Miks kannad valutavad: põhjused ja ravi kodus

Trauma

Kalkaneaalne piirkond on luustiku osa, mis on kõige vastuvõtlikum kahjustustele ja patoloogilistele seisunditele, kuna see võtab keha kaalu. Sageli on kreen väljast või seest valus, valu kanna tagaosas ja muudes selle osades põhjustab ebamugavust ja ärevust, raskendab kõndimist ja vähendab elukvaliteeti. Mõelge selle piirkonna peamistele valu põhjustele ja ebamugavuste kõrvaldamise meetoditele.

Põletikulised struktuurid

Calcaneus on ebakorrapärase kujuga moodustis, millel on järgmised jaotused:

  • madalam (plantaarne);
  • tagumine (sisaldab tuberkulli, mille külge on kinnitatud Achilleuse kõõlus);
  • sisemine ja välimine külg;
  • ülemine osa - külgneb talusiga, mis osaleb kannaliigese moodustumisel.

Kõik loetletud piirkonnad võivad läbida traumaatilisi, põletikulisi või hävitavaid muutusi, millega kaasnevad tugevad valud kannas.

  • sidemete, lihaste ja kõõluste kiud;
  • kõhrekoe;
  • sünoviaalsed membraanid;
  • nahakihid ja tselluloos;
  • perifeersed närvid;
  • laevad.

Patoloogilised protsessid toovad palju ärevust, kuna see kehaosa võtab kõndides suurema osa koormusest.

Valuliku seisundi põhjused

Ägedad ja valutavad kannavalud on seletatavad teguritega, millel on loomulik või patoloogiline alus.

Füsioloogilised põhjused

Kaebused, et kand valutab ja valu kiirgub jalale, on kehale avalduva mõju tulemus:

  1. rasedus (viib stressi jala moodustumisele);
  2. rasvumine;
  3. pikaajaline viibimine jalgadel (kui inimene erialase tegevuse iseärasuste tõttu seisab terve päeva);
  4. kandes moes kõrge kontsaga kingi;
  5. intensiivne füüsiline koormus pika kõndimise ajal.

Ebameeldivad aistingud tekivad ka siis, kui seisate päeval pikalt jalgadel.

Nende tegurite kõrvaldamine viib valu kadumiseni.

Põletikulised haigused

Kannaluu põletikuga kaasnevad tursed ja ebamugavustunne ning see on üks põhjusi, miks paremal või vasakul jalal kand valutab.

Kannatuberkuloosi osteokondropaatiat seostatakse intensiivse spordi ajal suurenenud stressiga. Protsessi põhjustab põletik ilma nakkusetekitajateta. Kannaluu valutab intensiivsemalt, kui jalutades kannale astud. Seda vaevust esineb sagedamini noortel naistel. Sellisel juhul valutab kand veidi taga ja all, muhule lähemale.

Bursiit on patoloogia, mida iseloomustavad põletikulised muutused hüppeliigese või teiste jalaliigeste liigesekapslis. Haiguse peamised tunnused:

  • kanna tagumise osa turse;
  • valulikkus, mis suureneb, kui jalgsi tagaküljel tehakse tuge kõndimisel;
  • punetus ja suurenenud kohalik temperatuur.

Tendiniit on kanna kõõluse põletikuline protsess. Valu tekkimisega kaasneb hüperemia ja turse. Haigus viib selleni, et kõndimine on väga keeruline. Liigne füüsiline koormus provotseerib seisundit (maratonijooks, mudelijalatsite kandmine).

"Spurs" kontsadel

Põletikulised-degeneratiivsed muutused plantaarfaasis (fastsiit) on kõige tavalisem vaevus, mille põhjuseks on suurenenud stress jalal ja kõõluse kiudude venitamine. See haigus muutub ka põhjuseks, miks kontsad hommikul valutavad..

Kannanurgaga kaasnevad sageli ainevahetushäired. Külgnevad kuded alluvad muutustele, mistõttu on kanna peale astumine valus. Patsient kaebab, et see ODA element on nõelaga läbi torgatud. Jalad väsivad kiiresti, õhtul ilmub raskustunne.

Luu kasvud (osteofüütid) moodustuvad fastsia kinnituskohas calcaneal tuberosity'le.

Fasciitis tallal areneb jala deformatsioonimuutuste taustal. Haiguse kõige levinum põhjus on lamedad jalad. Seda patoloogiat iseloomustab valu kandis hommikul või pärast puhkust, kui voodist tõustes on raske esimesi samme astuda..

Süsteemsed haigused

Mitte ainult kanna, vaid ka lihas-skeleti süsteemi muude elementide lüüasaamine on tingitud selle teiste osade vaevustest. Nende haiguste ravi hõlmab mõju mitte ainult lokaalsele kahjustuse fookusele, vaid kogu kehale..

  1. Bechterewi tõbi on patoloogia, mille korral mõjutatakse selgroogu ja liigeseid. Progresseeruv degeneratsioon põhjustab jäikust ja valu. Seisund algab mõnikord kaebustega ebamugavustundest kannas, kui seisate ja kõnnite kõval pinnal, mõjutatud on ka põlved ja selg. Raskused tekivad siis, kui keha kummardub ettepoole ja külgedele.
  2. Kreeni reumatoidartriidiga kaasneb valu ja kõigi selle piirkonna liigeste liikumisvõime halvenemine, millega kaasneb jäikus pärast hommikust magamist. Mõjutatud liigese lähedal asuvad pehmed koed on paistes. Haiguse alguses ilmneb valu ainult jalgade koormuse ajal, hiljem ilmnevad kaebused puhkusel ja öösel. Pärast istumist on liigeste jäikuse tõttu raske kõndida.
  3. Kanna podagraga kaasneb kusihappe organismist väljutamise rikkumine. Liigestesse ja pehmete kudede piirkonda ladestuvad kristallid kutsuvad esile suu piirkonnas terava valu rünnakuid. Kõige tavalisem koht on esimese varba muhk, kuigi ka kanna võib olla murettekitav.

Kannavalu võivad esile kutsuda ka muud süsteemsed sidekoehaigused (reuma, süsteemne erütematoosluupus, skleroderma)..

Infektsioon ja vigastus

Nakkusohtlikud ained põhjustavad kannaartriiti. Kõndides muutub sellele raskeks astuda. Sageli kutsuvad sarnast protsessi esile soole- ja urogenitaalsete infektsioonide põhjustajad (nende all kannatavad mitte ainult liigesed, vaid ka seedetrakt, neerud, suguelundid):

  • ureaplasma;
  • klamüüdia;
  • shigella;
  • salmonella;
  • jersiinia.

Kannaliiges näeb välja paistes ja teised jalgade liigesed on põletikulised..

Tuberkuloosne protsess mõjutab sageli kopse, kuid nõrgenenud immuunsüsteemi taustal võib tekkida kanna luu elementide mädane kahjustus, mis põhjustab calcaneuse tuberkuloosi. Valulikkus ilmub kanna keskele ja külgedele. Välisserval võib tekkida turse, mille ümber moodustuvad sageli mädased fistulid.

Osteomüeliit - mädane-nekrootilise iseloomuga kanna luu ja sellega piirnevate kudede põletikulised muutused - on põhjustatud bakteritest. Patoloogia algab temperatuuri tõusuga. Põletav valu kannal kaasneb valuliku fookuse turse ja hüperemiaga, millel on väljendunud venoosne võrk, naha pinnale ilmuvad verevalumid. Ebameeldivad aistingud on selgelt lokaliseeritud, "võrsed" mööda sääre, valu intensiivistub öösel.

Sääreluu närvi põletikuga kaasnevad kaebused, et kanna- ja säärelihas on väga valus ning ilmub põletustunne. Patsiendil on valus varvaste peal seista, valu tugevneb, kui on vaja seda edasi tõmmata. Närvilõpmete patoloogilised muutused võivad põhjustada tunde, et kanna torgatakse nõeltega. Pikaajaline neuropaatia kulg viib troofiliste häirete tõttu haavade moodustumiseni.

Kannapõletikuga jäseme traumaatilised vigastused võivad põhjustada motoorset aktiivsust kahjustava valu sündroomi. Patoloogiline seisund on põhjustatud:

  • pragu;
  • luumurd;
  • Achilleuse kõõluse nihestus või rebend ja plantaarne aponeuroos.

Hüppamisel tekivad sageli kanna verevalumid, valu kiirgub kohe varvastesse ja jalakaarde. Kõõluste praod ja venitused viivad pärast kõndimist valutavatele kontsadele, luumurdude korral on võimatu vigastatud jalale astuda.

Diagnostika

Kannapiirkonna valu põhjuse leidmiseks on vaja koguda anamnees, hinnata kliinilist pilti ja viia läbi täiendavate uuringute komplekt.

Kui patsient on mures teiste liigeste ja sääre valu pärast, on vaja eeldada süsteemse haiguse tekkimist. Sellise patoloogia korral ei mõjuta mitte ainult lihas-skeleti süsteem, vaid ka siseorganid..

Anamnestilised andmed võimaldavad diagnoosida traumat, mille olemust täpsustatakse täiendavate uuringute abil.

Laboridiagnostika

Kannahaiguste diagnoosi selgitamiseks on ette nähtud kliiniline ja biokeemiline vereanalüüs. Nõutavad on järgmised laboratoorsed andmed:

  • perifeerse vere üldanalüüs (leukotsüütide arvu suurenemine ja erütrotsüütide settimise määr näitavad organismi põletikulist protsessi);
  • reumaatiliste testide biokeemiline analüüs (aitab reumaatilise protsessi abil tuvastada luu- ja lihaskonna süsteemseid kahjustusi);
  • uuring kusihappe sisalduse kohta veres aitab diagnoosida või välistada podagra.

Kui kahtlustate neoplasmi arengut, mis võib närve ja veresooni kokku suruda ning kanna piirkonnas valu tekitada, tuleb kasvaja markerite abil testida pahaloomulist protsessi..

Urogenitaalsüsteemi või seedetrakti nakkustest põhjustatud haiguse bakteriaalse olemuse kinnitamiseks võib vaja minna ureetra kraapimist või fekaalide bakterioloogilist analüüsi.

Osteomüeliidi või kanna tuberkuloosse kahjustuse diagnoosimiseks on vaja kahjustatud luu biopsiat.

Instrumentaalne diagnostika

Anamneesis traumaatiline vigastus nõuab tingimata luustruktuuride röntgenuuringut. See meetod võimaldab teil tuvastada kaltsaani pragusid ja luumurde, see on hädavajalik, kui kahtlustate pahaloomulist või healoomulist kasvajat. Sidemete ja kõõluste rebenemise kinnitamiseks on vajalik kompuutertomograafia või MRI.

Luude stsintigraafia ja ultraheli abil saab diagnoosida fistuleid, nekroosi piirkondi ja metastaase.

Densitomeetria mõõdab luutihedust. Seda uuringut on vaja vanematel inimestel osteoporoosi kinnitamiseks või välistamiseks.

Ravi

Kannavalud blokeerivad normaalse motoorse aktiivsuse ja halvendavad elukvaliteeti. Ravi tuleb alustada nii vara kui võimalik, kohe pärast haiguse põhjuse väljaselgitamist.

Ravimivälised meetodid

Uimastiravi mõju suurendamiseks on lubatud seda kombineerida füsioteraapia meetoditega. Täiendavad ravivõimalused on võimalikud ainult pärast diagnoosi selgitamist ja konsulteerimist spetsialistiga.

Püüdes probleemiga iseseisvalt toime tulla, võib see põhjustada valu suurenemist..

Seisundit parandab:

  • elektroforees novokaiiniga;
  • ultraheli hüdrokortisooniga;
  • magnetoteraapia;
  • UHF;
  • massaaž.

Täiendab ravi füsioteraapia harjutuste kuuriga, mida tuleb alustada juhendaja järelevalve all.

Ravimid

Ravimite valik sõltub haiguse olemusest. Liigese, sidemete ja lihaste põletikulisi muutusi saab peatada mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite abil. Järgmised ravimid on kõige tõhusamad (neid kasutatakse tablettide ja süstide kujul):

  • Ibuprofeen;
  • Diklofenak;
  • Arcoxia;
  • Ksefokam.

Vaatamata nende efektiivsusele ei tohiks selle rühma ravimeid võtta kontrollimatult, kuna need võivad kahjustada mao limaskesta.

Muudatuste bakteriaalse olemuse kinnitamisel tuleb välja kirjutada antibiootikumid. Eelistatakse laia toimespektriga ravimeid, mis on võimelised toime tulema enamiku patogeenidega.

Kui kanna valu on põhjustatud kusihappekristallide liigsest sadestumisest, on vaja ravimeid, mis normaliseerivad häiritud ainevahetust (Allopurinol, Adenurik). Koos ravimteraapiaga määratakse patsiendile dieediteraapia, mis välistab puriiniühendite sissevõtmise kehasse..

Süsteemse sidekoehaiguse tuvastamine nõuab kulla preparaatide ja malaariavastaste ainete (Delagil, Plaquenil) väljakirjutamist..

Salvide ja geelide kasutamine võimaldab teil valuliku fookuse korral kohalikult tegutseda. Kõige tõhusam:

  • Diklak;
  • Fastum geel;
  • Finalgon;
  • Apizartron;
  • Viprosal.

Need ravimid on kõige tõhusamad kombinatsioonis põletikuvastaste ja ärritavate ravimitega..

Aktiivse põletikulise protsessi alguses on soovitatav kasutada jahutava toimega salve, kuna need aitavad vähendada turset ja vähendada kohalikku temperatuuri. 2-3 päeva pärast on näidustatud ravi soojendavate ainetega: need tõhustavad ainevahetusprotsesse ja aitavad kõrvaldada põletiku jääkmõju.

Operatiivne sekkumine

Kirurgi ravi muutub hädavajalikuks, kui konservatiivsed meetodid ei anna positiivset tulemust. Plantaarse aponeuroosi ekstsisioon viiakse läbi avatud meetodi või endoskoopia abil. Eelistatav on endoskoopiline operatsioon, kuna rehabilitatsiooniperiood on oluliselt lühenenud.

Jalgade traumaatiline vigastus sidemete rebenemise või rebenemisega, samuti luude kahjustus on ka kirurgilise ravi otsene näide..

Alternatiivsed viisid

Kannavalu rahvapärased abinõud võivad ravimeid täiendada ja selle mõju suurendada. Neid tuleb kodus kasutada alles pärast taktika kooskõlastamist raviarstiga. Põletiku leevendamiseks kasutatakse kõige sagedamini tinktuure, kompresse.

Valuliku piirkonna hõõrumine on näidustatud taimsetest materjalidest valmistatud preparaatidega:

  • sireli- ja akaatsiaõied;
  • mõõk muru;
  • tulekahjujuured.

Kompresside jaoks kasutage:

  1. riivitud kartul;
  2. küüslaugu, mädarõika või musta redise puder;
  3. Korte infusioon;
  4. kuivatatud jahubanaanilehed segatud meega.

Paljajalu kõndimine kuumal liival või veerisel mõjutab positiivselt plantaarse fastsiidi peatamist.

Kann valutab lapsel: põhjused ja ravi

Kannavalu on lastel tavaline. Probleemi tõhusaks lahendamiseks peate välja selgitama ebamugavust tekitanud põhjuse..

Anamneesi hoolikas kogumine aitab trauma välja jätta, kuna kutid elavad aktiivselt. Sageli põhjustavad kõrgelt hüppamine või välimängud jalga ja eriti kannaosa kahjustusi.

11-16-aastastel noorukitel, kes kannatavad D-vitamiini vaeguse all, võib tekkida kaltsaani apofüstiit. Seda patoloogiat täheldatakse kõhrekoe purunemise tõttu, mis asub tuberkuloosi ja luu keha vahel. Kui kand pärast lööki valutab küljelt, võib see viidata patoloogilisele seisundile.

Progresseeruvaid lamedaid jalgu, kui jalavõlv on lamestatud, ei saa ravida ilma korrigeerivate ortopeediliste meetmeteta. See viib valulike aistinguteni, mis kõndimisel intensiivistuvad, eriti kui keha raskuskese asub kannal.

Kannavähk võib esineda päriliku eelsoodumusega lastel. Seda haigust iseloomustab pahaloomuline kasvaja koos metastaasidega ja kiire kaalulangus. Kasvaja lähedal asuval nahal võib ilmneda vaskulaarne muster..

Ärahoidmine

Ennetavad meetmed aitavad vältida ebameeldivaid sümptomeid ja vältida haiguste arengut. Kontsade tervise säilitamiseks peate järgima järgmisi reegleid:

  • looduslikest materjalidest valmistatud ortopeediliste jalatsite kandmine madala, stabiilse ja laia varbaga kontsaga;
  • vältige kurnavat füüsilist koormust, mis on seotud pika püstiasendis viibimise ja pikkade jalutuskäikudega;
  • vahelduv töö ja puhkus;
  • normaliseerida kaalu;
  • kandke spetsiaalselt selleks mõeldud sisetaldasid, eriti pikkade jalutuskäikude ajal.

Soovituste järgimine aitab vältida suurenenud stressi jalas ja ennetada haiguste arengut.

Kui kanna valutab, tekib küsimus, millise arsti poole tuleks pöörduda. Tugev või tugev kanna valu nõuab arstiga ühendust võtmist, kuna on raske ise aru saada, milliseid meetmeid võtta. Esialgne valik on traumatoloogi ja terapeudi vahel. Võib osutuda vajalikuks kirurgi, ortopeedi, ftisiatriaadi, neuroloogi ja endokrinoloogi konsultatsioon. Kui kand on valus, ei pea te spetsialisti nõuannetega kõhklema, sest see võib olla märk keerukatest haigustest.

Kannavalu põhjused ja ravi

Äge kannavalu raskendab igapäevaste toimingute tegemist, rikub tavapärast elurütmi ja halvendab meeleolu. 30% Venemaa täiskasvanud elanikkonnast seisab kannal ebamugavustunde või tugeva valu ees.

Probleem tekib kõige sagedamini äkki, sundides kiiresti otsustama, kas kand valutab (valus on astuda), kuidas seda ravida, millise arsti poole pöörduda.

Probleemi ei tohiks eirata, sest kand on kõndimisel peamine amortisaator, mille kaudu läbivad närvikanalid ja veresooned, tagades jala töö.

Kreeni struktuur

Kann on jalaosa, mis koosneb kanna luust, millele on kinnitatud kõõlused, sidemed ja lihased. Kannaluu on jala kõige massiivsem osa. Struktuuriliste tunnuste järgi kuulub see käsnjasse luudesse, sellel ei ole suurt tihedust, mistõttu on see kergesti vigastatav.

Kaltsaanis saab eristada luu keha ja tagakülje alumises osas paiknevat kaltsakujulist tuberkulli. Just tema peal peate kõndides toetama.

Plantaarsidemed ja Achilleuse kõõlused on kinnitatud calcaneal tuberkulli külge, millest sirutuvad sääre suured lihased. Tänu sellele seadmele tagab kand hüppeliigesest jala paindumise ja jala liikumise kõndimisel..

Kaltsaanist läbivad veresooned ja närviprotsessid. Siin asuvad sensoorsed närvilõpmed, mis edastavad signaale ajju, kontrollides kõndimisel vertikaalset asendit..

Valu põhjused

Kontsade haigusi ja nende ravi uurib ortopeediateadus. Ortopeedilised kirurgid uurivad, mis põhjustab jäsemehaigusi, kuidas ravida püstiasendis liikumise eest vastutavaid kreeni, liigeseid, sidemeid, kõõluseid ja lihaseid..

Kannal on tohutu koormus kõndimisel, seistes, samal ajal asuvad siin valu, kompimisretseptorid. Mehaanilist survet närvilõpmetele pehmendab tihe nahaalune rasvakiht.

Kui rasvkiht muutub õhemaks, suureneb valuretseptorite tundlikkus. Valu põhjus võib olla trauma, füsioloogilised muutused, haigused.

Plantaarfascia liitub kannaga. Ristmik luuga on habras, eriti kui plantaarne fastsia kaotab oma elastsuse.

Enne kannavalu ravimist peate teadma selle põhjuse. Kõige tavalisemad ebamugavuse põhjused on:

  • Spordiga seotud intensiivne füüsiline aktiivsus, kutsetegevus (ehitaja, talupidaja, laaduri töö);
  • Kannaluu murd, jala pehmete kudede kahjustus (nikastus, kontusioon, nihestus);
  • Kitsad, tihedad kingad;
  • Jalgade hoolduseeskirjade rikkumine, konnasilmade, naha kalluste ilmumine;
  • Ülekaal põhjustab jalgadele suurenenud stressi.

Siseorganite haigused ja nakkushaigused võivad põhjustada valu jäsemetes. Jalgade "küünte" tunne kõndimisel kaasneb mõnikord:

  • osteomüeliit;
  • erütromelalgia;
  • sarkoom;
  • reaktiivne artriit;
  • podagra;
  • luu tuberkuloos;
  • osteoporoos.

Kõige sagedamini esineb kanna valu haigustes, mis on seotud jala, luude ja kõõluste pehmete kudede patoloogiatega. Kõndimine haarab haigusi:

  • plantaarne fastsiit;
  • kõõlusepõletik (Achilleuse kõõluse põletik);
  • calcaneal epifüsiit (calcaneuse tagaosa põletik, sagedamini 9-14-aastastel poistel);
  • calcaneus osteophytes (kannus);
  • kanna artriit;
  • artroos;
  • bursiit;
  • kanna apofüsiit;
  • lamedad jalad.

Ainus fastsiit on ebamugavustunde allikaks plantaarse fastsia mikropisarad kanna mugulale kinnitumise kohas. Kui selle haiguse põletik muutub krooniliseks, siis luu pinnal moodustuvad luu väljakasvud, mida nimetatakse "kanna kannusteks".

Kui kontsad valutavad, ei tohiks te ravi ise valida, teadmata, kas jala põletustunne on tingitud fastsia põletikust või on krampide põhjuseks inertsed väljakasvud.

Kannavalu ravitakse pärast haiguse põhjuse kindlakstegemist, kasutades diagnostilisi meetodeid, täiendades ravi ravimite ja rahvapäraste ravimitega. Jalalõikamist kõndimisel võib seletada kontsade seenhaigustega, mis põhjustavad nahas sügavaid pragusid.

Enne ravi alustamist peate välja selgitama, mis haigus põhjustas ebamugavust, kuna salvi abil ei ole võimalik kanna seente põhjustatud valu ravida ebamugavustundega hüppeliigese sidemete põletiku, podagra korral.

Ravimeetodid

Kui jalgsi piirkonnas tekib ebamugavustunne kõndimise ajal, pöörduvad nad harva viivitamatult ortopeedi poole arsti poole. Muidugi, kui kanna valu põhjustab luumurd, siis lähevad nad kohe traumatoloogi juurde.

Kuid kõige sagedamini kasutavad nad kõigepealt rahvapäraseid ravimeid kontsade valu korral ja kui need ei aita, pöörduvad nad raviarsti poole. Selline lähenemine valu kõndimisel pole õige, kuna meditsiinis on palju ohutuid ja tõhusaid viise, kuidas lühikese aja jooksul kannatustest vabaneda..
Ebameeldivus leevendatakse anesteetiliste süstidega koheselt. Kontsa kannusega viiakse kannuse blokeerimine (hakkimine) läbi põletikuvastaste ravimitega.

Kui kanna piirkonnas on jala pehmed koed põletikulised, siis on ette nähtud laser-, kiiritus-, lööklaine teraapia. Lisaks annab arst soovitusi, kuidas kodus kontsasid ravida, kuidas neid kõige paremini kasutada püsiva efekti saavutamiseks..

Kui teate täpselt, miks kanna valutab, on valus astuda, siis kuidas seda ravida, saate valida mitmesuguste rahvapärase ja traditsioonilise meditsiini meetodite vahel.

Ravi salvidega

Kannatööd salvide ja geelidega tuleb jätkata vähemalt 2 nädalat. Kui valu sümptomid on enne seda aega kadunud, tuleb ravi jätkata, et haigus ei taastuks..

Kui ebamugavust põhjustab pehmete kudede põletik, kasutatakse salve:

  • Indometatsiin 10%;
  • Hüdrokortisoon;
  • Ibuprofeen;
  • Diklofenak;
  • Erazon;
  • Finalgel;
  • Piroksikaam.

Salvi paremaks toimimiseks aurutatakse jalg eelnevalt kuuma veega vannis.

Kodustest apteegipreparaatidest saate iseseisvalt valmistada salvi kanna valu jaoks. Selleks segage 100 g dimeksiidi, hepariini, hüdrokortisooni salvi ja vett.

Saadud kompositsioonile lisatakse 6 purustatud analgiini tabletti. Saadud segu kantakse kannale, kaetakse tsellofaaniga ja jäetakse ööseks seisma. Hommikul peske kompositsioon veega ja kuivatage nahk.

Kui kanna kannuse sümptomid on hiljuti ilmnenud, on võimalus sellest vabaneda mitte mitmekomponendiliste salvide abil:

  • Kanna kannus;
  • Kuldsed vuntsid;
  • Terpentiini salv;
  • Spornet.

Ravimid

Tugeva valu korral, kui kodused ravimeetodid ei aita, võib enne arsti külastamist valu vähendada põletikuvastase ja analgeetilise toimega ravimite võtmisega..

Diprospan, hüdrokortisoon, Kenalog aitavad kanna kannust. Ravimitel on põletikuvastane toime, mis aitab vähendada turseid ja valu kadumist.

Ravimid on ette nähtud tablettide või süstide kujul. Kuidas ravida kannavalu, võtta tablette või piirduda väliste ravimeetoditega, otsustab arst sõltuvalt haiguse tüübist.

Ilma luude skaneerimise, vereanalüüsi tulemusteta on võimatu iseseisvalt mõista, miks kontsad valutavad ja kuidas jalgu ravida ebamugavuste korral kõndimisel..

Kompressid ja plaastrid

Kui valus on jalale astuda, siis saate valu Dimexidumiga kiiresti kompressiga leevendada. See ravim hakkab toimima 15 minuti pärast..

Kompressi tegemiseks toimige järgmiselt.

  1. 3 supilusikatäit Dimexidumit lahjendatakse klaasi soojas vees;
  2. valus koht määritakse ketoprofeeniga;
  3. panna peale Dimexide'i lahuses leotatud salvrätik;
  4. katke fooliumiga ja sooja lapiga;
  5. hoia 45 minutit.

Valuvaigistava efekti tugevdamiseks lisatakse Dimexide lahusele novokaiini ampull.

Kannavalu korral kasutatakse taruvaiku, millest valmistatakse kook ja kantakse valusale kohale. Tordi valmistamiseks kuumutatakse taruvaiku veevannis. Taotlust hoitakse üleöö.

Pärastlõunal võite valu vähendamiseks kasutada hiina meditsiinilisi plaastreid, mis põhinevad gentianil, akoniidil, angelikal või pipral. Hea soojendav toime, mis aitab valu vähendada, annab salipoodide kalluse plaastri..

Vannid

Kontrastvannid aitavad vähendada jala valulikkust. Protseduur nõuab 2 konteinerit. Ühte anumasse valatakse kuuma, kuid mitte kõrvetavat vett, teise külma vett.

Haige jalg langetatakse kuumas vannis 30 sekundiks ja seejärel külmas 30 sekundiks. Korrake kuumuse ja külma mõju vaheldumist 15-20 korda.
Kodus ravitakse kanna soolavannidega. Need on eriti kasulikud kannakannuste jaoks. Vanni ettevalmistamiseks lahustatakse 300 g lauasoola 1 liitris kuumas vees.

Jalg sukeldatakse vette 20 minutiks, pärast mida nahk kuivatatakse salvrätikuga ja tehakse massaaž. Ravi efektiivsus suureneb, kui lisate vette paar tilka joodi..

Soolavanni asemel võite kasutada merevett. Igapäevasel kasutamisel mõjutab see positiivselt jalgade seisundit üldiselt..

Kuidas valu kiiresti kõrvaldada

Kiireim viis jala ägeda valu leevendamiseks on jäätükk. Kui hoiate jääd 10-15 minutit, väheneb ebamugavustunne märkimisväärselt.
Ibuprofeeni tabletid leevendavad valu kiiresti. Need on ravimid Nurofen, Mig-400. Vähendage Analgin'i tablettide võtmise ebamugavust.

Kõrvaldab hästi lõikamise tunded kõndimisel, määrides valus koha salvidega Stop Spur, Ibuprofen, Croc Med. Mitte nii kiiresti, kuid aitab tõhusalt plantaarset fastsiiti, venitades Achilleuse kõõluse Nise põletikuvastast salvi.

Teipimine aitab kiiresti kontsavalu leevendada - jala kinnitavad spetsiaalsed kinesioteibid, mis on vereringet parandavad elastsed ribad..

Reisile minnes, kodust eemal sporti tehes on soovitatav need elastsed traksid kaasas olla. Linde kantakse 3 päeva. Nad vähendavad turset, kõrvaldavad valu.

Lindid saab asendada liimkrohviga. Asetage see jalale nii, et jalatalla sideme venitamine kõndimisel väheneks.

Paranemise kiirendamiseks võite öösel lindid asendada ortoosidega, mis hoiavad jalga öösel pingul, mis on vajalik paranemise kiirendamiseks..

Traditsioonilised ravimeetodid

Kannavalu ravimine rahvapäraste ravimitega ei toimi nii kiiresti kui valu leevendav salv, kuid see on ohutum. Rahvapäraste abinõude oluline tingimus on teadmine teie haigusest.

Kui on teada, miks kannad valutavad, ebamugavuse põhjus kõndimisel on kindlaks tehtud, on kodune ravi tõhus ja toimib kiiresti.

Rakendused

Kui kannad valutavad, mida teha kodus:

  • Kandke kooritud aaloe leht.
  • Sool, mis on eelnevalt kuumutatud pannil, valatakse kotti, pannakse talla peale.
  • Kinnitage purustatud kapsalehed või jahubanaani lehed purustatud, kuni kannale ilmub mahl.

Kannavalust saab lahti keedetud kartulitega. See kooritakse, keedetakse kastrulis, jahutatakse veidi, seejärel sõtkutakse paljaste jalgadega.

Pärast seda pesevad nad jalad sooja veega, pühivad need kuivaks ja panevad ööseks joodivõrgu..

Hõõrdumine

Kontsade ravimise viisi valimisel peaksite pöörama tähelepanu joodi, kamperi, meditsiinilise alkoholi ja analgiini seguga hõõrumisele. Hõõru ettevalmistamiseks segage kõik koostisosad ja kandke iga päev kanna, kuni valu kaob.

Joodi alkohol Tinktuura võib kasutada ka siis, kui kand valutab nii palju, et valus on sellele astuda, ja pole selge, kuidas seda ravida. Jalale kantakse joodvõrk ja tänu selle antiseptiku põletikuvastastele omadustele väheneb põletustunne.

Kuid joodivõrk ei kõrvalda ebamugavuste põhjust. Kui kand valutab, saab seda ravida ainult arst, lähtudes uuringute ja testide tulemustest.

Salvi retseptid

Üks vahenditest, mille abil saab kannaid valutult ja kiiresti ravida, on meega muumia. Salvi valmistamiseks vajate 2 supilusikatäit mett ja 5 g muumia. Salvi kantakse jalgadele enne magamaminekut, jäetakse hommikuni.

Leevendab kannavalu äädika ja munasalviga. Ravimi valmistamiseks vajate toorest muna, 50 ml 6% õunasiidriäädikat, 100 g pehmendatud võid.

Kõik koostisosad segunevad hästi. Saadud kompositsioon kantakse valusale kohale, kaetakse kilega, pannakse sokk ja jäetakse 1 tund.

Kompresseerib

Traditsioonilises meditsiinis on palju erinevaid kompresse, mis aitavad vähendada kõndimisel valuliku koha turset ja valulikkust. Kontsade ravi rahvapäraste ravimitega fastsiidi korral, kui haige jalg on rahustatud, võimaldab teil valu 3-5 päeva jooksul toime tulla.

Kõrvaldab küüslaugukompressiga jalgade valulikud aistingud. Selle valmistamiseks valmistatakse küüslaugust koor, mis kantakse kanna külge, eelnevalt määritud taimeõli või pehmendava kreemiga. Efekti tugevdamiseks võib küüslaugumassile lisada mett.

4-5 tundi väldib tõrvaga küpsetatud sibulakompress kõndimisel põletustunne. Need segatakse võrdsetes osades ja kantakse valus kohale. Pea vastu 2-3 tundi, pärast protseduuri pese ülejäänud kompress maha ja pane sooja soki peale.

Teine võimalus kanna valust vabanemiseks on talla kahjustatud alale asetada aspiriini ja joodi kompress..

Selle valmistamiseks jahvatatakse 2 aspiriinitabletti pulbriks ja segatakse teelusikatäie apteegi 3% joodiga. Saadud kompositsioon kantakse marlile, kantakse jala valulikule kohale, kaetakse polüetüleeniga ja isoleeritakse lapiga.

Traditsioonilise meditsiini pakutavate erinevate kompresside loendist saate valida, kas teie kanna valutab, kuidas seda improviseeritud vahenditega ravida. Kandke öösel valusale kohale:

  • Võetakse võrdsetes osades, riivitud toores kartul ja sidrunimahl;
  • Aprikoosid pudruks meega;
  • Piimas keedetud ploomid;
  • Jopega keedetud kartulid, hoolikalt purustatud, millele lisatakse 3-4 tilka lugoli;
  • Tõrvaga määritud rukkileiva koor;
  • Peeneks hakitud värske oksarohi.

Vannid

Kõrvaldage torkimine kõndides, valutava jala alkoholi või viina soojendamiseks. Protseduuri läbiviimiseks soojendage lahjendatud alkoholi või viina, valage see vanni ja laske jalg alla.

Kata vann sooja alkoholiga rätikuga, nii et lahus jahtub aeglasemalt. Peate hoidma oma jalga mahutis, kuni see jahtub, ja pärast protseduuri, ilma seda pühkimata, asetage soe sokk. Leota kuni valu kõndimisel kaob.

Mõnikord asendatakse "Triple Cologne" alkohol või viin. See lahjendatakse veega, kuumutatakse, mille järel haige jalg soojendatakse.

Massaaž

Jalataldade ja kontsade masseerimiseks on olemas tõhusad rahvapärased meetodid, mis annavad positiivse tulemuse jalahaiguste ravimisel ja ennetamisel..

Kontsad paranevad, kui kõnnite 15 minutit päevas kuumutatud jäme soola, liiva või siledate veerisega.

Eelmise sajandi populaarne massaaživahend oli pesulaud. Täna pakub ortopeed spetsiaalseid massaažimatte, mis aitavad säilitada jalgade head lihastoonust ja vereringet..

Teine võimalus kanna valu leevendamiseks on valupunkti massaaž. Talla küljelt valu massaaži tehakse toolil istudes, asetades põlvest kõverdatud ühe jala toe jäseme reiele..

Vajaliku protseduuri lõpuleviimiseks:

  1. Määrake kanna mugula piirkonnas talla valutav koht.
  2. Vajutage ettevaatlikult pöidlakattega, hoides 20-30 s.

Kui harjutus on õigesti sooritatud, ilmneb valutavas kohas sooja tunne. Verevoolu suurendamiseks on kasulik sõrmedega rusikat surudes tald hõõruda.

Taldade hõõrumiseks võite kasutada veega täidetud plastpudelit, tennisepalli. Ja pöördudes kanna valu vanade koduste ravimeetodite poole, ravige seda taignarulli rullimisega.

Ärahoidmine

Kannal tekkiva valu ilmnemise või süvenemise vältimiseks tuleb ravi kombineerida jäsemehaiguste ennetamisega. Selleks on vaja:

  • kehakaalu kontroll;
  • iga-aastane visiit ortopeedi juurde;
  • ortopeediliste sisetaldade kasutamine, kui on tekkinud probleem jalgadega;
  • jalgade puhkamine;
  • jalgade hügieenieeskirjade järgimine;
  • harjutuste tegemine suu lihaste tugevdamiseks, plantaarse fastsia elastsuse suurendamiseks, pahkluu liikuvus.

Kui kanna piirkonnas ilmneb valu, täiendatakse ravi rahvapäraste ravimite ja ravimitega füüsiliste harjutustega, mille eesmärk on parandada plantaarse kanga elastsust.

Lihaste tugevdamiseks sooritage harjutus elastse ribaga. Plantaarse sideme venitamiseks peate:

  • lama selili;
  • painutage üks jalg põlvest nii, et reie ja sääre oleksid ligikaudu täisnurga all;
  • korja lindi otsad üles ja aseta keskosa jalgade taha;
  • tõmmake jalg lindiga enda poole, jättes põlve kõveraks.

Harjutusi saab teha istudes, kuid kõhuli olles tõmbad tugevamalt ja kauem. Venituse suurendamiseks on põlve ja jala pikendus ühendatud liikumisega..

Tõestatud meetod suu tugevdamiseks ja ebamugavustunde vähendamiseks on Achilleuse kõõluse venitamine. Venitamiseks:

  • jalad asetatakse ühele joonele nii, et haige jalg jääb taha;
  • jalgade vaheline kaugus 20-40 cm;
  • painutage põlvi kergelt kükitades, kuni ilmub pingetunne.

Jalgade laius valitakse individuaalselt. Mida suurem see vahemaa, seda tugevam on venitus. Harjutust peate tegema mitu korda päevas..
Teine võimalus kannakõõluste tugevdamiseks on astmeline harjutus. Selle lõpetamiseks seisavad nad kahe jalaga astmel, nii et ainult pool tallast toetub sellele, seejärel:

  • tõusma kikivarvul;
  • viibige selles asendis 30 s;
  • laskuda algasendist mööda minnes maksimaalsele võimalikule tasemele;
  • hilineb 30 s;
  • tagasi algasendisse.

Valu ägenemise vältimiseks peate välistama sörkjooksu. Vajaliku minimaalse kehalise aktiivsuse tagamiseks asendage jooksmine rattasõidu või ujumisega.

Aitab vältida või vähendada kontsavalu, kasutades geelist sisetaldu ja soojendusega susse.

Efekti saavutamiseks panevad nad mõneks sekundiks külmkappi jahutatud geelist sisetaldadega kingad jalga ja asendavad need seejärel soojendatud sussidega. Valu leevendab kuumuse ja külma kontrastsed mõjud.

Ennetav visiit ortopeedi juurde aitab vältida jalgade probleemide ilmnemist. Kui valu on juba ilmnenud, tasub seda enam õigete kingade ja sisetalla valimiseks külastada ortopeedi.

Kannavalu korral on vaja pehmeid sisetaldasid, mille ortopeed valmistab individuaalselt. Kanna kannusega teeb ortopeed spetsiaalse kannapadja. Sisetalda ei tohiks ise valida. Kui sisetald on valesti paigaldatud, võib valu veelgi süveneda.

Kann valutab ja valus on astuda: mida teha

Mis põhjustel võivad kanna valud kõndimisel ilmneda? Kuidas edasi minna ja millise arsti poole peaksin pöörduma? Kas probleemiga on võimalik ise toime tulla? Proovime sellest aru saada!

Miks kanna valutab ja valus on sellele astuda

Kontsade valu võib olla paljude patoloogiate ilming..

Artriit

Artriit on liigespinna põletik. Tavaliselt osalevad protsessis subtalaar- ja talokalkaanneavikulaarsed liigesed. Samuti on podagra ja traumaatiline kanna artriit. Podagra areneb uraatide kristallide sadestumise tagajärjel kudedesse, traumaatiline on vigastuse tagajärg (ühe kanna moodustava luu verevalum, nihestus või murd).

Haigus võib olla nii äge kui ka krooniline. Esimesel juhul tekib ebamugavustunne äkki ja kaob pärast ravi. Kui haigus on muutunud krooniliseks, ilmub kanna valu perioodiliselt põhihaiguse ägenemise taustal pärast pingutust või hüpotermiat.

Kõige sagedamini tekib kannaartriit varasema infektsiooni (soole või hingamisteede) tagajärjel. Patsient on mures valu pärast, palavik, konjunktiviit ja katarraalsed sümptomid on võimalikud. Artriit mõjutab tavaliselt mõlemat jäset. Liigese ümbruses on turse, võib-olla naha punetus. Patsiendid võrdlevad valu "kanna küünte" tundega. Valulikud aistingud ei kao isegi öösel, mis võib häirida und.

Haiguse raviks kasutatakse antibiootikume, glükokortikosteroide, valuvaigisteid.

Kreeni artroos

Kannaliigese artroosi peetakse naishaiguseks. Kõige sagedamini mõjutab see naisi, kes eelistavad kõrge kontsaga kingi. Kehakaalu ebaõige jaotumise tõttu muutub liiges põletikuliseks, ainevahetusprotsessid on häiritud, mis põhjustab kõhre hävitamist ja kanna valu ilmnemist..

Mõjutatud liigese pinnale ilmuvad kasvud (osteofüüdid), mille tagajärjel võib see oma funktsioonid täielikult kaotada.

Artroosi sümptomid on järgmised:

  • liiges teeb liikumisel krõpsu;
  • kanna piirkonnas on valu, mis päeva lõpuks süveneb;
  • kanna naha ümber muutub punaseks, kohalik temperatuur tõuseb, turse on võimalik.

Artroosi ravi viiakse läbi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja kondroprotektorite abil. Kahjuks on liigese täielik taastumine võimatu, kui liigest on tõsiselt kahjustatud. Seetõttu on soovitatav ravi alustada kohe pärast esimeste sümptomite ilmnemist..

Bursiit

Kalkaneaalse bursiidi korral on mõjutatud liigesekott (bursa), mis ühendab sääre lihaseid ja kanna luu. Haigus esineb jalgade suure koormuse korral (pikk jooksmine, kõndimine, köie hüppamine).

Haiguse esimesel etapil valutab kand liikumise ajal. Bursiidi progresseerumisel täheldatakse valu puhkeolekus. Valu ilmub kanna kohale, nahk muutub punaseks ja tekib turse. Ravimata võib tekkida põletik, mis on täis selliseid ohtlikke tüsistusi nagu sepsis ja flegmon..

Bursiidi raviks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid ja glükokortikosteroide. Kui bakteriaalne põletik on kinnitatud, kasutatakse antibiootikume. Kui eksudaat moodustub kahjustatud piirkonnas, eemaldatakse see kirurgiliselt..

Fašitiit

Fasciidi korral mõjutab põletik lihaseid, sidemeid ja kõõluseid. See areneb lamedate jalgade, ebamugavate kingade kandmise, jalgade ülekoormuse tagajärjel. Fašsiit on autoimmuunsete ja endokriinsete patoloogiate (suhkurtõbi, anküloseeriv spondüliit jne) tavaline komplikatsioon..

Fašitiiti iseloomustab igav, valutav kanna valu, mis süveneb, kui proovitakse kahjustatud jäsemele toetuda. Pikaajalise stressi korral kuded paisuvad, jala temperatuur tõuseb, tekib naha hüperemia.

Ravi jaoks kasutatakse kondroprotektoreid, põletikuvastaseid ravimeid ja terapeutilisi blokaade.

Kannus kannus

Kanna kannus on põhjustatud kanna püsivast vigastusest. Selle tulemusena moodustub luule kasv (osteofüüt), mille surve tõttu ümbritsevatele kudedele valutab kand. Osteofüüdi pikkus on 3 kuni 12 mm. Terav ots on suunatud varvaste poole.

Kõige sagedamini tekib kannus üle 40-aastastel naistel, kes eelistavad mitteergonoomilisi kingi (liiga kitsad, kõrged kontsad jne).

Kanna kannus põhjustab ägedat valu, mille all kannatavad patsiendid eriti hommikutundidel vahetult pärast püsti tõusmist. Valu taandub kõndimisega, kuid pärast pingutust suureneb. Mõjutatud piirkonnas ilmnevad tursed ja hüperemia.

Ravi jaoks on soovitatav kasutada steroidseid ravimeid ja valuvaigisteid. Füsioteraapia koos ortopeediliste sisetaldade kandmisega võib saavutada häid tulemusi. Arenenud juhtudel on soovitatav osteofüüdi kirurgiline eemaldamine.

Tendeniit

Kõõlusepõletiku korral tekib kannavalu, millega kaasneb vasikalihase pingetunne. Liigeste liikuvus on piiratud. Patsiendil on raske varvastel seista või jalga painutada. Sõites võib tekkida iseloomulik krigistamine.

Ravi viiakse läbi põletikuvastaste ravimite ja valuvaigistite abil. Lisaks on soovitatav kasutada terapeutilisi harjutusi ja füsioteraapiat.

Erütromelalgia

Haigusel on kaks vormi:

  • Esmane. See esineb 25-40-aastastel patsientidel. See mõjutab mõlemat jalga, sümptomid on üsna väljendunud;
  • Sekundaarne. See on hulgiskleroosi, osteokondroosi, myxedema ja teiste krooniliste süsteemse patoloogia tagajärg. Kannavalu kroonilises vormis on kerge, jalad on asümmeetriliselt mõjutatud.

Erütromelalgiaga jalgade valu tekib äkki. Sellel on põletav, tuikav iseloom. Sageli langetavad patsiendid ebamugavustest vabanemiseks jalad külmas vees. Valu kaob iseenesest pooleteise kuni kahe minutiga. Rünnaku ajal muutuvad jalad kapillaaride laienemise tõttu punaseks, puudutades tunnete soojust, eraldub palju higi.

Mitchelli tõvest vabanemiseks on vaja ravida esmast patoloogiat, mis viis selle esinemiseni. Reeglina areneb haigus autonoomse närvisüsteemi mõjutamise korral. Teraapiana kasutatakse vitamiinide komplekse, mis parandavad närvisüsteemi toimimist, samuti antihistamiine ja veresooni kitsendavaid ravimeid.

Osteoporoos

Calcaneus osteoporoos areneb luukoe hõrenemise ja suurenenud hapruse tagajärjel. Osteoporoos võib tekkida toidust kaltsiumi ebapiisava tarbimise või vanusega seotud muutuste tõttu. Liigne kaal, liigne stress liigesele ja endokriinsüsteemi krooniliste haiguste (suhkurtõbi) esinemine süvendab protsessi.

Osteoporoos võib olla asümptomaatiline. Leidke see siis, kui luu on katki ja selle põhjustatud kanna valu.

Teraapia on suunatud keha rikastamisele kaltsiumiga ja luukoe tugevdamisele. Kui osteoporoosi seostatakse menopausi algusega, kasutatakse hormoonravi östrogeenipreparaatidega.

Vigastused ja verevalumid

Kannavalu võib olla seotud vigastustega. Tavaliselt kannatab konts pärast suurelt kõrguselt hüppamist. Mõjutatud jäseme muutub punaseks, paisub, liikuvus selles võib väheneda.

Tavaliselt pole diagnoosimine keeruline: valu on seotud vigastustega ja röntgen näitab luukoe või kõõluse aparaadi kahjustusi.

Ravi sõltub vigastuse tüübist. Soovitatav on immobiliseerimine (jäsemete liikuvuse piiramine), kudede taastumist kiirendavate vitamiinikomplekside tarbimine, samuti valuvaigistid.

Põhjahaigus

Lapsepõlves koosneb kaltsaan kahest eraldi kõhrega ühendatud fragmendist. Kui laps paneb jalale liiga palju raskusi, võib kõhrekoe kahjustuda. Tulemuseks on põletik, mis takistab kaltsiumi normaalset moodustumist..

Mõjutatud jalg paisub, valutab treeningu ajal. Sageli püüab laps valu vähendamiseks nii palju kui võimalik sirgendada. Kui poiss kaebab, et tal on kanna valus, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole. Ravimata võib jäsemete talitlus nii palju halveneda, et inimene jääb eluks ajaks labaseks..

Seversi tõbe ravitakse füsioteraapiaga (elektroforees kaltsiumi ja novokaiiniga). Kaltsiumilisandeid võib manustada ka suukaudselt. Selle mikroelemendi kehasse sisenemise tõttu kiireneb kannaluu luustumise protsess. Kasutatakse ka valuvaigisteid.

Naiste valuliku seisundi põhjused

Naistel võivad kanna valu põhjustada järgmised:

  • ebasobivate kingade kandmine. Kõrge kontsaga kingad ja jalatsid, mis pigistavad jalga, võivad lisaks koormuse ebaõigele jaotusele põhjustada ka kehva ringlust;
  • füüsiline treening. Kannavalu on sageli põhjustatud füüsilisest koormusest. Trossi hüppamine ja valesti valitud kingades jooksmine on eriti ohtlik;
  • osteoporoos. Osteoporoosi korral muutub luu habrasemaks ja kahjustub tõenäolisemalt. Kannat moodustavate luude murd võib avalduda ainult valu ja sellest tuleneva raskusena jala toetamisel. Kalkaneaalsed luumurrud võivad iseseisvalt paraneda, ilma et oleks vaja ravi teha. Kuid selline vigastus viitab luukoe hõrenemisele, mis vajab ravi;
  • Rasedus. Raseduse ajal muutub kehakaal dramaatiliselt, mis suurendab alajäsemete koormust;
  • lamedad jalad. Kui jalavõlv muutub, ei saa haiget teha ainult kand: vasika lihastes täheldatakse ebamugavust;
  • ülekaal. Ülekaal on seotud jalgade suurenenud koormusega. Tulemuseks on kanna valu.

Mida teha, kui kand kõndides valutab tugevalt

Kui jalg kõndimisel valutab, peaksite kõigepealt pöörduma arsti poole. Eneseravimine on vastuvõetamatu: ainult professionaal saab kindlaks teha põhjuse ja valida optimaalse ravi.

Valu leevendamiseks võib kasutada valuvaigisteid (Ibuprofeen, Paratsetamool). Valuvaigistava toimega MSPVA-sid ei saa pidevalt kasutada: see võib põhjustada gastriidi ja maohaavandite arengut. Selliseid ravimeid tuleks sümptomite leevendamiseks kasutada ainult enne, kui arst valib avastatud patoloogia jaoks sobiva ravirežiimi..

Kõhre koe tugevdamiseks võite võtta kondroprotektoreid ja multivitamiinide komplekse.

Kuidas ravida kanna valu

Kannavalu ravi sõltub sümptomi põhjustanud patoloogiast..

Tavaliselt kasutatakse raviks järgmisi ravimite rühmi:

  • glükokortikosteroidid, mis leevendavad põletikku;
  • valuvaigistid (MSPVA-d), mis võimaldavad vähendada valu intensiivsust;
  • kondroprotektorid;
  • kaltsiumipreparaadid;
  • salvid, mis leevendavad turseid ja leevendavad põletikku.

Oluline on meeles pidada, et kanna valu pole haigus, vaid selle sümptom. Valu leevendamine pole ainus ravi eesmärk. Seetõttu ei tohiks mingil juhul pidevalt võtta valuvaigisteid ja lükata arsti visiiti edasi. Mõne patoloogia korral võib vale enesega ravimine põhjustada jäsemete liikuvuse ja puude kaotuse..

Füsioteraapia protseduurid, massaaž ja spetsiaalselt valitud kehalised harjutused aitavad saavutada head efekti lihas-skeleti süsteemi haiguste raviks..

Kuidas ennast kodus aidata

Kodus aitavad valu sündroomi leevendada järgmised meetmed:

  • vannid soola või männiokkade ekstraktiga. Vannide temperatuur peaks olema 35–36 kraadi. Kui kanna valu on põhjustatud vigastusest, on esimestel päevadel soovitatav külma kompressi. 2-3 päeva pärast võite paranemise kiirendamiseks minna vannidesse;
  • enesemassaaž. Enesemassaaži tehnikaid saab õpetada ortopeediline kirurg. Massaaži tuleks teha delikaatselt ja hoolikalt. Kui nahk kahjustatud liigese kohal on punetav ja paistes ning selle puudutamine põhjustab valu, on massaaž vastunäidustatud;
  • kahjustatud jäseme säästmine. Jalga, millel on valus kann, ei tohiks üle koormata. Ägeda valu korral ei tohiks loota kahjustatud jäsemele, kõndida palju ja teha maja ümber aktiivselt majapidamistöid;
  • ketonaalidel ja teistel mittesteroidsetel põletikuvastastel ravimitel põhinevad valuvaigistava toimega salvid. Esiteks tuleb salvi kanda väikesele nahapiirkonnale, et teada saada, kas ravimit moodustavate komponentide suhtes on allergia..

Ärahoidmine

Kannavalu vältimiseks on soovitatav:

  • vali õiged kingad. Kingade kontsa kõrgus peaks olema 2–5 sentimeetrit: optimaalseks peetakse just seda pikkust. Lame tald võib põhjustada lamedaid jalgu ja kõrge konts põhjustab kehakaalu ebaõiget jaotumist jalale;
  • ärge koormake jäsemeid. Vältige intensiivset treeningut, pikka jooksu, hüppamist;
  • võtke kaltsiumipreparaate. Kaltsium tugevdab luukoe, aidates vältida osteoporoosi ja luumurde. Enne kursuse vastuvõtmise alustamist peate konsulteerima arstiga: mõnede haiguste korral (näiteks kroonilise neerupuudulikkuse või koletsüstiidi korral) on kaltsiumipreparaadid vastunäidustatud;
  • juua multivitamiinide komplekse;
  • ärge järgige rangeid dieete. Kui keha ei saa vajalikke valke, rasvu ja süsivesikuid, kannatavad kõik elundid ja süsteemid, sealhulgas lihas-skeleti süsteem;
  • regulaarselt läbima ambulatoorsed uuringud. Uuringu käigus on võimalik patoloogiliste protsesside varajane avastamine, mille üheks sümptomiks võib olla kanna valu;
  • vabaneda ülekaalust. Ülekaal põhjustab jalgade suurenenud stressi. Dietoloogi järelevalve all tuleks kaalu järk-järgult vähendada.

Kui kand valutab pikka aega, ei tohiks seda sümptomit ignoreerida. Valu põhjuse leidmiseks ja ravi alustamiseks on oluline pöörduda kohe arsti poole. Kaotatud aeg võib põhjustada operatsiooni vajadust.!