Osteokondroos pole lause!

Artriit

© OÜ "Kirjastus" Eksmo ", 2015

Osteokondroos pole lause!

Osteokondroosi ravi keerukus ei seisne mitte arsti meetodis, vaid patsiendi psühholoogias. Meetodid võivad olla erinevad, psühholoogia on üks: "Ma pole oma haigustes süüdi!"

Valdav enamus inimesi, kellel on mitmesuguseid valusid (näiteks selgroolüli, liigeste, südame, vaagnapiirkonna valu), usuvad, et see on haigus. See tähendab, et nad on enda sõnul sattunud oma keha kõrvaliste tegurite mõju alla, mis ei sõltu nende käitumisest, tahtest ja elustiilist. Seetõttu peaks arst neid ravima. Ja arstid valdavas enamuses mõtlevad samamoodi. Seda õpetab ka meditsiiniteooria, kus kasutatakse erinevaid ebaseaduslikke, st tegelikkusega mitteseotud fraase.

Näiteks diagnoositakse meil „närvijuure rikkumine“, kuigi tegelikult on tõestatud, et osteokondroosi korral juuri ei rikuta ja närvid ei valuta, kuna neil pole valuretseptoreid.

Me ütleme: "soola sadestumine" podagra asemel, et öelda: "jala lihaste atroofia";

"Südame isheemiatõbi". Asjaolu, et isheemiline on tõsi, kuid asjaolu, et haigus, mitte eluviis, mis viis veresoonte kahjustuseni... tasub sellest eraldi rääkida;

Millegipärast on "lisandite põletik" või "eesnäärme põletik" seotud hüpotermiaga, mitte perineumi ja väikese vaagna lihaste stagnatsiooniga. Selliseid näiteid on palju.

Nende nn haigustega saate elada pikka aega, kuigi reeglina halveneb tervislik seisund aeglaselt, kuid kindlalt.

Tõeline haigus on organismi seisund, mis on kriisis mitte oma vabast tahtest, vaid kokkusattumusega. Näiteks viirushepatiit, nakkuslik müokardiit, mürgistus, trauma, vähiprobleemid ja muud vaevused.

Mis puutub selgroo, liigeste ja veresoonte kroonilistesse haigustesse, siis see on tasuvus keha vale kasutamise või, nagu praegu öeldakse, vale eluviisi eest..

Kuulsa vene füsioloogi I. P. Pavlovi õpetuse kohaselt on inimkeha masin, isereguleeruv, ennast tervendav ja isegi ennast parandav.

See masin (inimkeha), nagu iga teine, vajab hoolt ja ennetamist, antud juhul hügieeni. Kui hooldust ei toimu, tuleb varem või hiljem remonti teha. Kui väiksemate paranduste aeg jääb vahele, on vaja kapitali, mis inimkeha suhtes on peamiselt seotud töö ja kannatlikkusega. Ja seda peaks tegema spetsialist. Kahjuks ei taha enamik meist töötada ja süüdistada kõiges meditsiini. Kui 60–70-aastaselt pole selg ja liigesed 10–12 päevaga paranenud, on loomulikult selles süüdi arst.

Ühest küljest mõistate, et sellist psühholoogiat ei saa parandada, kas siis tasub oma seisundi põhjuse elementaarse arusaamatuse tõttu ärrituda.

Kuid teisest küljest ärritute alati kannatamatute patsientide ärrituse pärast. Ma küsin patsiendilt, ilmselt sügaval hinges, kes kahtleb ravivajaduses: "Kas soovite elada?" - "Jah!" - "Enda jaoks või hästi?"

Ta naerab. Nüüd on talle kõik selge.

Keha on suur süsteem, millel on oma alamsüsteemid - aju, süda, kopsud, maks, neerud, selgroog, veresooned, vaagnaelundid. Alamsüsteemidel on suhteline autonoomia ja ühegi neist talitlushäired ei saa kogu süsteemi kohe välja lülitada, kuna teiste alamsüsteemide elundid tulevad appi. Ja kogu süsteemi kui terviku olemasolu võib kesta piisavalt kaua.

Näiteks võime tuua need kliinilised juhtumid, kui patsienti juhivad samaaegselt mitmed spetsialistid. Kardioloogid diagnoosivad mõnikord mitut haigust: südame isheemiatõbi, infarktijärgne kardioskleroos, mitmesugused arütmiad ja hüpertensioon.

Gastroenteroloogid ja proktoloogid panevad diagnoosi: gastroduodeniit, koliit, kaksteistsõrmiksoole haavand, kõhukinnisus, hemorroidid ja pärasoole lõhed.

Neuropatoloogid või artroloogid annavad samale patsiendile nii deformeeriva osteokondroosi, Schmorli hernia kui ka lülidevaheliste ketaste nihkumise.

Kõik need spetsialistid määravad oma ravimid ise. Lugesin kokku 15 nimetust ühele patsiendile välja kirjutatud ravimitest. Sellise ravi tulemus on aga patsiendi üldise seisundi halvenemine, mis on tingitud võetud ravimite kokkusobimatusest. Seetõttu on selliste patsientide ravimisel vaja valida üks süsteem moodustav organ, mille juhtimisega saate kogu kehasüsteemi sirgendada..

Selline üks süsteem moodustav organ on muidugi lihaskoe, mille olekust ja toimimisest sõltuvad kõik ülalnimetatud elundid. Kuid seda elundit, mis moodustab 60% inimkehast, ei võta sümptomaatiline meditsiin üldse arvesse. Kuulus Ameerika arst ja teadlane Herbert Shelton kirjutab oma töös "Loodushügieen": "Meditsiin on nii ohutult peidetud" ametlikus teadmatuses ", et see on pime lihtsate tõdede ees, millest iga mõistlik inimene suudab aru saada. Hügieen peab täielikult hävitama kogu meditsiinisüsteemi ning tagama inimestele keha ja vaimu hooldamise süsteemi, mis põhineb loodusseadustel. On kahetsusväärne, et inimesed surevad elementaarsete seaduste rikkumise tõttu, kui isegi nende lihtne teadmine ei takistaks neil muutumast vihmausside toiduks, vaid muudaks nende elu ilusaks ja sisukaks. ".

Selles raamatus tahan vastata paljudele küsimustele "varjatud" haiguste kohta, mida olen aastaid oma patsientide käest kuulanud. Las nad loevad seda üks, kaks ja kolm korda. Valusalt ebatavaline teave selles. Seda pole lihtne kohe tajuda.

Osteokondroos - kolmas positsioon

Seljavalu on meie kõigi elus üsna tavaline nähtus. Sellele probleemile on pühendatud sajad meditsiinilised ja parameditsiinilised uuringud, kuid arstid ja teadlased ei suuda ikkagi nende valude tegeliku päritolu kohta ühtset seisukohta jõuda. Neid seostatakse selgroo närvide või juurte rikkumise ja põletikuga, hüpotermia või mustandite, ebamugavate liikumiste või raske füüsilise koormusega, viiruslike või nakkushaigustega jne. Kuid ainult diagnoosi põhjal peaks arst määrama sobiva ravi. Sinna on koer maetud! Mida määrata, kui põhjuseid on palju ja need kõik on tinglikud? Ilmselt puudub seega ühest vaatepunktist ühegi ravimi või ravimeetodi kohta. Siin on kõige levinumad diagnoosid, mille arstid seljavalude puhul panevad: spondüloartroos, spondüloos, hüperostoosi fikseerimine, kiilukujulised selgroolülid, seljakaared, üleminekulülid, selgroolüli hemangioom, seljaaju kanali laiuse varieerumine, kõhre sacralization, poolkaarte kerge asümmeetria. Need diagnoosid põhinevad tavaliselt radioloogide leidudel..

Teised seovad seljavalu väljanägemise üsna suure selgrooga seotud sidekoe süsteemiga. Valu ilmneb täpselt pehmetes paravertebraalsetes kudedes, mis hõlmavad lihaseid, kõõluseid, sidemeid, sidemeid. Miks pehme? Kuna need koed koosnevad peamiselt veest ja nende seisundi kohta on röntgenpildilt võimatu teada saada. Sellistel juhtudel kõlavad arstide seljavalude selgitamisel diagnoosid järgmiselt: pehmete kudede reuma, lihasreuma, reumaatiline müalgia, müosiit, fastsiit, müofastsiit, fibroos, fibropaatiline sündroom, müopatoos, fibromüofassiit, tendinoos, müotendinoos, tendiniit...

Kuid see osa on pühendatud osteokondroosile.

Millisele arstide seisukohale see meditsiiniline termin viitab??

Ja esimesele, teisele ja kolmandale. Ja mis see kolmas positsioon on?

Osteokondroos pole lause!

Autor:Sergei Mihhailovitš Bubnovsky
Žanr:Tervis
Aasta:2010
ISBN:978-5-699-41597-7

Bubnovsky Sergei Mihhailovitš püüdis oma raamatus läheneda osteokondroosi probleemi lahendamisele ootamatust küljest ning peab seda palju sügavamaks ja laiemaks, kui seda traditsioonilises meditsiinis nähakse. Tema paljude aastate praktikale tuginevad järeldused on ootamatud, kui mitte šokeerivad..

Kas mõnikord on nähtamatud seljavalud nii süütud ja mida tuleks nende ilmnemisel jälgida? Kas lülisamba operatsioonid on vajalikud osteokondroosi korral? Mis on õige hingamine? Kas ravida enesehävitamist, pillide vahetamist pillideks? Või taastada oma tervis neist loobudes? Selles raamatus saate vastused kõigile küsimustele..

EI - korsetid, pillid, süstid... ja muud sarnased lihaste hävitamise meetodid. JAH - TERVIS, TÖÖ, Kannatlikkus ja puhastus!

Raamat on kirjutatud lihtsas, juurdepääsetavas keeles, aitab säilitada või taastada tervist ja pakub huvi paljudele lugejatele.

Osteokondroosi ravi keerukus ei seisne mitte arsti meetodis, vaid patsiendi psühholoogias. Meetodid võivad olla erinevad, psühholoogia on üks: "Ma pole oma haigustes süüdi!"

Valdav enamus inimesi, kellel on mitmesuguseid valusid (näiteks selgroolüli, liigeste, südame, vaagnapiirkonna valu), usuvad, et see on haigus. See tähendab, et nad on enda sõnul sattunud oma keha kõrvaliste tegurite mõju alla, mis ei sõltu nende käitumisest, tahtest ja elustiilist. Seetõttu peaks arst neid ravima. Ja arstid valdavas enamuses mõtlevad samamoodi. Seda õpetab ka meditsiiniteooria, kus kasutatakse erinevaid ebaseaduslikke, st tegelikkusega mitteseotud fraase.

Osteokondroos pole lause! tasuta alla laadida fb2, epub, pdf, txt

Kuulsa arsti-kinesiterapeudi, professor S. M. Bubnovsky illustreeritud raamat on usaldusväärne abiline neile, kes on juba tuttavad tema ainulaadse meetodiga inimkeha kui terviku parandamiseks lihas-skeleti süsteemi parandamise kaudu, kuid ühel või teisel põhjusel ei saa seda regulaarselt teha külastage spetsialiseeritud kinesiteraapiakeskusi autorisimulaatoritega. Soovitatud harjutusi saab lihtsate abivahendite abil sooritada kodus, puhkusel või pikkadel töölähetustel, järgides autori enda motot: "Mitte ükski päev ilma trennita!" Need on kogutud jaotistesse, mis hõlmavad kõiki peamisi liigeste, sidemete ja lihaste rühmi, nii et iga lugeja saab hõlpsasti valida need, mis teda aitavad, ja üksikasjalik teave näidustuste ja vastunäidustuste kohta aitab koolitatavatel saavutada maksimaalse treeningu efektiivsuse ja vältida vigastusi. Sellest raamatust kavatsetakse saada "taskuarst" kõigile, kes soovivad naasta ja säilitada tervist veel aastaid. Selle raamatu "Õppetund algajatele" DVD-juhend koos dr Bubnovsky üksikasjalike soovitustega aitab teil harjutustehnikat mõista! Pidage meeles, et õige liikumine ravib, vale liikumine sandistab. Kirjastuse kujundus on salvestatud PDF-formaadis A4-vormingus. Ainult trükiga kaasas olev DVD.

Üha rohkem seljaprobleemidega inimesi on pettunud tavapärastest ravimeetoditest nagu operatsioonid ja ravimid. Kuulus arst Sergei Mihhailovitš Bubnovsky pakub oma raamatus põhimõtteliselt uut lähenemist selgroo hernia probleemi lahendamiseks ilma operatsioonita.

Mis on seljavalu? Aga hirmud, mis tekivad inimesel, kui diagnoositakse selgroo hernia? Millist teed selle probleemi vastu võitlemiseks valida? Kas mul on korsetti vaja seljavalude korral? Mis on õige liikumine? Kuidas ületada oma hirm liikumise ees? Kuidas ravida selgroo herniat ilma ravimiteta? Nendele ja teistele küsimustele vastab dr Bubnovsky, kellel on üle kolmekümne aasta pikkune kogemus kõige raskemate haigusjuhtumite käsitlemisel ja kes suudab nendega ilma operatsioonita hakkama saada, kasutades õigeid harjutusi..

See raamat aitab nii noortel oma tervist parandada kui ka raskete kaasuvate haigustega eakatel. Huvitav, ebatavaline, siiras!

Inimese kannatused, kes on kaotanud võime painutada jala ilma valuta, on tohutu. Kirurgide katsed sidemeid ja liigest ennast asendada, meniskid eemaldades toovad kaasa ainult ajutised tulemused.

Tänu autori Dr Bubnovsky meetodil tehtud rehabilitatsioonile võidavad põlveliigese vigastuste ja keerukate operatsioonide järel olümpiamängudel, Euroopa ja maailmameistrivõistlustel kuldmedalid ning spordist kaugel olevad inimesed, isegi pärast 70 aastat, unustavad kargud ja lõpetavad lonkamise!

Raamat sisaldab autori spetsiaalselt välja töötatud harjutusi, käsitleb põlve raviga seotud müüte ja väärarusaamu, kirjeldab üksikasjalikult põlveliigese artriidi ja artroosi ravi, vigastuse järgset taastumist ja operatsioone..

Kauaoodatud tervisliku eluviisi küsimustes kuulsa autori - professor Bubnovsky - kauaoodatud raamat on pühendatud südame ja veresoonte parandamisele. Autor pakub revolutsioonilist ja ravimivaba lähenemist selliste veresoonte haiguste nagu hüpertensioon, diabeet, ateroskleroos, peavalud ja pearinglus, arütmia ja südame isheemiatõbi raviks..

Sergei Mihhailovitš paljastab esmakordselt looduslike elementide - õhu, vee, maa, tule, eetri - tervendava toime saladused ja soovitab võtmeid tema tervisekoodide taastamiseks. Harjutusi tehes ja dr Bubnovsky soovitusi järgides vabanete narkosõltuvusest, parandate oma elukvaliteeti ja muidugi pikendate seda..

Raamat on täis optimismi ja usku inimesesse. Selles kajastuvad patsiendi taastumise lood on oma tulemustes mõnikord vapustavad. See raamat aitab teil haigusest kiiresti ilma kaotusteta välja tulla ja säilitada soovi elada pikka ja aktiivset elu..

Puusaliiges on inimkeha kõige võimsam liiges ja see läbib suurt stressi, seetõttu pole üllatav, et selle liigese probleemid saavutavad seljavalude järel 2. koha.

Niipea kui valu ilmneb liigeses, muutub iga samm piinamiseks, igast liigutusest saab valus katsumus. Käik on häiritud, selg, põlved valutavad, raske on üles tõusta ja pikali heita - see kõik on koksartroos - puusaliigese haigus, mis esineb nii keskealistel ja vanematel kui ka noortel pärast vigastusi..

Lugejat kutsutakse tutvuma autori ainulaadse materjaliga, kes ise käis endoproteesimisoperatsioonil ja uuris seda probleemi enam kui 30 aastat. Dr Bubnovsky pakub oma isikliku päeviku näitel kogemust sellest raskest haigusest edukalt lahkuda.

Raamat pakub huvi mitte ainult paljudele puusaliigese probleemidega lugejatele, vaid ka spetsialistidele.

Enne soovituste jagamist elas Sergei Mihhailovitš Bubnovsky üle 5 ühisoperatsiooni, mida poleks vaja olnud, kui selles raamatus kirjeldatud ravisüsteem oleks olemas.

Pikk 27 aastat, mille ta elas võitluses valu vastu, tegi temast kompromissitu, kuid usaldusväärse arsti. Teda käsitletakse viimase lootusena ja ta õigustab neid lootusi, kui patsient täidab oma kolm postulaati: "Kannatlikkus - töö - kuulekus".

Konkreetse ravimeetodi usaldusväärsuse üle meditsiinilisi vaidlusi vältides ütleb Sergei Mihhailovitš: "Vaadake ravi tulemusi ja saate kõigest aru.".

Pillid, süstid, korsetid ja igasugused piirangud pärast teraapiat ei käi tema kohta.

See kogumik paljastab inimese liigeste elu saladused, kuid nende paljastamiseks. peate liikuma hirmult ja laisalt elule.

Dr Bubnovsky moto on see, et õige liikumine paraneb, vale sandistab.

Oma uues raamatus pakub dr Bubnovsky lugejatele ainulaadset harjutussüsteemi vaskulaarsete haiguste ning nendega seotud südame- ja ajuprobleemide (hüpertensioon, tromboflebiit, arütmia, südamevalu, ateroskleroos, südameatakk jne) raviks. Kuidas on veresoonte haiguste ilmnemine seotud lihassüsteemi väljasuremisega? Osteokondroos ja isheemiline südamehaigus - mis on ühist? Millised harjutused normaliseerivad vererõhku?

Sergei Mihhailovitš vastab neile küsimustele ligipääsetaval kujul, tuginedes oma paljude aastate meditsiinipraktikale. Raamat annab juhised, mis aitavad teil välja selgitada peamised vead ja väärarusaamad taastumise teel. Väljaanne on adresseeritud kõigile, kes on huvitatud oma tervisest ja soovivad vabaneda narkomaaniast ning säilitada aktiivse pikaealisuse võimaluse.

Mis võib olla hullem kui peavalu? Tema eest on võimatu põgeneda. Peavaludel on väga palju põhjuseid, kuid vähesed inimesed teavad, et neid seostatakse sageli õlavöötme lihaste nõrkusega..

Dr Bubnovsky dešifreeris oma uues raamatus peavalukoodi ja näitas väljapääsu sellest nõiaringist, ilma valuvaigistiteta. Kas saate valu ise toime tulla? Mis on lihaste depressioon? Kuidas toime tulla ägeda peavaluga? Milleni võib viia aju veresoonte skleroos??

Autor ütleb teile, kuidas õigesti sooritada harjutusi peavalust, aga ka õla- ja kaelavaludest vabanemiseks, kuidas oma psüühikat tugevdada. Raamatu lõpus on "Elu suur sõnaraamat", mis originaalse meditsiinilise huumoriga kirjeldab autori soovitatud tervisetee eiravate inimeste terviseseisundit.

Raamat peaks huvitama eranditult kõiki ja ennekõike neid, kes ei soovi, et teda sellesse sõnastikku näitena lisataks..

Kui palju ja vähe teame sellest, mis meid ümbritseb. Võtke siin tavaline astelpaju. Mis see on? Taim, mis kasvab aias ja isegi siis pole kõigil seda. Kas teate, kellel seda pole? Need, kes pole veel meie raamatut "Kõik tavalisest astelpajust" lugenud ja ei tea midagi sellest, et see taim pole mitte ainult meie kehale vajalike vitamiinide ladu, vaid ka hindamatu igavese nooruse allikas ja suurepärane toode, millest saate valmistada selliseid roogasid, mida mitte ainult magusaisu ei saa tavalisi inimesi, nagu nad ütlevad, laualt kõrvaga tirida.

Maasikad on meie suvilate "kuninganna". Sellest valmistatakse moose ja hoidiseid, kompotte ja kreeme, mahlasid ja tarretisi. Kõik teavad maasikaid kui maitsvat maiust, kuid mitte kõik ei mõtle sellele, et maasikad võivad olla ka ravimid..

Pärast raamatu "Kõik tavalistest maasikatest" lugemist leiate selles lisaks originaalsetele kulinaarsetele retseptidele ka teada, kuidas saate maasikate abil "võita" vitamiinipuudust, külmetushaigusi, vabaneda ülekaalust, tugevdada küüsi, "siluda" kortse. Ja mehed saavad valmistada maitsvaid maasikalikööre ja kokteile. Oleme kindlad, et see raamat pole teie raamatukogus üleliigne.

Raamat sisaldab väärtuslikku teavet ja kasulikke nõuandeid käte ja küünte naha nõuetekohase hooldamise kohta. See annab üldist teoreetilist teavet ja retsepte käte ja küünte naha parandamiseks mõeldud vahendite kohta, mille ettevalmistamine ei võta palju aega, samas kui nende kasutamine toob palju rõõmu..

Raamat on mõeldud laiale lugejaskonnale.

Kõik teavad suurepäraselt, et inimese tervis ja pikaealisus sõltuvad suuresti tasakaalustatud toitumisest. Kuid mitte igaüks meist ei tea, kuidas oma toitumist planeerida nii, et toit tooks kehale ainult kasu. Ebaõige toitumise tõttu tekivad mitmed haigused, mida saaks teatud normidest kinni pidades vältida..

Seal on lugematu arv erinevaid dieete, kuid kuidas valida endale sobiv dieet, eriti kui teil on juba tõsine tervislik seisund? Thalasso pakub dieettoitu, mis sisaldab mereande. Need on mõlemad toitvad ja kasulikud ning neil on suurepärane terapeutiline toime, seetõttu on need kasulikud mitmesuguste haiguste korral: seedetrakti, südame-veresoonkonna, närvisüsteemi, samuti endokriinsüsteemi häirete, vitamiinipuuduse, rasvumise korral. Mereandide roll imikutoitudes on hindamatu.

Tarbides mereande, merevetikaid, krabi, krevette, krilli, kalmaari, karpi jms, varustate oma keha kõigi vajalike toitainetega, riskimata liigse kaalu suurenemisega. Lõppude lõpuks on mereannid täiesti seeditavad ja pealegi ebatavaliselt maitsvad. Seega, lisades mereannid oma dieeti, ühendate äri rõõmuga ja saate oma tervist parandada ilma keemilisi ravimeid kasutamata. Luba endale mereande - ja oled veendunud nende tervendavas jõus, tunned end jõulise, rõõmsameelse, aktiivse ja langetad kaalu. Ole alati terve ja ilus!

Sergei Bubnovsky: Osteokondroos pole lause!

Siit saate lugeda Internetis "Sergei Bubnovsky: Osteokondroos pole lause!" - e-raamatu sissejuhatav väljavõte ja ostke pärast väljavõtte lugemist täisversioon. Mõnel juhul on olemas kokkuvõte. Linn: Moskva, väljaandmise aasta: 2010, ISBN: 978-5-699-41597-7, väljaandja: Array Litagent "Eksmo", kategooria: tervis / vene keeles. Portaalis on saadaval nii töö kirjeldus, (eessõna) kui ka külastajate ülevaated. Raamatukogu "Lib Kat" - LibCat.ru loodi neile, kellele meeldib hea raamat läbi vaadata ja pakub laia valikut žanre:

Valides endale meelepärase kategooria, võite leida tõeliselt väärt raamatuid ja nautida sukeldumist fantaasiamaailmas, tunda kangelaste kogemusi või õppida enda jaoks midagi uut, teha sisemine avastus. Täpsem teave praeguse taotluse läbivaatamiseks on esitatud allpool:

  • 100
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • viis
  • Kirjeldus
  • Teised autori raamatud
  • Autoriõiguste omanikele
  • Sarnased raamatud

Osteokondroos pole lause!: Kokkuvõte, kirjeldus ja märkused

Pakume lugemiseks annotatsiooni, kirjeldust, kokkuvõtet või eessõna (sõltuvalt sellest, mida kirjutas raamatu "Osteokondroos pole lause!" Autor). Kui te pole raamatu kohta vajalikku teavet leidnud - kirjutage kommentaaridesse, proovime seda leida.

Sergei Bubnovsky: autori teised raamatud

Kes kirjutas osteokondroosi - mitte lause!? Uurige välja perekonnanimi, mis on raamatu autori nimi ja kõigi tema teoste loetelu seeriate kaupa.

See raamat on avaldatud meie veebisaidil partnerprogrammina Liters (liter.ru) ja sisaldab ainult sissejuhatavat väljavõtet. Kui olete selle paigutuse vastu, saatke oma kaebus aadressile [email protected] või täitke tagasisidevorm.

Osteokondroos pole lause! - loe sissejuhatavat väljavõtet veebis

Allpool on raamatu tekst lehekülgede kaupa. Viimase loetud lehe koha automaatse salvestamise süsteem võimaldab teil mugavalt veebis tasuta lugeda raamatut "Osteokondroos pole lause!", Ilma et peaksite uuesti otsima iga kord, kui pooleli jäite. Ärge kartke leht uuesti sulgeda kohe, kui sellele uuesti pöördute - näete sama kohta, kus lugemise lõpetasite.

Sergei Mihhailovitš Bubnovsky

Osteokondroos pole lause!

Osteokondroosi ravi keerukus ei seisne mitte arsti meetodis, vaid patsiendi psühholoogias. Meetodid võivad olla erinevad, psühholoogia on üks: "Ma pole oma haigustes süüdi!"

Valdav enamus inimesi, kellel on mitmesuguseid valusid (näiteks selgroolüli, liigeste, südame, vaagnapiirkonna valu), usuvad, et see on haigus. See tähendab, et nad on enda sõnul sattunud oma keha kõrvaliste tegurite mõju alla, mis ei sõltu nende käitumisest, tahtest ja elustiilist. Seetõttu peaks arst neid ravima. Ja arstid valdavas enamuses mõtlevad samamoodi. Seda õpetab ka meditsiiniteooria, kus kasutatakse erinevaid ebaseaduslikke, st tegelikkusega mitteseotud fraase.

Näiteks diagnoositakse meil „närvijuure rikkumine“, kuigi tegelikult on tõestatud, et osteokondroosi korral juuri ei rikuta ja närvid ei valuta, kuna neil pole valuretseptoreid.

Me ütleme: "soola sadestumine" podagra asemel, et öelda: "jala lihaste atroofia";

"Südame isheemiatõbi". Asjaolu, et isheemiline on tõsi, kuid asjaolu, et haigus, mitte eluviis, mis viis veresoonte kahjustuseni... tasub sellest eraldi rääkida;

Millegipärast on "lisandite põletik" või "eesnäärme põletik" seotud hüpotermiaga, mitte perineumi ja väikese vaagna lihaste stagnatsiooniga. Selliseid näiteid on palju.

Nende nn haigustega saate elada pikka aega, kuigi reeglina halveneb tervislik seisund aeglaselt, kuid kindlalt.

Tõeline haigus on organismi seisund, mis on kriisis mitte oma vabast tahtest, vaid kokkusattumusega. Näiteks viirushepatiit, nakkuslik müokardiit, mürgistus, trauma, vähiprobleemid ja muud vaevused.

Mis puutub selgroo, liigeste ja veresoonte kroonilistesse haigustesse, siis see on tasuvus keha vale kasutamise või, nagu praegu öeldakse, vale eluviisi eest..

Vastavalt I.P. Kuulus vene füsioloog Pavlov, inimkeha on masin, isereguleeruv, iseparandav ja isegi ennast parandav.

See masin (inimkeha), nagu iga teine, vajab hoolt ja ennetamist, antud juhul hügieeni. Kui hooldust ei toimu, tuleb varem või hiljem remonti teha. Kui väiksemate paranduste aeg jääb vahele, on vaja kapitali, mis inimkeha suhtes on peamiselt seotud töö ja kannatlikkusega. Ja seda peaks tegema spetsialist. Kahjuks ei taha enamik meist töötada ja süüdistada kõiges meditsiini. Kui 60–70-aastaselt pole selg ja liigesed 10–12 päeva jooksul paranenud, on selles muidugi süüdi arst..

Ühest küljest mõistate, et sellist psühholoogiat ei saa parandada, kas siis tasub oma seisundi põhjuse elementaarse arusaamatuse tõttu ärrituda.

Kuid teisest küljest ärritute alati kannatamatute patsientide ärrituse pärast. Ma küsin patsiendilt, ilmselt sügaval hinges, kes kahtleb ravivajaduses: "Kas soovite elada?" - "Jah!" - "Enda jaoks või hästi?"

Ta naerab. Nüüd on talle kõik selge.

Keha on suur süsteem, millel on oma alamsüsteemid - aju, süda, kopsud, maks, neerud, selgroog, veresooned, vaagnaelundid. Alamsüsteemidel on suhteline autonoomia ja ühegi neist talitlushäired ei saa kogu süsteemi kohe välja lülitada, kuna teiste alamsüsteemide elundid tulevad appi. Ja kogu süsteemi kui terviku olemasolu võib kesta piisavalt kaua.

Näiteks võime tuua need kliinilised juhtumid, kui patsienti juhivad samaaegselt mitmed spetsialistid. Kardioloogid diagnoosivad mõnikord mitut haigust: südame isheemiatõbi, infarktijärgne kardioskleroos, mitmesugused arütmiad ja hüpertensioon.

Gastroenteroloogid ja proktoloogid panevad diagnoosi: gastroduodeniit, koliit, kaksteistsõrmiksoole haavand, kõhukinnisus, hemorroidid ja pärasoole lõhed.

Neuropatoloogid või artroloogid annavad samale patsiendile nii deformeeriva osteokondroosi, Schmorli hernia kui ka lülidevaheliste ketaste nihkumise.

Kõik need spetsialistid määravad oma ravimid ise. Lugesin kokku 15 nimetust ühele patsiendile välja kirjutatud ravimitest. Sellise ravi tulemus on aga patsiendi üldise seisundi halvenemine, mis on tingitud võetud ravimite kokkusobimatusest. Seetõttu on selliste patsientide ravimisel vaja valida üks süsteem moodustav organ, mille juhtimisega saate kogu kehasüsteemi sirgendada..

Sergei Bubnovsky: Osteokondroos pole lause!

Siit saate lugeda Internetis "Sergei Bubnovsky: Osteokondroos pole lause!" - e-raamatu sissejuhatav väljavõte ja ostke pärast väljavõtte lugemist täisversioon. Mõnel juhul on olemas kokkuvõte. Linn: Moskva, väljaandmise aasta: 2010, ISBN: 978-5-699-41597-7, väljaandja: Array Litagent "Eksmo", kategooria: tervis / vene keeles. Portaalis on saadaval nii töö kirjeldus, (eessõna) kui ka külastajate ülevaated. Raamatukogu "Lib Kat" - LibCat.ru loodi neile, kellele meeldib hea raamat läbi vaadata ja pakub laia valikut žanre:

Valides endale meelepärase kategooria, võite leida tõeliselt väärt raamatuid ja nautida sukeldumist fantaasiamaailmas, tunda kangelaste kogemusi või õppida enda jaoks midagi uut, teha sisemine avastus. Täpsem teave praeguse taotluse läbivaatamiseks on esitatud allpool:

  • 100
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • viis
  • Kirjeldus
  • Teised autori raamatud
  • Autoriõiguste omanikele
  • Sarnased raamatud

Osteokondroos pole lause!: Kokkuvõte, kirjeldus ja märkused

Pakume lugemiseks annotatsiooni, kirjeldust, kokkuvõtet või eessõna (sõltuvalt sellest, mida kirjutas raamatu "Osteokondroos pole lause!" Autor). Kui te pole raamatu kohta vajalikku teavet leidnud - kirjutage kommentaaridesse, proovime seda leida.

Sergei Bubnovsky: autori teised raamatud

Kes kirjutas osteokondroosi - mitte lause!? Uurige välja perekonnanimi, mis on raamatu autori nimi ja kõigi tema teoste loetelu seeriate kaupa.

See raamat on avaldatud meie veebisaidil partnerprogrammina Liters (liter.ru) ja sisaldab ainult sissejuhatavat väljavõtet. Kui olete selle paigutuse vastu, saatke oma kaebus aadressile [email protected] või täitke tagasisidevorm.

Osteokondroos pole lause! - loe sissejuhatavat väljavõtet veebis

Allpool on raamatu tekst lehekülgede kaupa. Viimase loetud lehe koha automaatse salvestamise süsteem võimaldab teil mugavalt veebis tasuta lugeda raamatut "Osteokondroos pole lause!", Ilma et peaksite uuesti otsima iga kord, kui pooleli jäite. Ärge kartke leht uuesti sulgeda kohe, kui sellele uuesti pöördute - näete sama kohta, kus lugemise lõpetasite.

Sergei Mihhailovitš Bubnovsky

Osteokondroos pole lause!

Osteokondroosi ravi keerukus ei seisne mitte arsti meetodis, vaid patsiendi psühholoogias. Meetodid võivad olla erinevad, psühholoogia on üks: "Ma pole oma haigustes süüdi!"

Valdav enamus inimesi, kellel on mitmesuguseid valusid (näiteks selgroolüli, liigeste, südame, vaagnapiirkonna valu), usuvad, et see on haigus. See tähendab, et nad on enda sõnul sattunud oma keha kõrvaliste tegurite mõju alla, mis ei sõltu nende käitumisest, tahtest ja elustiilist. Seetõttu peaks arst neid ravima. Ja arstid valdavas enamuses mõtlevad samamoodi. Seda õpetab ka meditsiiniteooria, kus kasutatakse erinevaid ebaseaduslikke, st tegelikkusega mitteseotud fraase.

Näiteks diagnoositakse meil „närvijuure rikkumine“, kuigi tegelikult on tõestatud, et osteokondroosi korral juuri ei rikuta ja närvid ei valuta, kuna neil pole valuretseptoreid.

Me ütleme: "soola sadestumine" podagra asemel, et öelda: "jala lihaste atroofia";

"Südame isheemiatõbi". Asjaolu, et isheemiline on tõsi, kuid asjaolu, et haigus, mitte eluviis, mis viis veresoonte kahjustuseni... tasub sellest eraldi rääkida;

Millegipärast on "lisandite põletik" või "eesnäärme põletik" seotud hüpotermiaga, mitte perineumi ja väikese vaagna lihaste stagnatsiooniga. Selliseid näiteid on palju.

Nende nn haigustega saate elada pikka aega, kuigi reeglina halveneb tervislik seisund aeglaselt, kuid kindlalt.

Tõeline haigus on organismi seisund, mis on kriisis mitte oma vabast tahtest, vaid kokkusattumusega. Näiteks viirushepatiit, nakkuslik müokardiit, mürgistus, trauma, vähiprobleemid ja muud vaevused.

Mis puutub selgroo, liigeste ja veresoonte kroonilistesse haigustesse, siis see on tasuvus keha vale kasutamise või, nagu praegu öeldakse, vale eluviisi eest..

Vastavalt I.P. Kuulus vene füsioloog Pavlov, inimkeha on masin, isereguleeruv, iseparandav ja isegi ennast parandav.

See masin (inimkeha), nagu iga teine, vajab hoolt ja ennetamist, antud juhul hügieeni. Kui hooldust ei toimu, tuleb varem või hiljem remonti teha. Kui väiksemate paranduste aeg jääb vahele, on vaja kapitali, mis inimkeha suhtes on peamiselt seotud töö ja kannatlikkusega. Ja seda peaks tegema spetsialist. Kahjuks ei taha enamik meist töötada ja süüdistada kõiges meditsiini. Kui 60–70-aastaselt pole selg ja liigesed 10–12 päeva jooksul paranenud, on selles muidugi süüdi arst..

Ühest küljest mõistate, et sellist psühholoogiat ei saa parandada, kas siis tasub oma seisundi põhjuse elementaarse arusaamatuse tõttu ärrituda.

Kuid teisest küljest ärritute alati kannatamatute patsientide ärrituse pärast. Ma küsin patsiendilt, ilmselt sügaval hinges, kes kahtleb ravivajaduses: "Kas soovite elada?" - "Jah!" - "Enda jaoks või hästi?"

Ta naerab. Nüüd on talle kõik selge.

Keha on suur süsteem, millel on oma alamsüsteemid - aju, süda, kopsud, maks, neerud, selgroog, veresooned, vaagnaelundid. Alamsüsteemidel on suhteline autonoomia ja ühegi neist talitlushäired ei saa kogu süsteemi kohe välja lülitada, kuna teiste alamsüsteemide elundid tulevad appi. Ja kogu süsteemi kui terviku olemasolu võib kesta piisavalt kaua.

Näiteks võime tuua need kliinilised juhtumid, kui patsienti juhivad samaaegselt mitmed spetsialistid. Kardioloogid diagnoosivad mõnikord mitut haigust: südame isheemiatõbi, infarktijärgne kardioskleroos, mitmesugused arütmiad ja hüpertensioon.

Gastroenteroloogid ja proktoloogid panevad diagnoosi: gastroduodeniit, koliit, kaksteistsõrmiksoole haavand, kõhukinnisus, hemorroidid ja pärasoole lõhed.

Neuropatoloogid või artroloogid annavad samale patsiendile nii deformeeriva osteokondroosi, Schmorli hernia kui ka lülidevaheliste ketaste nihkumise.

Kõik need spetsialistid määravad oma ravimid ise. Lugesin kokku 15 nimetust ühele patsiendile välja kirjutatud ravimitest. Sellise ravi tulemus on aga patsiendi üldise seisundi halvenemine, mis on tingitud võetud ravimite kokkusobimatusest. Seetõttu on selliste patsientide ravimisel vaja valida üks süsteem moodustav organ, mille juhtimisega saate kogu kehasüsteemi sirgendada..

Osteokondroos pole lause!

Laadige alla raamat

Raamatu kohta "Osteokondroos pole lause!"

Seljavalu võib olla väga ebamugav ja seetõttu pöördub enamik inimesi abi saamiseks arsti poole. Kuigi mõned on nii meeleheitel, et ei püüa enam isegi olukorda kuidagi parandada. Paljud inimesed usuvad, et osteokondroosi, mis enamasti on seljavalude põhjus, ei saa ravida. Sergei Bubnovsky on raamatu "Osteokondroos pole lause!" Autor, milles ta räägib kõigest, mis on seotud seljavaludega.

Bubnovsky tehnika pole nagu tavalised ravimeetodid. Kõige sagedamini usuvad nii patsient ise kui ka arstid, et keha puutub kokku väliste teguritega ja seetõttu tekivad haigused. Seega pannakse valu süüd süüdi millessegi, mis ei sõltu inimesest, ja vastutus paranemise eest lasub arstil ja ravimil. Kuid niipea, kui inimene saab aru, et tema tervis sõltub temast endast, muutub kõik. Selle raamatu autor ütleb, et enamik haigusi, sealhulgas selgroohaigused, on vale eluviisi tagajärg. Ja kui inimene on valmis pingutama, saab ta oma tervislikku seisundit muuta..

See raamat näitab teile, kuidas treeningu abil seljavalust lahti saada. On lihtsamaid harjutusi, on keerukamaid - igaüks saab valida endale sobivad. Sergei Bubnovsky räägib, kuidas loobuda olukorda ainult halvendavatest ravimitest, kuidas vältida operatsioone ja pikka taastumist. Osteokondroos pole lause, saate ennast aidata, lihtsalt järgides selle raamatu autori soovitusi.

Meie saidilt saate alla laadida raamatu "Osteokondroos pole lause!" Bubnovsky Sergei Mihhailovitš tasuta ja ilma fb2, rtf, epub, pdf, txt formaadis registreerimata, veebist raamatut lugedes või veebipoest raamatut ostes.

Lugejate arvamus

Lugege, mida peate rakendama, kükitama - te ei kahetse!

Osteokondroos pole lause!

Bubnovsky Sergei Mihhailovitš püüdis oma raamatus läheneda osteokondroosi probleemi lahendamisele ootamatust küljest ning peab seda palju sügavamaks ja laiemaks, kui seda traditsioonilises meditsiinis nähakse. Tema paljude aastate praktikale tuginevad järeldused on ootamatud, kui mitte šokeerivad..

Kas mõnikord on nähtamatud seljavalud nii süütud ja mida tuleks nende ilmnemisel jälgida? Kas lülisamba operatsioonid on vajalikud osteokondroosi korral? Mis on õige hingamine? Kas ravida enesehävitamist, pillide vahetamist pillideks? Või taastada oma tervis neist loobudes? Selles raamatus saate vastused kõigile küsimustele..

EI - korsetid, pillid, süstid... ja muud sarnased lihaste hävitamise meetodid. JAH - TERVIS, TÖÖ, Kannatlikkus ja puhastus!

Raamat on kirjutatud lihtsas, juurdepääsetavas keeles, aitab säilitada või taastada tervist ja pakub huvi paljudele lugejatele.

Eessõna asemel

Osteokondroosi ravi keerukus ei seisne mitte arsti meetodis, vaid patsiendi psühholoogias. Meetodid võivad olla erinevad, psühholoogia on üks: "Ma pole oma haigustes süüdi!"

Valdav enamus inimesi, kellel on mitmesuguseid valusid (näiteks selgroolüli, liigeste, südame, vaagnapiirkonna valu), usuvad, et see on haigus. See tähendab, et nad on enda sõnul sattunud oma keha kõrvaliste tegurite mõju alla, mis ei sõltu nende käitumisest, tahtest ja elustiilist. Seetõttu peaks arst neid ravima. Ja arstid valdavas enamuses mõtlevad samamoodi. Seda õpetab ka meditsiiniteooria, kus kasutatakse erinevaid ebaseaduslikke, st tegelikkusega mitteseotud fraase.

Näiteks diagnoositakse meil „närvijuure rikkumine“, kuigi tegelikult on tõestatud, et osteokondroosi korral juuri ei rikuta ja närvid ei valuta, kuna neil pole valuretseptoreid.

Me ütleme: "soola sadestumine" podagra asemel, et öelda: "jala lihaste atroofia";

"Südame isheemiatõbi". Asjaolu, et isheemiline on tõsi, kuid asjaolu, et haigus, mitte eluviis, mis viis veresoonte kahjustuseni... tasub sellest eraldi rääkida;

I osa

Osteokondroos - kolmas positsioon

Seljavalu on meie kõigi elus üsna tavaline nähtus. Sellele probleemile on pühendatud sajad meditsiinilised ja parameditsiinilised uuringud, kuid arstid ja teadlased ei suuda ikkagi nende valude tegeliku päritolu kohta ühtset seisukohta jõuda. Neid seostatakse selgroo närvide või juurte rikkumise ja põletikuga, hüpotermia või mustandite, ebamugavate liikumiste või raske füüsilise koormusega, viiruslike või nakkushaigustega jne. Kuid ainult diagnoosi põhjal peaks arst määrama sobiva ravi. Sinna on koer maetud! Mida määrata, kui põhjuseid on palju ja need kõik on tinglikud? Ilmselt puudub seega ühest vaatepunktist ühegi ravimi või ravimeetodi kohta. Siin on kõige levinumad diagnoosid, mille arstid seljavalude puhul panevad: spondüloartroos, spondüloos, hüperostoosi fikseerimine, kiilukujulised selgroolülid, seljakaared, üleminekulülid, selgroolüli hemangioom, seljaaju kanali laiuse varieerumine, kõhre sacralization, poolkaarte kerge asümmeetria. Need diagnoosid põhinevad tavaliselt radioloogide leidudel..

Teised seovad seljavalu väljanägemise üsna suure selgrooga seotud sidekoe süsteemiga. Valu ilmneb täpselt pehmetes paravertebraalsetes kudedes, mis hõlmavad lihaseid, kõõluseid, sidemeid, sidemeid. Miks pehme? Kuna need koed koosnevad peamiselt veest ja nende seisundi kohta on röntgenpildilt võimatu teada saada. Sellistel juhtudel kõlavad arstide seljavalude selgitamisel diagnoosid järgmiselt: pehmete kudede reuma, lihasreuma, reumaatiline müalgia, müosiit, fastsiit, müofastsiit, fibroos, fibropaatiline sündroom, müopatoos, fibromüofassiit, tendinoos, müotendinoos, tendiniit...

Kuid see raamat räägib osteokondroosist..

Millisele arstide seisukohale see meditsiiniline termin viitab??

Ja esimesele, teisele ja kolmandale. Ja mis see kolmas positsioon on?

Tervise illusioonid

Enamikul inimestel on tervisega seotud illusioonid..

Kuidas sellest aru saada? Reeglina peab patsient, kes tuleb vastuvõtule seljavaludega, end üsna tervislikuks ja valu on õnnetus, halb õnn. Ta seletab neid sellega, et tõstis midagi rasket, kummardus, pöördus järsult jne. Nagu, kui ma poleks seda ebaõnnestunud käiku teinud, poleks midagi juhtunud. Kuid varem tegi ta neid ja muid liigutusi ning kõik oli korras...

Millegipärast nad sellele ei mõtle... Nad kirjutavad igaks juhuks maha.

Nad küsivad: „Keerake, süstige, tehke midagi, doktor, et kõik saaks kohe korda. See pole minu süü, lihtsalt pöördusin halvasti. ".

"Kas olete juba pikka aega ennast horisontaalsele ribale üles tõmmanud," küsin patsiendilt? Kas tegite ebaühtlastel latidel surumisi? Mis oli teie kaal 16-aastaselt? Ja nüüd?"

Osteokondroosi anatoomia

Lülisammas on keha telg, see on maja raam. Majal on vundament, majal on katus, kuid majas ei saa elada, kui pole aknaid, voolavat vett ja sooja

. Miks peetakse selgroogu kõigis meditsiinilistes allikates arvesse võtmata lihaste, sidemete, närvide, veresoonte seisundit, tänu millele toimub tema elutähtis tegevus?

Tegelikult pole selgroog ainult selgroolülid ja kettad. Need on lihased, sidemed, anumad ja närvid. Lülisamba (seljaaju) kaudu kulgev kesknärvisüsteem kontrollib selgroogu lihaste kaudu. Paljud neist. Anatoomid loevad umbes 700 ainult paaristamata (ja see ei ole näolihaste arvestamine). Milleks selline summa, kui isegi raske füüsilise tööga kasutab inimene umbes 40% oma arvust? Kõik on väga lihtne! Nende kaudu kontrollitakse keha - luid, liigeseid ja erinevaid organeid. Jah, ja ka elundid. Süda, maks, põrn, neerud... Korraga näitasid joogad tšakraid valitsevaid asanasid ja nende kaudu ka elundeid. Nüüd on jooga taas moes. Ainuke asi, millest 40-aastaselt joogat tegema hakanud inimesed aru ei saa, on see, et Indias õpitakse hatha joogat alates lapsepõlvest kuni umbes 26. eluaastani. Seejärel hakkavad joogad harjutama istumist ehk meditatsiooni. Selle kohta rääkis mulle India tuntud meister, kes oli tol ajal 75-aastane ja aitasin tal lahti saada

, kutsutakse selleks spetsiaalselt Indiasse.

Kuidas saab selgroogu taastada, kui selle anatoomiat ja füsioloogiat ei arvestata? Tabletid? Korsetiks pingutamine? Blokeerib perifeersed närvid? Võib-olla on kirstus lihtsam lamada! Ka mingi korsett... Milleks ennast niimoodi piinata? Lõppude lõpuks tapavad kõik need nn ravivad (tavalised) meetodid lihaseid ilma neid kasutamata. Ja koos nende lihaste atroofilise passiivsusega katkeb ühendus keha perifeeria ja kesknärvisüsteemi vahel. Kui pill asendab keha juhtimist, mis tähendab, et see asendab teadvust, siis selle tulemusena hävitatakse ka Vaim..

Pole see? Võin loetleda peamised lihaste "hävitamise" meetodid:

Osteokondroos ja sport

Pean sageli konsulteerima professionaalsete sportlastega: „Doktor, miks mul on osteokondroos? Ma tegelen spordiga ja mu lihased on head... "-" Ärge segage oma keha ärakasutamist, mis spordis on mõnikord võrdeline keha võimalustega, korraliku ennetusega pärast sellist liigset ärakasutamist. ".

Nagu näitab praktika, on treeningud alati suunatud ainult soovitud sportlike tulemuste saavutamisele ning meeskonnaarstid pakuvad haiguse või vigastuse korral ainult esmaabi või saadavad sportlasi ambulatooriumi. Treener, luues programmi, ei konsulteeri arstiga, ei arvesta oma hoolealuste keha võimalustega. Kui ta võidab - noh, kui ta ei võida - leiame asendaja. Kuid arst ei suuda mõnikord patsienti aidata, sest ta ise ei tea lihassüsteemi mõju inimeste tervisele seadusi. Arstid uurivad tavaliselt ravimite koostist ägedate ja krooniliste seisundite raviks. Võib-olla on isegi massöörid selles asjas teadlikumad. Seega pole üllatav, et paljud suurepärase füüsilise vormiga sportlased kannatavad sageli ägeda seljavalu all.

See, muide, kehtib nii maratonijooksu austajate kui ka turistide ning nende kohta, kes harrastavad joogat, fitnessi ehk kõiki, kes üritavad enda eest hoolitseda, kuid ei tea keha õige kasutamise seadusi. Isegi spordiakadeemiate spordijuhendajad seda ei õpeta. Osteokondroos pole mitte niivõrd haigus kui kirjaoskuse puudumine tervisliku eluviisi küsimustes.

Seetõttu on kinesteraapia praegu nii oluline - liikumisega töötlemise teadus, mille peamine põhimõte on: "Õige liikumine ravib, vale teeb kripeldama." Kui juba kirjeldatud haiguslugude puhul pidasime lihasepuudulikkust, siis sportlaste jaoks on vastupidi iseloomulik liigne lihaste hulk, mis on sellises seisundis ummistunud, ülekoormatud ja halvasti kontrollitud. Need mõjutavad sportlase võimet sooritada kogu elu treenitud liikumist ja nüüd tunneb ta seda proovides valu. Seda võib nimetada "spordi osteokondroosiks" või "4 x 4" reegliks.

Reegel "4 x 4"

Lisasin selle reegli oma praktikasse pärast seda, kui mul oli õnne töötada koos Kamaz-Master meeskonnaga maastikurallil, eriti Pariisi-Dakari rallil. Kas olete kunagi sõitnud maastikusõiduautoga? Nendes autodes on kõik liiga tugevalt tugevdatud: turvakaared, vedrustused, amortisaatorid, kere - ainult selleks, et need nendel marsruutidel laiali ei laguneks. Neid nimetatakse maasturiteks "4 x 4". Ja tavalised krossoverid on varustatud ainult sillutatud teedel sõitmiseks. Neid nimetatakse "maasturiteks". Selliste masinate töö ei vaja kere tugevdamist, nagu maasturitel..

Nii et kõik sportlased on maastikusõidukid "4 x 4".

Nende lihas-skeleti süsteem (ODA) on tohutu stressi all ja nõuab seetõttu sama suuri pingutusi taastumiseks.

Kui krossover nõuab ennetavat kontrolli (MOT) iga 15 tuhande kilomeetri järel, siis maastur - pärast maastikuralli iga etappi. Tunneta erinevust?

Sportlased on kindlad, et kui neil on hästi arenenud lihased ja nad suudavad vastu pidada tohutule koormusele, ei saa neil olla lihaspuudulikkusega seotud haigusi, näiteks osteokondroosi. Kuid sportlased unustavad, et nad on "maastikusõidukid", ja pärast iga treeningut peavad nad oma keha kasutamisel tegema profülaktikat, mitte 2-3 korda nädalas, kui inimesed, kes on spordist kaugel.

Sergei Mihhailovitš Bubnovsky: "Osteokondroos pole lause!" Harjutused, ülevaated

Sergei Mihhailovitši raamat "Osteokondroos pole lause!" pakutakse üldlugejale ja on nende seas väga populaarne. Bubnovsky on arst, kes naasis pärast rasket autoõnnetust iseseisvalt tavaellu. Ravi ja sellele järgnenud raamat põhinesid kinesteraapia meetodil, kas ja kuidas seda nimetatakse ka liikumise abil ravimiseks. Kogu Venemaal ja väljaspool selle piire on Bubnovsky nime all avatud palju keskusi, mis pakuvad ravikuuri läbimist samanimelise meetodi järgi..

Hoolimata asjaolust, et nii arstide kui ka patsientide seas on selle tehnika osas vastuolusid, ei vähene need, kes soovivad oma vaevusi parandada. Hoolimata asjaolust, et paljud inimesed olid Bubnovsky tehnikaga rahul ja jätavad oma tänulikud vastused kliiniku veebisaitidele, on ka neid, kes ei olnud selle raviga rahul. Kuid hoolimata negatiivsetest arvustustest meetodi kohta, ei saa väita, et see meetod muutuks arendaja enda professionaalsuse tõttu ebaefektiivseks. Võib-olla ei pidanud patsient ise kinni kõigist soovitatud retseptidest või ei vastanud juhtpatsiendi arsti kvalifikatsioon kõigile nõuetele.

Kõigepealt on selle tehnika rakendamiseks osteokondroosi raviks vaja lugeda dr Sergei Bubnovsky raamatut. Kui kavandatud tehnika sobib teile kõigis aspektides, saate seda kasutada, kuid alles pärast arstiga konsulteerimist..

Raamatu alguses teeb autor kõigile lugejatele selgeks, et inimene peaks võtma kogu vastutuse osteokondroosi ja kõigi tulevikus tekkida võivate tagajärgede eest. Raamatu põhiidee on see, et meditsiin, selle tase, pärilikkus ja kõik muud tegurid ei mõjuta kuidagi haiguse kulgu, kõik sõltub ainult inimesest endast.

See, mida autor pakub, pakub teemasid mõtisklemiseks nende endi tervise ja elustiili üle. Sellest, kui liikuv ja aktiivne on eluviis ning milline on lugeja suhtumine enda tervisesse. Bubnovsky pakub oma raamatus harjutuste komplekti koos fotodega nende rakendamisest..

TÄHTIS ON TEADA! Tõeliselt tõhus vahend NIVELITE JA Seljavalu vastu, mida soovitavad Venemaa juhtivad ortopeedid ja reumatoloogid! Loe rohkem…

SM Bubnovsky ütleb: „Lülisamba osteokondroos ei ole haigus. See on karistus inetu suhtumise eest oma kehasse - Püha Vaimu templisse! "

Üldine teave autori kohta

Bubnovsky on üsna lugupeetud meditsiiniteaduste doktor, kes on kirjutanud üle 50 teadusartikli ja on tänapäevase kinesteraapia rajaja..

Professori väljatöötatud süsteemi järgi arvatakse, et peaaegu kõik luu- ja lihaskonna haigused on ravitavad. Samal ajal põhineb meetod mittetraditsioonilisel ravil, mille eesmärk on inimese enda sisemise jõu optimeerimine. “Inimkeha töötab ühe mehhanismina. Ja kui temas on ebaõnnestumine, siis on ta võimeline ennast aitama, "- seda väitis autor Bubnovsky oma töödes korduvalt. "Osteokondroos pole lause!" - üks esimesi väljaandeid, milles professor rääkis luu- ja lihaskonna haiguste uutest tegelikkustest. Mis moodustas meetodi aluse? Sellest räägime edasi.

Lihased töötavad koos

Tekib küsimus, kas osteokondroos on selgroo haigus või keha üldhaigus? Inimene, kes ei tööta eriti oma keha ja lihaste kallal, võib lõppeda lihaste atroofia ja nõrgenemisega. Atroofia ajal hakkavad lihased kokku tõmbuma ja vastavalt kõik närvilõpmed ning verevool pigistatakse, halvendades üldiselt keha üldist seisundit. Seetõttu võib väliselt täiesti terve välimusega inimene tunda tugevat valu ja mis kõige tähtsam, selgroog kannatab, kuna see on kogu keha alus. Keha jõudsas seisundis hoidmiseks ja lihaste heas vormis hoidmiseks on vaja läbi viia elementaarsed jõuharjutused. Harjutus võib olla kõige lihtsam, kuid see võib säilitada keha täieliku tervise..

Professor Bubnovsky elulugu

Dr Bubnovsky sündis 1955. aastal. Lapsepõlvest alates oli ta spordis kiindunud. Isikliku tragöödia tagajärjel sattus ta aga autoõnnetusse ja oli pikka aega liikumisvõimetu. Hiljem suutis ta osaliselt taastada luu- ja lihaskonna funktsioone. Kuid sõjaväeteenistuse ajal juhtus ühe noormehega õnnetus, mis muutis ta tahtmatult invaliidiks. Samal ajal valmistas arstide prognoos pettumuse, kuna arstid väitsid üksmeelselt, et Sergei Mihhailovitš ei kõnni. Kuid kangelane ise ei tahtnud sellise kadestamatu saatusega leppida. Ta otsustas selgrooga olemasolevaid probleeme lähemalt uurida, mistõttu astus ta meditsiiniinstituuti ja lõpetas selle hiljem edukalt..

Meditsiinipraktika ajal otsis Bubnovsky (tema kirjutatud raamatud põhinevad tõsielulistel juhtumitel) võimalusi enda jaoks võimalikuks taastumiseks. Selle tulemusena õnnestus tal oma metoodika välja töötada ja edukalt testida. Tema üllatuseks ei jõudnud esimesed tulemused kaua oodata. Muide, meditsiiniinstituuti astudes oli Bubnovsky karkudel. Kuid 27 aastat pärast oma tehnika kasutamist oma lihaskorsetil jättis ta kõik kõndimise abivahendid kõrvale..

Tal õnnestus mitte ainult ennast aidata, vaid ka hiljem päästa paljud raskete selgroo- ja selgroolüli ürtide ohvrid puudest. Praegu on Bubnovsky paljude autorite diagnostiliste, ravi- ja rehabilitatsioonisüsteemide patentide omanik..

Harjutuse ajal levinud vead

Harjutus nõuab teadmisi teatud reeglitest, mis aitavad tõhusalt taastada suuri ja väikeseid lihaseid:

  • alguses ei tohiks te kunagi teha kõiki harjutusi korraga, peate jälgima oma heaolu pärast igaüks neist, kuna teisel päeval on raske liikuda ilma valuta, mõnikord tõuseb temperatuur veidi;
  • kui varem tegeles inimene spordi ja intensiivsete treeningutega, siis täna kuulub ta patsientide kategooriasse ja kõike tuleb uuesti alustada;
  • pärast seda, kui patsient on otsustanud keha kinesteraapia meetodil taastada, ei pea ta eelnevalt tavapärast ravi läbi viinud arstiga nõu pidama;
  • lihaste valulikud seisundid on kohanemine ja te ei tohiks neid võtta kui seisundi halvenemist, lihased on unustanud, kuidas reageerida isegi väikesele koormusele;
  • valu või isegi krampide vähendamiseks on soovitatav keha hõõruda rätikuga külma veega, kui enesetunne on hea, võite külma dušši või vanni minna, soojust ei rakendata;
  • te ei tohiks järsult tühistada tavalisi vahendeid rõhu langetamiseks, kehalise kasvatuse päeval vähendatakse nende annust ja pulssi kontrollitakse;
  • pole vaja koos sõpradega seltskonnas harjutusi teha, isegi kui nad on mõttekaaslased, on treeningu aeg mõeldud ainult patsiendile;
  • head päevad võivad heaolu mõttes vahelduda halbadega, kuid te ei saa lõpetada treenimist, äärmuslikel juhtudel vähendate korduste arvu;
  • oma tervise üle pole soovitatav kurta, parem on ennast saavutatud tulemuste eest kiita.
  • tundide ajal ei tohiks lasta kehal janu tunda, harjutuste vahel tuleks juua veidi vett, sõna otseses mõttes kurgu ääres.

Kokkuvõtteks tuleb märkida, et elu ei saa mõõta pillide või süstide võtmise vaheliste intervallide järgi, on võimalus iseseisvalt oma tervise eest hoolitseda ja proovida kõik hädad korda saata, see on kineziterapia, mille töötas välja arst Bubnovsky S.M..

Lisateavet Bubnovsky väljaande "Osteokondroos pole lause!"

Bubnovsky kirjeldab omaenda haigusest vabanemise meetodit („Osteokondroos pole lause!” - väljaanne räägib lugejatele uutest ravimeetoditest) oma raamatus üksikasjalikult. Selles tutvustab ta meile kinesiteraapiat, mille kohaselt on patsient kohustatud osalema tema taastumisprotsessis..

Raviprotsessis kasutavad patsiendid vastavalt autori meetodi tingimustele multifunktsionaalsete, lokaalsete ja kitsas-lokaalsete jõutreeninguvahendite mõju ning tegelevad ka isikliku enesearendusega..

Dr Bubnovsky ("Osteokondroos pole lause!" Kas üks autori kuulsamaid väljaandeid) vastab oma raamatus järgmistele küsimustele:

  • kas tasub pöörata tähelepanu seljavalule;
  • millised on osteokondroosi tunnused;
  • kas osteokondroosi korral on vaja võtta tablette või teha seljaaju operatsioone;
  • kas tervist on võimalik taastada ilma süstide ja korsettideta?
  • kuidas paraneda spetsiaalsete harjutustega jne..

Milliseid raamatuid Bubnovsky veel kirjutas? "Osteokondroos pole lause!" - sai autori üheks esimeseks väljaandeks, mis saavutas nii suure populaarsuse lihas-skeleti süsteemi häiretega patsientide seas. Populaarsuselt teine ​​raamat oli teine ​​autori nimetatud raamat - "Seljaaju - mitte lause!" Millest ta räägib?

Kehas on 700 lihast - miks nii palju?

Lülisammas on inimkeha luustik. Seda saab võrrelda maja vundamendiga, millest sõltub kogu edasine olemasolu. Kui head "vundamenti" pole, on maja habras ja laguneb peagi. Hoolimata asjaolust, et üheski meditsiinilises allikas ei ole selgroog seotud ühegi jäseme ega anumaga ning seda ei käsitleta tervikuna, on sel palju ühist.

Lülisammas koosneb lihastest, ketastest, veresoontest, närvilõpmetest ja sidemetest. Seda kõike kontrollib kesknärvisüsteem, mis läbib selgroogu..

Inimese anatoomias on kehas üle 700 lihase ja need on lihtsalt paaristamata lihased (välja arvatud näolihased). Tekib küsimus, miks on inimesel sellist kogust vaja, kui isegi füüsilise koormuse korral ei kasutata rohkem kui 40% koguarvust? See on üsna lihtne. Tänu nendele lihastele, mis on kehas, kontrollitakse kogu keha ja siseorganeid.

Autori seisukohalt, kui te ei arvesta inimese anatoomiat, siis selgroo taastamine haiguste korral sõltub patsiendist endast. Esiteks on vaja läbi viia osteokondroosi uuringud ja see kehtib mitte ainult röntgen- ja tomograafiliste protseduuride kohta. Kõigi lihasrühmade, sealhulgas liigeste täielik kontroll on vajalik. Tänu sellistele uuringutele on võimalik tuvastada sümptomid, mis esmapilgul ei pruugi üldse olla seotud sellise haigusega nagu osteokondroos ja seljahaigus üldiselt. Kuid lõpuks võivad need kaudselt mõjutada selgroo seisundit..

Bubnovsky muud trükiväljaanded

Lisaks oma kahele bestsellerile kirjutas Bubnovsky veel mitmeid teoseid. Nende hulgas on järgmised:

  • 50 hädavajalikku terviseharjutust;
  • “Tõde puusaliigese kohta. Elu ilma valuta ”;
  • "Terved anumad või miks vajab inimene lihaseid?";
  • "Mul põlved valutavad. Mida teha?";
  • “Lülisamba ja liigeste paranemine. Dr Bubnovsky meetodid, "Vestnik" HLS "lugejate kogemused;
  • "Elu pärast vigastust või tervisekoodeks" ja teised.

Kõik need väljaanded on kirjutanud Bubnovsky. Tema raamatud põhinevad tema enda kogemustel ja meditsiinipraktika käigus omandatud teadmistel..

Harjutage pärast voodis magamist

Haiguste ravimise praktika näitab, et selgroo töö sõltub mitte ainult sügavatest lihastest, mis toovad toitumist osteokondraalsesse süsteemi, vaid ka suurte liigeste halvenemise astmest. Nende hulgas on eriti olulised alajäsemed, mis töötavad täiustatud režiimis..

Ortopeedilisi sisetaldasid on mõistlik välja kirjutada neile patsientidele, kelle jalg on vigastuse ajal alaarenenud või deformeerunud, kuid tervete ja nõrgenenud lihastega inimestel pole padjakeste kandmine soovitatav, selleks on spetsiaalne füsioteraapia harjutus. Seetõttu on osteokondroosi ravis suure tähtsusega jalaharjutused, kuna selle nõrgenemine põhjustab valu alaseljas ja peas..

Voodis peaksite pärast magamist tegema jalaga venitusliigutusi, mis võimaldab kõigil lihastel pingutada. Samal ajal peate hingama valjult, nii et kuulete seda isegi järgmises toas. Kõhulihased tõmmatakse väljahingamisel sissepoole ja sissehingamisel ulatub alakõhu väljapoole. Pärast hommikust ärkamist täheldatakse hüppeliigestes suurimat vere stagnatsiooni..

Milliseid haigusi saab Bubnovsky tehnikaga kõrvaldada?

Raamat "Osteokondroos pole lause!" kirjeldab mitmeid juhtumeid, kui Bubnovsky meetodit kasutavatel patsientidel õnnestus vabaneda järgmist tüüpi haigustest:

  • tavaline osteokondroos ja komplitseeritud ühe või mitme herniated kettaga;
  • reumatoidartriit;
  • õlavarreluu periartriit;
  • aseptiline nekroos;
  • deformeeriv koksartroos;
  • mitmesugused laste kehahoiaku vormid;
  • anküloseeriv spondüliit ja teised.

Lisaks, nagu märgib Sergei Mihhailovitš Bubnovsky, võimaldab tema meetodi kasutamine saavutada positiivse tulemuse uimastisõltuvuse, bronhiaalastma, II astme diabeedi, depressiooni, prostatiidi ja muude haiguste ravis..

Osteokondroosi põhjused

Elutingimusi dikteerib tänapäevane rütm, nii et paljud on sunnitud palju aega veetma arvutiekraanidel. Selline ajaviide hõlmab samas asendis viibimist, mis viib vereringe ja lümfivoolu seiskumiseni, samuti lihaste liikumatuseni. Kaela selgroolises piirkonnas tekib spasm, mis rikub selgroolülide ketaste terviklikkust ja elastsust ning suurendab neile survet..

Milline on emakakaela-rindkere osteokondroosi ravi vastavalt Bubnovsky andmetele?

Mis on Bubnovsky meetodi ainulaadsus?

Kaasaegse "dr Bubnovsky keskuse" peamine põhimõte on loodusteraapia. Tehnika autori sõnul on igal inimesel oma potentsiaal haiguste raviks. Ja tänu professor Sergei Mihhailovitši autori tehnikale saab meie keha neid võimalusi paljastada ja õiges suunas suunata..

Samal ajal on raamatute "Osteokondroos pole lause!", "Lülisamba hernia pole lause!" Autor ja muud väljaanded usuvad, et inimese energia sisevarud aitavad haiguse välja suruda ilma operatsioonide ja kemikaalide kasutamiseta. Lisaks pööratakse Bubnovsky meetodil ravimisel suurt tähelepanu patsientide lihaskoele. Lõppude lõpuks on see tema, kes toetab liigeseid ja luid..

Kinesteraapia on liikumisravi, mis muudab teie lihased paindlikuks ja tugevaks. Selle efekti saavutab patsient, kes sooritab hingamisharjutuste, jooga ja pilatese elementidega harjutusi. Pealegi saab patsient luu- ja lihaskonna korseti tugevdamiseks kasutada lisaks Bubnovsky väljatöötatud spetsiaalseid simulaatoreid..

Näiline tervis

Paljud patsiendid, kes pöörduvad arsti poole, peavad end suhteliselt terveks ja tekkinud valud on vaid tüli, mis möödub pärast imepillide võtmist:

  • seletus on see, et ta tegi äkki vale käigu ja kui mitte seda, siis ei juhtunud midagi;
  • mõned piduliku laua esinejad tõstavad klaasi alkoholi ja joovad oma tervisele, selle asemel, et seda iga päev jõusaalis parandada;
  • enamikus telesaadetes reklaamitakse osteokondroosi imerohtu, samal ajal kui saateid filmitakse sageli kliinikutes, ei räägi ükski haigla patsient tervisest, ta räägib haigustest, terved inimesed ei lahku haiglatest ning haiglast välja kirjutatud haiglast vabastatakse;
  • peaaegu kõik valitsejad usuvad, et riigi elanikkonna tervis sõltub meditsiini võimalustest, kuid mitte tervisliku ja sportliku põlvkonna kasvatamisest, mida nad entusiastlikult tribüünilt edastavad, unustades, et igas õppeasutuses tuleks lugeda õigel ja tervislikul viisil kursust elu.

Pärast Bubnovsky raamatu tõdede lugemist küsivad paljud: "Mis on osteokondroosil sellega pistmist?" Arst vastab kõigile küsimustele eelnevalt väitega, et osteokondroos on iga inimese eluviis, kes valib ise tee - ravida hullumeelsuseni või tegeleda iseseisvalt oma keha taastamisega, loobudes kõigist ravimitest ja pillidest..

Bubnovsky ("Osteokondroos pole lause!"): Harjutused

Üks lihtsamaid harjutusi, mida dr Bubnovsky soovitab sooritada kohe pärast und, nimetatakse "tõrjumiseks". Seda teostatakse kalduvast asendist. Selleks peate end sirutama täiskõrgusele, asetama käed külgedele ja sirutama oma jalgu õlgade laiuselt. Järgmisena peate venitama suure varba ettepoole ja seejärel jõuga painutama, samal ajal kandu tõmmates (edasi ja tagasi). Seda harjutust tuleks teha iga jalaga 15-20 korda..

Teise ühisharjutuse nimi on Pühkijad. Selle teostamiseks on vaja lähteasendist (selili lamades) jalgu ühes või teises suunas liigutada, jäljendades autos olevate klaasipuhastite tegevust..

Kolmas harjutus kannab nime "Pöörlemine" ja hõlmab jalgade vahelduvat liigutamist. Kõiki neid harjutusi on Bubnovsky oma teostes kirjeldanud. "Osteokondroos pole lause!" - sarnane töö, kus on teavet liigeste ja selgroo kasuliku võimlemise kohta.

Natuke haigusest

Enamiku kaasaegsete inimeste elustiili võib nimetada istuvaks. Arvuti juures töötades oleme pikka aega ühes asendis, mis põhjustab lihaste liikumatust, vereringe stagnatsiooni ja lümfivoolu. Emakakaela spasmi pidev spasm provotseerib lülidevaheliste ketaste koormuse suurenemist ning nende terviklikkuse ja elastsuse rikkumist.

Emakakaela lülisamba seisundi muutus provotseerib närvide ja veresoonte pigistamist, mille tagajärjel tunneb inimene pidevalt peavalu. Osteokondroosi arenenud seisundites on ilma ravita võimalik püsiv vasospasm, mis põhjustab aju tõsiseid tüsistusi.

Õige ja õigeaegne diagnoos aitab saavutada suurepäraseid tulemusi, kombineerides uimastiravi ja Bubnovsky võimlemist. Kompleksi peaks arst valima individuaalselt, kuid on olemas komplekt harjutusi, mida saavad läbi viia kõik patsiendid.

Emakakaela osteokondroosi harjutuste peamine eesmärk on Bubnovsky sõnul kaela lihaste tugevdamine ja sidemete aparaadi normaalse funktsiooni taastamine. Regulaarne ja korrektne treenimine aitab saavutada järgmisi ravitulemusi:

  • Likvideerige kaela lihaste rämpspost;
  • Lülisamba koormuse vähendamine;
  • Normaalse vereringe ja trofismi taastamine kudedes;
  • Düstroofsete muutuste vähendamine või stabiliseerumine luu- ja kõhrekudedes;
  • Ainevahetusprotsesside taseme tõstmine põletikulistes kudedes ja nende seisundi normaliseerimine.
  • Vähendatud valutasemed, selgelt paranenud elukvaliteet.