioon, luud hõrenevad edasi.

3. klass

Iseteenindusoskus kaob järk-järgult liigutuste tugeva jäikuse tõttu.

Sõrmedes ei esine mitte ainult hommikuvalu: see sündroom ilmneb iga kord, kui peate toimingu tegema käte liigeste osalusel.

Röntgen näitab liigese deformatsiooni, pinget ja lõtvust.

4 kraadi

Sõrmede liikuvus on liigesekõhre sulandumise tõttu täielikult kadunud.

Enesehooldusoskus kaob täielikult.

Röntgen näitab liigese luude ja kõhre pöördumatuid muutusi ja deformatsioone.

Diagnostilised meetodid ↑

Artriidi diagnoosi kindlakstegemiseks viiakse läbi järgmised uuringud:

  • radiograafia;
  • Ultraheli;
  • artroskoopia;
  • MRI
  • Kompuutertomograafia.

Haiguse põhjuse kindlakstegemiseks määrake kusihappe, reumatoidvalgu, LE-rakkude tase veres.

Patsiendiga konsulteerib mitte ainult reumatoloog, vaid ka teised spetsialistid.

Sõrmede liigeste artriidi ravi ↑

Efektiivne teraapia seisneb mitme meetodi kasutamises korraga: ravimid, füsioteraapia, harjutusravi.

Sellel perioodil on olulised ka traditsioonilised ravimid..

Kuid kõiki neid meetodeid tuleb kasutada ainult koos õige dieediga (see erineb haiguse erinevatest etioloogiatest), kuna pidevalt sissetulevad kahjulikud ained neutraliseerivad ravimite ja rahvapäraste ravimite kogu mõju.

Narkootikumide ravi

Põletikuvastaseid ravimeid ("Indometatsiin", "Ibuprofeen", "Tselekoksiib" jt) võib võtta sõltumata artriidi põhjusest..

Samuti võib ägeda ja väga valuliku protsessi korral hormoone nagu "Diprospan" või "Hüdrokortisoon" süstida liigesesse üks või kaks korda.

Ülejäänud ravimeid kasutatakse pärast ühe või teise artriidi põhjuse kinnitamist.

Podagra artriidi ägeda rünnaku raviks on ravim "Kolhitsiin", põletikuvastased ja hormonaalsed ravimid.

Seejärel lähevad nad üle ravimitele, mis vähendavad kusihappe sisaldust kehas.

Ravi ja ennetamise eesmärgil puriinivaba dieedi pidev järgimine on ravi efektiivsuse eeltingimus.

Reumatoidartriidi ravis kasutatakse kahte tüüpi ravimeid:

  • põhiravimid, mille toime eesmärk on peatada nende endi immuunsuse agressioon liigeste struktuuride suhtes. Selliseid ravimite rühmi kasutatakse tsütostaatikumidena, antikehad TNF-alfa suhtes, selektiivsed immunosupressandid, glükokortikoidhormoonid;
  • ravimid valu ja põletiku kõrvaldamiseks: tselekoksiib, meloksikaam, nimesuliid.

Liigeste psoriaatilise põletiku ravis kasutatakse antipsoriaatilisi ravimeid, paikselt põletiku vähendamiseks liigeses, hormonaalseid ravimeid süstitakse nii liigesesse kui ka süsteemsesse vereringesse.

Nakkusliku artriidi raviks määratakse antibiootikume, viirusevastaseid või fungitsiidseid aineid, kasutatakse ka põletikuvastaseid ja hormonaalseid ravimeid.

Igat tüüpi artriidi ravis kasutatakse süsteemsete ravimite kõrvaltoimete vähendamiseks põletikuvastaseid ravimeid sisaldavaid salve.

Selliseid ravimvorme saavad kasutada peptilise haavandtõve all kannatavad patsiendid (kelle jaoks on vastunäidustatud kasutada selliseid ravimeid nagu "Ibuprofeen" või "Indometatsiin") ja inimesed, kellel on kardiovaskulaarsüsteemi haigused (nad ei saa kasutada tselekoksiibi ja selle rühma ravimeid).

Kasutatakse järgmisi salve:

  • "Diklak-geel";
  • Voltaren;
  • "Indometatsiin";
  • Finalgon;
  • "Deep-Relief" ja teised.

Enne kasutamist peate pöörduma arsti poole.

Rahvapärased abinõud

Traditsiooniline meditsiin soovitab kasutada retsepte, mis täiendavad peamist ravi.

Need ei erine erinevat tüüpi artriidi korral..

Siin on kõige tavalisemad retseptid:

  • Kuumutame meresoola ahjus, mähkime selle riidesse, asetame valusatele liigestele, asetame peal kihi vatti, asetame puuvillased kindad. Hoidke kompressi tund aega, seejärel hõõruge vuuke puhta kuuseõliga, mida ei pea tilgutama rohkem kui 5 tilka mõlemale käele.
  • Küpseta kaerahelbed, lase jahtuda 38–40 kraadini. Siis küllastame kangast puljongiga, asetame selle kahjustatud piirkonda, peal - kile, seejärel - vatt, pange puuvillased kindad. Sellist kompressi hoiame tund aega.
  • Sinepisalv: võtke 70% meditsiinilise alkoholi pudeli peale 50 ml kamfoorõli, lisage siia 50 g kuiva sinepipulbrit. Me segame kõik komponendid, lisame eraldi 2 munast vahustatud valge, segage. Selle salvi panime marli peale, mille mähime valutava koha, parandame ja magame öösel sellise kompressiga.

Võite kasutada sinise savi, mumiyo kompresse.

Kodune ravi

Retsepti number 1

Pakutakse järgmist toimingute jada:

  • hommikul kantakse sõrmedele (tagaküljele) värske takjamahl, mis on purustatud rulliga;
  • seda vahetatakse iga kord uue takjaslehe vastu ja kantakse õhtuni;
  • seejärel vahetavad nad takjas viina sisse immutatud kuldsete vuntsikookide hulka (taime leht jahvatatakse lihaveskis, valatakse viinaga 1: 1, infundeeritakse 2 päeva), mis on alkoholist kergelt välja pressitud, kantakse valusatele liigestele 4 tunniks;
  • pärast kooki muutmist sinepi salviks, mille retsepti on kirjeldatud eespool.

Sellise ravikuuri kestus on 2 nädalat (lõpetame siis, kui haige sõrme nahk on peaaegu kadunud.

Pärast seda kasutame pärastlõunal öösel kompressi nendest viinajääkidest, milles kuldsed vuntsid olid immutatud - sinepisalv.

Jätkame seda seni, kuni kogu nahk tuleb sõrmest lahti.

Järgmisena teeme kompressid ainult vuntsitinktuuri vedelast osast 2 tundi päevas (enne magamaminekut), kuni valu täielikult taandub.

Retsept number 2

Võtame 2 spl. knotweed, kaseleht ja kibuvitsa, vala liiter keeva veega, nõuda üleöö.

Hommikul lisame sinna 2 tl. soola, segage, leotage marli puljongiga, pange liigesed, soojendage salliga, hoidke, kuni kuumus kaob.

Ravikursuse lõpetame siis, kui valu kaob..

Võimlemine Qigong

  • Ühe käe randmeliigese rusikasse surutud seljaosa koputame kergelt teise käe sama liigese selga. Korda - 20-25 korda.
  • Koputame ühe käega teise käega rusikatega. Pöidla ja nimetissõrme piirkonnad puudutavad. Korda - sama palju.
  • Ühe käe rusikas koputab teise rusikat. Painutatud nelja sõrme piirkonnad puutuvad kokku. Korrake sama palju kordi.
  • Lööme rusikad kokku nii, et väikeste sõrmede ja hüpotenaari piirkonnad oleksid kontaktis.
  • Ühe käe laiali laotatud sõrmed libisevad teise laiali sirutatud sõrmede vahel.
  • Mõlema käe indeksi ja pöidla vahelised alad puutuvad omavahel kokku. Ülejäänud neli sõrme on kokku pandud.
  • Koputage ühe käe rusika tagaküljega teise käe peopesale. Kordame sama teise käega..

Muud harjutused

  • Me surume sõrmed rusikasse, teeme nendega ringikujulisi liigutusi paremale ja vasakule.
  • Pange harjad kokku ja lahti.
  • Surume sõrmed rusikasse - ajame need laiali.
  • Me painutame ja vabastame sõrmede kaks esimest falange.
  • Pöörake iga sõrmega ringi (vasak - parem).

Video: artriidi ravi

Milline arst ravib?

Reumatoloog ravib.

Mõnel juhul peate liigeste raviks pöörduma allergoloogi, dermatoloogi ja immunoloogi poole.

Toitumine ja dieet ↑

Dieet sõltub artriidi põhjustest: mis võib olla kasulik ühe haiguse korral, võib kahjustada teise haigust.

Reumatoidartriidi korral on toitumisreeglid järgmised:

  • peate piirama soola kogust;
  • välja jätta suhkur ja tooted sellest;
  • asendame loomsed rasvad taimerasvadega;
  • vedeliku tarbimise piiramine miinimumini;
  • süüa sageli, väikeste portsjonitena;
  • keelduda mis tahes (välja arvatud köögivilja) puljongist;
  • ära söö piimatooteid, marineeritud köögivilju, marineeritud kurke, vürtsikaid suupisteid, konserve;
  • saate: puuviljad, marjad, köögiviljad, mahlad, kibuvitsa puljong.

Reaktiivse artriidi korral:

  • me piirame - rasvad, süsivesikud, jahu;
  • vähem liha, rohkem kala;
  • rohkem köögivilju, puuvilju, marju;
  • piimatooted - ainult rasvavabad;
  • proovige süüa rohkem küüslauku, kalaõli, mett.

Psoriaasi ravimiseks järgige neid reegleid:

Seal on veel:

  • köögiviljad;
  • teraviljapuder;
  • lahja linnuliha;
  • kliid;
  • puuvili;
  • mahlad.

Visake täielikult ära:

  • seened;
  • punased marjad;
  • tsitrusviljad, välja arvatud greibid;
  • punane liha ja kala;
  • kaunviljad;
  • öövilja köögiviljad: paprika, tomat, baklažaan.

Kui artriit on podagra, peaksite sellised toidud täielikult kõrvaldama:

  • kõik puljongid, välja arvatud köögiviljad;
  • mäng;
  • vorst;
  • kaunviljad;
  • suitsutatud liha;
  • soolatud ja praetud kala, kaaviar;
  • hapuoblikas;
  • vürtsikad toidud;
  • alkohol suvalises koguses.

Võite süüa:

  • küülik, kalkun, kana liha;
  • munad;
  • köögiviljad;
  • puu.

Traumaatilise või düstroofse artriidiga patsiendid peaksid intensiivselt kasutama:

  • želee puuviljad ja marjad;
  • lihapuljongid, milles liha küpsetati kondiga;
  • tarretis;
  • piimatooted;
  • tailiha ja kala;
  • tatrapuder;
  • oa- ja läätsesupid.

Ennetavad meetmed ↑

Järgige neid juhiseid:

  • Ärge taluge külmetushaigusi "jalgadel".
  • Mine sportima.
  • Arvutiga töötades tehke perioodiliselt kätele qigongi harjutusi või kasutage käte jaoks teatud mudrasid.
  • Lisage oma dieeti toidud, milles on palju oomega rasvhappeid.
  • Vältige rasvase liha või kala söömist.

Seega on sõrmede liigeste artriit haigus, millel võib olla palju põhjuseid..

Igaüks neist nõuab erinevat lähenemist nii dieedil kui ka ravimiseks mõeldud ravimite komplektis.

Peamine on haigusele õigeaegne tähelepanu pööramine, kuna see kipub progresseeruma ja see võib viia eneseteenindamise võime täieliku kadumiseni.

Video: ennetusmeetodid

Ülevaated haiguse ravist ↑

Irina, 41-aastane, Togliatti:

Reumatoidartriidi peatamine oli väga keeruline, ainult metotreksaat aitas, kuid juuksed langesid välja ja pidevalt oli iiveldus. Palju aitas kirjeldatud meetodi kohaselt kasutatud kuldsete vuntside tinktuur. Kasutatakse koos Aravaga, nüüd tunnen ennast paremini.

Georgy, 50-aastane, Tjumen:

Soovitan kõigil kasutada parafiini. Lahustan selle veevannis, kuumutan 60 kraadini ja valan seejärel tihedasse õliriidest kotti, mis on õmmeldud labakindaks. Eelnevalt katan käe sooja parafiiniga ja panen selle kotti. Üle koti - vill.

Ivan, 55-aastane, Volgograd:

Kasutan arsti poolt välja kirjutatud ravimeid. Valu leevendan kapsalehega, mille peksin kõigepealt maha, nii et see voolaks mahlast välja. Panin selle lehe vuugile, mähkisin selle pealt villase salliga ja hoidsin 2 tundi. Tahan öelda seda: proovige vältida Diprospani mitmekordset süstimist. See muudab selle palju lihtsamaks ja see kergendus saabub kiiresti. Kuid siis naaseb protsess uue hooga.