Taastusravi kirjeldus pärast puusaliigese artroplastika operatsiooni

Artriit

Sellest artiklist saate teada, mis juhtub pärast puusaliigese artroplastikat: taastusravi, kui kaua see aega võtab, periodiseerimine, kõigi etappide üksikasjalik kirjeldus. Kui kaua valu postoperatiivsel perioodil püsib. Prognoos.

Artikli autor: Stoyanova Victoria, 2. kategooria arst, diagnostika- ja ravikeskuse labori juhataja (2015–2016).

Funktsionaalne rehabilitatsioon on aeg, mis antakse patsiendile puusaliigese asendamisest füüsiliselt taastumiseks. See koosneb meetmete kogumist, mille eesmärk on parandada:

  • jäseme, liigese funktsioonid;
  • patsiendi üldine füüsiline seisund;
  • opereeritud patsiendi töövõime.

Taastusravi koosneb mitmest perioodist, selle peamised etapid kestavad 3 kuud. Igal perioodil teostab patsient rangelt määratletud harjutuste komplekti:

  • programm algab haiglas, kohe pärast operatsiooni;
  • pärast tühjendamist (2-3 nädala pärast) jätkatakse seda kodus;
  • protsess on soovitatav lõpule viia apteegis või haiglas (pärast 3 kuud pärast proteesimist).

Kui kaua rehabilitatsioon aega võtab? Võttes arvesse kõiki soovitusi ja reegleid, kulub liigese taastamiseks veidi vähem või veidi rohkem kui 1 aasta.

Kompleksi koostamisel võetakse arvesse patsiendi omadusi (tervislik seisund, füüsilised andmed, vanus), operatsioonijärgse rehabilitatsiooni üldpõhimõtted on:

  1. Varajane algus.
  2. Integreeritud lähenemine (harjutused, riistvara füsioteraapia, massaaž).
  3. Järgige toimingute järjekorda.
  4. Täitmise järjepidevus.
  5. Tõhususe ja koormuste piisavuse kontroll.

Taastusmeetmed tagavad kirurgilise ravi soodsa tulemuse; ilma nendeta võib puusaliigese asendamine olla keeruline:

  • luumurrud proteesi piirkonnas;
  • puusa nihestused või subluksatsioonid (proteesi pea nihe vaagna luu suhtes);
  • vereringehäired ja muud probleemid.

Operatsioonijärgse programmi koostavad arstid: füsioterapeut või rehabilitatsiooniterapeut.

Puusaliigese taastumine algab kliinikus ja jätkub kodus.

Taastusravi etapid (etapid)

1 päev pärast proteesimist

Kuni 4 päeva pärast endoproteesi implanteerimist

4 kuni 8 nädalat

Neljas (4) faas

9-14 nädalat

15 nädalast kuni 6-12 kuuni

Nullfaas (1 päev pärast proteesimist)

Taastumisfaasi null (0) faas algab esimesel päeval pärast puusaliigese asendamise operatsiooni, selle eesmärgid:

  • proteesijäseme verevarustuse uuendamine;
  • tromboosi ja süvaveenitromboosi ennetamine;
  • ülekoormuse (kopsupõletik) ennetamine.

Harjutusi tehakse iga tund, lamades (esimesel päeval ei tohiks tõusta), 10 korda:

  1. Liigutage jala varba torso suunas ja sellest eemale.
  2. Pöörake jala varba nii, et see "kõnnib" ümber kujuteldava telje vasakule ja seejärel paremale.
  3. Pingutage reie esiosa lihaseid (mitte rohkem kui 5 sekundiks), painutamata jalgu põlve- ja puusaliigestes.
  4. Liigeseid painutamata pingutage tuharalihaseid (mitte rohkem kui 5 sekundit).

Esimene faas (kuni 4 päeva pärast endoproteesi implanteerimist)

Täielik taastumine pärast puusaliigese endoproteesimist algab 2 kuni 4 päeva pärast operatsiooni. See on esimene (1) taastumisfaas, mille jooksul patsient õpib:

  • tõuse ja istu;
  • jalutuskäigu või karkudega käimine.

Liikumistele lisatakse mõned keerukamad, mida soovitatakse teha kohe pärast proteesi paigaldamist:

  • Ilma jalga madratsi pinnalt tõstmata ja jala proteesi liigeses painutamata rohkem kui 90 kraadi, tõmmake kanna vaagnasse.
  • Pinnalt ülespoole vaatamata liigutage proteesijäss küljele (15–20 cm).
  • Tõstke sama jalg 10-15 cm voodi kohale, hoides seda asendit 3-5 sekundit.
  • Lama selili, tekirull reie vahel. Pingutage reie siseküljel asuvaid lihaseid 5 sekundit.

Pärast seda, kui patsiendil on lubatud tõusta ja ringi liikuda, kompleksi täiendatakse.

Seisa hea jala peal, hoia tasakaalu, hoides käsi stabiilsel toel (voodi, jalutaja). Harjutusi tehke proteesijalaga:

  1. Ärge painutage põlveliigest täielikult, et tõsta jalg 10-15 cm põrandapinnast üles ja võtke see tagasi.
  2. Võtke sirge jalg kergelt küljele (mitte üle 30 kraadi).
  3. Ärge painutage põlveliigest täielikult, et jalg põrandalt 10-15 cm võrra üles tõsta ja edasi viia.
  • rahulikult, ilma tõmblemiseta;
  • iga tunni jooksul (mitte kogu kompleks on lubatud, vaid ainult osa, 10 kordust iga liikumise kohta);
  • koos sügavate, tugevate hingetõmmetega pingete jaoks, väljahingamistega lihaste lõdvestamiseks.

Ohtlikud olukorrad ja reeglid

Kuni 6 nädalat (kaasa arvatud) on patsiendile ohtlik:

  • lamada opereeritud jäseme küljelt küljelt ilma tekita (või sarnase esemeta), mis on rullitud teie jalgade vahele;
  • pöörake järsult, pöörake, röövige ja tooge jalg;
  • tihedalt lähedal, rist jalad;
  • painutage proteesi puusa rohkem kui 90 kraadi ("täisnurga" reegel);
  • sirutage sirgete jalgade korral tugevalt ettepoole (on suur tuharalihase ärritumise või puusapea nihestuse tõenäosus).

Kuidas mitte provotseerida lihaste rebenemist või liigese nihestust:

  1. Istudes või lamades liigutage kahjustatud jalga veidi külje poole, nii et dislokatsiooni tõenäosus väheneb. Õige asendi kontrollimiseks pange pöial reie välispinnale (ots allapoole), tõmmake selle ja põlve vahele sirgjoon, põlve tuleks sirutada sellest joonest kaugemale.
  2. Võtke eriti tõsiselt "täisnurga" reeglit.

Teine faas (5 kuni 21 päeva)

5. päevast kuni 21. päevani patsient:

  • jätkab kõigi ülal soovitatud harjutuste sooritamist;
  • õpib karkude abil trepist üles ja alla liikuma.
Karkudega trepist käimine

Samal ajal määratakse patsiendile füsioterapeutiliste protseduuride kursus (UFO, laserravi, magnetoteraapia, elektromüostimulatsioon).

Kargudel kõndimise teadus

Puusaliigese artroplastika järgse taastusravi 2. faasi alguses vajab opereeritud patsient tuge karkude kujul. Neid reguleeritakse kõrguse järgi, kontrollnäidikuks on kaenlaaluse ja seadme ülemiste padjandite vaheline kaugus (umbes 4 cm, nii et kark ei suru kaenlaalusel paiknevaid närve ja anumaid). Tugikäepidemed on seatud randme kõrgusele:

  • Istuge voodil või toolil, mõlemad kargud külgedel.
  • Haarake tugikäepidemetest ja tõuske püsti, keskendudes oma heale jalale.
  • Asetage ülemised kargupadjad kaenla alla (esimene üks ja siis teine) nii, et kaenlaalused toetuksid neile.
  • Seisa oma hea jala peal, paigutades karkude jalad ümber 30 cm ettepoole (peaksite saama 3 tugipunkti - jalg ja 2 kargu jalga).
  • Astuge opereeritud jalg kargu jalgade ja hea jala moodustatud kolmnurga keskele.
  • Liigutage tervet jalga edasi (jala ​​pikkus proteesijäseme ees).
  • Korrake kogu tsüklit algusest peale (alustades karkude nihutamisest 30 cm edasi).

Taastusraviprogramm sisaldab treppide laskumist ja tõusu.

FaasidKui kaua see aega võtab

Tuginedes oma heale jalale, laske kargude jalad ühe sammu võrra madalamale, kui seisate

Kui viite oma kaalu tervislikule jalale, tõstke kargude jalad ühe sammu võrra kõrgemale kui see, millel seisate

Järgige neid valutava jala langetamiseks.

Viige oma tervislik jalg kõigepealt ülemisse astmesse, sirutage

Viige oma terve jalg viimasena madalamale astmele.

Tõstke juhitud jäseme järgmiselt

Kui kaua võite pärast puusaliigese asendamise operatsiooni karkudega kõndida? Täpne ajastus sõltub taastumisprotsessi edukusest (tavaliselt loobutakse sellest 4–8 nädala pikkuse rehabilitatsiooniga).

Vajadusel saab patsient kasutada suhkruroo, mida tuleb hoida proteesipuusa küljel (vajadusel aitab see liigest leevendada)..

Valu pärast proteesi paigaldamist

Tavaliselt kestab valu pärast endoproteesimist 2-3 nädalat. Esialgu leevendab see inimesele valuravimite väljakirjutamist..

Aja jooksul ebamugavustunne taandub (patsiendi seisund paraneb märgatavalt 5. päevaks), kuid rehabilitatsiooniperioodil võib see uuesti tekkida. Selle põhjuseks on liigese liigne stress. Seetõttu on patsiendil nii oluline pöörduda pidevalt taastusarsti poole..

Kui ebamugavustunne pärast proteesi paigaldamist ei vähene, vaid vastupidi, tugevneb, peate kindlasti pöörduma oma ortopeediarsti poole. See võib olla esimene märk algavatest tüsistustest (mädanemine, vaskulaarsed häired, tromboos, liigespindade nihestus).

Kolmas faas (4-8 nädalat)

Taastusravi pärast puusaliigese artroplastikat kodus 4-8 nädalat koosneb üsna aktiivsete harjutuste komplektist (lisaks ülaltoodule):

  1. Tehke samme stabiilsel plokil või madalal astmel (kuni 10 cm kõrgusel), alustades sammu plokil ja plokist hea jalaga.
  2. Seo sportkummi ümber proteesi jala pahkluu ja aseta teine ​​ots laua või diivani jala kohale. Pöörake, tõmmates lindiga oma jalga mitu korda küljele, ettepoole, tahapoole, ületades selle vastupanu. Hoidke jalg sirge.
  3. Sooritage pool kükitamist, toetudes stabiilsuse vastu laua serva (pidage meeles, et puusaliigesel ei tohi painutada rohkem kui 90 kraadi).

Regulaarselt teostatavale kompleksile lisatakse velotrenažöör (nad hakkavad treenima 10 minutit päevas, suurendades aega 30 minutini 3-4 korda nädalas).

Neljas faas (9–14 nädalat)

Võimlemine, mida soovitatakse teha kodus, 9–14 nädalat (tehke 10 kordust, igaüks 30 minutit, 3-4 korda päevas):

  • Lama põrandal, simuleerige jalgratta pedaalimist.
  • Valitud positsiooni säilitades tõstke üks jalg otse üles (5 sekundiks kuni 45-kraadise nurga all) ja siis teine.
  • Asetage kimp tekke jalgade vahele, pöörake tervislikule küljele, tõstke üles (kuni 45-kraadise nurga all) ja hoidke sirgendatud proteesijalast nii palju kui võimalik.
  • Tehke pool kükki, toetudes laua servale, vastu seina või tooli seljatoele.
  • Treenige tasakaalu - seiske ühel jalal, visake vastu seina ja püüdke põrganud pall kinni.
  • Kinnitage elastne riba tervislikule jalale (tehes aasa ja visates selle üle pahkluu), kinnitage teine ​​ots diivani või kapi jala külge. Hoidke selg sirge, painutage põlvi veidi (stabiilsuse tagamiseks). Seistes proteesijalal diivani või laua poole, mille külge teipi kinnitasite, kiigutage oma head jalga külili (tasakaaluharjutus).
Elastse bändiga jala kiiged

Sel perioodil hakkavad nad kõndima - kõndima rahulikus tempos (2-4 tundi päevas), unustamata regulaarselt trepist üles ja alla minna. Vastavalt raviarsti soovitustele suurendatakse jalutuskäikude kestust järk-järgult.

Mida mitte teha:

  • lubage verevarustuse seiskumist liigeses (istuge, valetage rohkem kui tund ühes asendis);
  • võimlemisega valu ületamiseks;
  • pane jalad risti;
  • sirgete jalgadega jalgade poole kaldumine (näiteks kingapaelte sidumine).

Pöörake erilist tähelepanu "õige" nurga reeglile (ärge painutage proteesi puusa rohkem kui 90 kraadi).

Harjutused, mida soovitatakse teha simulaatoritel

Alates 8–9 nädalast (täpsed tingimused sõltuvad patsiendi heaolust pärast operatsiooni taastusravi ajal) tuleb koduvõimlemisele lisada erinevate simulaatorite tunnid.

  1. Suurendage lihase ja sidemete tugevust liigese ümber.
  2. Normaliseerige endoproteesi töö.
  3. Taastage täielikult puusaliigese motoorne aktiivsus.
Kuidas trepist alla minnaKuidas trepist üles ronida

Madala pedaaliga velotrenažöör

Taastusravi pärast puusaliigese asendamist kodus on jalgrattasõidu imitatsioon (alustamiseks keerake simulaatori pedaale edasi-tagasi kuni 10 minutit päevas)

Mõne aja pärast viige simulaatoril aega 3-4 minutit nädalas 30 minutini

Pange kaugjuhtimispult madalale kiirusele (kuni 2 kilomeetrit tunnis)

Külgsiinidest kinni hoides kõndige edasi (juhtpaneeli poole) ja siis tahapoole (seljaga juhtpaneeli poole)

Kui kõnnite seljaga konsooli poole, sooritage mingi õrn "rull" jala algusest kannani ja proovige sirgendada jäseme, kui jalg on täielikult jooksulindil

Simulaatori tüüpKuidas teha
Jooksurajal kõndimine, juhendajaga treenimine

Lisaks statsionaarsele jalgrattale ja jooksulindile võib terapeut soovitada ka teisi simulaatoreid, näiteks vastupanuvõime ületamiseks mõeldud puusa pikendamiseks..

Füsioteraapia

Füsioteraapia protseduurid, mis on kasulikud liigese jõudluse taastamiseks:

  • balneoteraapia (radoon, vesiniksulfiidi vannid);
  • mudaravi;
  • massiteraapia;
  • refleksoloogia (nõelravi).
Balneoteraapia - ravimivanni võtmine. Näiteks radoonivanni võtmisel kasutatakse radioaktiivset vett või õhku, mis on rikastatud radoon-222-ga

Pikaajaline periood (15 nädalast kuni 6-12 kuuni)

Pikaajaline periood on ajavahemik 3 kuni 6-12 kuud pärast liigese asendamist proteesiga, mille käigus patsient jätkab terapeutilisi harjutusi, valdab uusi simulaatoreid, säilitades proteesi liigese funktsionaalsuse..

Selles etapis on patsiendi peamine ülesanne:

  • viige lihased tagasi tavapärasele tugevusele, mahule, toonile (pingele);
  • taastada funktsionaalsus, ühine jõudlus.

Lisaks treeningule on patsiendil lubatud:

  1. Ujuma.
  2. Jalutamine, suusatamine.
  3. Rattaga sõitma.

Roogu kasutamata jalutamine algab 4–6 kuu möödudes (suhkruroogu võib aeg-ajalt kasutada liigese leevendamiseks, kui selles ilmneb valu).

Pärast proteesi paigaldamist välistage:

  • kontakt, aktiivne sport (löögid, kukkumised, vigastused, hüpped on vastunäidustatud);
  • liigese liigne koormus (raskete koormuste kandmine).

Taastusravi jälgib taastusraviarst, peate puusas häirivate aistingute ja ebamugavuste korral temaga ühendust võtma. Taastumisprotsessi efektiivsust hindab ortopeed.

Prognoos

Puusa artroplastika järgne staadium on äärmiselt oluline. Ilma selle perioodi jooksul ette nähtud protseduurideta on inimese elukvaliteeti ja töövõimet taastada..

Edu sõltub paljudest teguritest:

  • patsiendi vanus;
  • füüsiline vorm;
  • kui patsiendil on haigusi, mis võivad taastumisprotsessi raskendada või edasi lükata;
  • enesedistsipliin ja soov terveks saada.

Enamasti (90–95%) on postoperatiivne rehabilitatsioon edukas - liigesefunktsioonid saab taastada 6–12 kuu jooksul. Pärast seda saab inimene elada täisväärtuslikku elu (teatud piirangutega), mängida sporti, töötada.

Proteesi kasutusiga on 12-15 aastat, kuid kui järgitakse kõiki tööreegleid, kestab see kauem - kuni 20-25 aastat.

Taastusravi pärast puusaliigese asendamist: võimlemine ja võimlemine

Taastusravi algab kohe pärast puusaliigese asendamist. Hoolimata järelejäänud valulikest aistingutest soovitatakse patsiendil 2 päeva pärast operatsiooni voodist tõusta ja palatis ringi liikuda. Taastusravi terapeudi jälgitavad koormused suurenevad iga päev. See on ainus viis mõne kuu pärast aktiivse elustiili juurde naasta..

Kus on parim koht taastumiseks - kodus või kliinikus

Tähtis on teada! Arstid on šokeeritud: "Liigesevalu vastu on tõhus ja taskukohane vahend." Loe edasi.

Pärast puusaliigese (HJ) asendamist kunstproteesiga veedab patsient haiglas umbes 3 nädalat. Sel perioodil jälgivad tema seisundit taastusarstid, operatsiooni teinud kirurg ja noorem meditsiinipersonal. Taastumine toimub ravimite tarbimise, füsioteraapia ja massaažiprotseduuride, igapäevase treeningravi tõttu.

Pärast 21 päeva möödumist tekib küsimus edasise rehabilitatsiooni koha kohta. Patsient saab opereeritud puusaliigese arendada kodus või spetsiaalses ravi- ja rehabilitatsioonikeskuses. Isegi meditsiiniliste soovituste hoolikas järgimine ei ole maja pädev ja kiire taastamine võimalik..

Kõige kaasaegsemate seadmetega varustatud rehabilitatsioonikeskustes võtab ühine arendamine palju vähem aega. Seda hõlbustab puusaliigese seisundi pidev jälgimine, kehalise aktiivsuse annustamine ja rehabilitatsiooniskeemide õigeaegne kohandamine. Taastumine spetsialiseeritud ravi- ja rehabilitatsioonikeskustes toimub ilma operatsioonijärgsete tüsistusteta.

Taastusravi tunnused

Taastusravi peamisteks eesmärkideks on valu ja põletiku kõrvaldamine, puusaliigese lihaste ja sidemete-kõõluste aparaatide taastamine, endoproteesi täieliku interaktsiooni tagamine vaagna- ja reieluu luudega ning operatsioonijärgsete komplikatsioonide ennetamine. Mis tahes kirurgilise sekkumisega kaasnevad naha terviklikkuse, pehmete kudede rikkumised. See võib põhjustada põletikulise protsessi arengut, sekundaarse infektsiooni lisamist, valu ilmnemist ja siseorganite töö häirimist. Seetõttu määratakse patsientidele tingimata ravimid:

  • antibiootikumid tsefalosporiinide, makroliidide, poolsünteetiliste penitsilliinide rühmast;
  • antikoagulandid venoosse trombi moodustumise välistamiseks;
  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid valu ja põletiku vastu;
  • vahendid maksa ja kuseteede toimimise parandamiseks;
  • kondroprotektorid, tasakaalustatud mikroelementide ja vitamiinide kompleksid pehmete, kõhre- ja luukudede kiiremaks taastumiseks.

Füsioterapeutiliste protseduuride läbiviimine aitab kaasa puusaliigese kiiremale taastumisele. Need on elektrostimulatsioon, fonoforees või elektroforees, UHF-ravi, laserravi. Aktiivselt kasutatakse massaaži, balneoteraapiat ja mudaravi. Kuid peamine, kõige tõhusam viis TBS-i arendamiseks on füsioteraapia harjutused ja võimlemine. Igapäevased harjutused aitavad tugevdada liigese lihaskorsetti, taastada eelmise liikumisruumi.

Kui kaua taastumine aega võtab

Pärast kunstliku puusaliigese paigaldamist satub patsient 3 nädalaks kirurgiasse. Seejärel võib rehabilitatsioon toimuda kuu aja jooksul spetsialiseeritud keskustes või kodus. Puusaliigese täielik taastumine võtab aega 3 kuni 4 kuud. Taastusravi kestust mõjutavad patsiendi vanus, kaal, patoloogia raskusaste, füüsiline vorm. Oluline on ka kirurgilise sekkumise meetod. Taastumisperiood on unipolaarse proteesimisega mõnevõrra lühem - ainult reieluu pea asendamine. Kui paigaldatakse ka kunstlik atsetabel, võtab liigese väljatöötamine kauem aega..

Taastusravi perioodid pärast puusaliigese asendamist

Igal taastusravi perioodil on oma meetodid puusaliigese funktsionaalse aktiivsuse suurendamiseks. Esialgsel etapil pööratakse erilist tähelepanu ravimite valu ja põletiku kõrvaldamisele, koeinfektsiooni ennetamisele ja postoperatiivsete komplikatsioonide ennetamisele. Siis toimub taastumine peamiselt füsioteraapia harjutuste ja võimlemisega. Taastusarst koostab iga patsiendi jaoks individuaalse harjutuste komplekti. Ta on kohal kõikides klassides, näitab, kuidas tekkivaid koormusi õigesti doseerida, nii et lihaste, sidemete, kõõluste tugevnemisega ei kaasne kõhrkoe- ja luustruktuuride mikrotrauma..

Taastusravi perioodOperatsioonijärgse etapi kestusHJ struktuuride regenereerimise olemusMotoorse tegevuse olemus
Vara1 kuni 14 päeva (kaasa arvatud)Pärast põletikulise protsessi peatamist algab naha ja pehmete kudede paranemineVarajane õrn, siis - kerge tooniga
Hilja2 nädalast kuni 3-4 kuuniPärast luu lühiajalist resorptsiooni käivitatakse luustruktuuride uuenemisprotsessid ja nende kohanemine uute tingimustegaEsmane ja hiline taastumine, viimases etapis - kohanemine

Varajane periood

Esimese päeva pärast endoproteesimist veedab patsient intensiivravis, kus meditsiinipersonal jälgib tema pulssi, hingamist ja vererõhku. Seejärel transporditakse ta kliinilise abi saamiseks haigla osakonda. Põletikuline turse kõrvaldatakse külmade kompresside, füsioteraapia, ravimite abil. Kopsude ülekoormuse vältimiseks õpetatakse opereeritud inimesele sügavaid hingamistehnikaid, mis tulevad kindlasti kasuks füsioteraapia harjutuste sooritamisel..

2-3 päeva pärast lastakse patsiendil tõusta ja istuda. Liikumistega kaasnevad valulikud aistingud, seetõttu on ette nähtud analgeetikumid. Hoolimata asjaolust, et valu on pärast operatsiooni üsna loomulik, ei saa seda taluda. See põhjustab inimese psühho-emotsionaalse ja füüsilise seisundi halvenemist, aeglustab taastumisprotsesse.

Hiline periood

Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage meeles, et määrige see sellega üks kord päevas..

Ortopeedilised kirurgid soovitavad taastusravi pärast puusaliigese artroplastikat spetsialiseeritud meditsiinikeskustes. Ainult seal on see professionaalne, kvaliteetne ja suhteliselt lühiajaline. Hilisemal perioodil suureneb liigese füüsiline aktiivsus, mida aitab kaasa valu järkjärguline leevendamine. Ebamugavustunne tekib ainult aeg-ajalt, kaob kiiresti pärast lühikest puhkust. Milliseid puusaliigese taastamise meetodeid patsientidele selles etapis näidatakse:

  • jalutuskäigud (eelistatavalt värskes õhus) 30 minutit 4 korda päevas. Teise kuu lõpuks peaks kõndima vähemalt 4 tundi päevas;
  • Tsemendiga kinni hoitud protees võimaldab jala 4–6 nädala pärast täielikult koormata. Kunstliite tsemendita fikseerimisega on täismahuline koormus võimalik 2 kuu pärast.

Tähtis pole mitte ainult jalutuskäikude pikkus. Enne operatsiooni hoidsid patsiendid tahtlikult kohanemisasendeid, sealhulgas kõndides, et vältida tugevat valu, lükata keppide või karkude kasutamist edasi. Taastusravi hilise etapi üks ülesandeid on õigete motoorsete stereotüüpide väljatöötamine, kehahoia ja kõnnaku korrigeerimine.

Funktsionaalne taastumisperiood

Taastusravi viimases etapis on soovitatav külastada basseini, treeninguseadmetega varustatud võimlaid. Kuid kõige kasulikum on spaahooldus. Need meditsiiniasutused praktiseerivad integreeritud lähenemisviisi patsientide taastumiseks pärast puusaliigese artroplastikat. Kasutatud mineraalveed, radooni ja vesiniksulfiidi vannid, terapeutiline muda, parafiini ja osokeriidi rakendused, hirudoteraapia, nõelravi, magnetoteraapia, klassikaline, vaakum, nõelravi massaaž.

Arstidel on lubatud istuda 3 päeva pärast puusaliigese paigaldamist. Puusa paindenurk ei tohiks ületada 90 kraadi. Esimese 2-3 nädala jooksul ei tohiks te istuda kauem kui 20 minutit. Istuda tuleks sujuvalt, aeglaselt, ilma järskude liigutusteta. Sellisel juhul ei tohiks pind olla liiga madal ega kõrge. Nende meditsiiniliste soovituste eiramine võib põhjustada suurenenud valu, samuti nihestusi ja subluksatsioone..

Karkudega kõndimise reeglid

2-3 päeva pärast operatsiooni on lubatud karkudega liikuda palatis või haigla koridoris valgusrežiimis. Esiteks peate esitama opereeritud jala ja kargud, seejärel keskenduma tervislikule jäsemele. Tugipunkti säilitamiseks peate tegema väikesi samme. Esimestel päevadel jälgib meditsiinitöötaja patsiendi liikumist. Omaette kõndimine on võimalik alles pärast korraliku karkude käsitsemise oskuste omandamist. Umbes 4-6 nädala pärast asendatakse need suhkrurooga. Pärast lonkamise kadumist, kõndimisel absoluutse enesekindluse ilmnemist on vaja liikuda ilma ortopeediliste seadmeteta.

Füsioteraapia

Igapäevane treeningravi aitab parandada puusaliigese vereringet, tugevdada opereeritud jäseme lihaskorsetti ja kiirendada kahjustatud kudede taastumist. Mehhanoteraapia on näidustatud algstaadiumis. Kasutatakse seadmeid, mis teostavad jala liikumist, kontrollivad tekkivaid koormusi ja hoiavad jäseme piki telge joondatud, ilma ümbermõõdu ümber või küljele nihkumata. Patsientidele soovitatakse ka jala ja põlve painutamist-pikendamist, jalgade ringikujulist pöörlemist.

Mõne päeva pärast hakkavad nad tegema tehniliselt keerukamaid harjutusi:

  • lama kõhuli, tõsta vaheldumisi sääremarjad;
  • toolil istudes laotage jalad 40-50 cm ja suruge need siis kokku;
  • põrandal istudes painutage üks jalg ja tõstke teine ​​30-40 cm võrra;
  • istudes põrandal, levitage sirgeid jalgu külgedele ja seejärel vähendage;
  • seistes, rõhutades tooli seljatoe, tehke kõigepealt sirgeid, seejärel painutatud jalgu.

Kuna kõik puusaliigese funktsioonid on taastatud, hõlmavad ravikompleksid harjutusi simulaatoritel, sealhulgas rattasõidu simuleerimist. Kasuks tuleb ujumine, vesiaeroobika, põhjamaa kõndimine, jooga.

Soovitused operatsioonijärgsel perioodil

Luukoe taastub aeglaselt, nii et te ei saa liigest üle koormata, püüdes kiiresti aktiivse elustiili juurde naasta. See aeglustab ainult puusaliigese struktuuride mikrotrauma põhjustatud rehabilitatsiooni. Opereeritud puusaliiges taastatakse järk-järgult. Positiivseid muutusi võib märgata järgmise 2-3 nädala pärast. Peate olema kannatlik, järgima kõiki meditsiinilisi soovitusi ravimite võtmise ja füsioteraapia harjutuste osas.

Sarnased artiklid

Kuidas unustada liigesevalu?

  • Liigesevalud piiravad teie liigutusi ja täisväärtuslikku elu...
  • Te olete mures ebamugavuste, krõmpsude ja süstemaatilise valu pärast...
  • Võib-olla olete proovinud hunnikut ravimeid, kreeme ja salve...
  • Kuid otsustades selle põhjal, et loete neid ridu, ei aidanud need teid palju...

Kuid ortopeed Valentin Dikul väidab, et tõeliselt tõhus vahend liigesevalu vastu on olemas! Loe lisaks >>>

Kodune rehabilitatsioon pärast puusaliigese artroplastikat: taastumisperioodid

Hiljuti endoproteesi saanud patsient vajab erilist hoolt ja abi. Tähtis on aidata tal motoorsed funktsioonid kodus võimalikult kiiresti taastada. Selleks tehke tüsistuste vältimiseks iga päev terapeutilisi harjutusi ja järgige paljusid reegleid..

Taastusravi perioodid pärast puusaliigese asendamist

Puusaliigese asendamiseks puusaliigese murdude, koksartroosi, osteonekroosi, reumatoidartriidi korral on ette nähtud operatsioon. Kui varem tähendasid need haigused puudet, siis nüüd saab patsient tänu edukale ravile taastada liigeste funktsionaalse aktiivsuse. Taastusravi perioodi kiirendamiseks kodus pärast puusaliigese endoproteesimist peate järgima kõiki arsti soovitusi ja regulaarselt tegema jalgade jaoks spetsiaalseid harjutusi. Iga taastumisperiood nõuab teatud reeglite järgimist.

Varajane periood

Kohe pärast puusaliigese asendamise operatsiooni on patsient arsti järelevalve all. Sel perioodil on oluline süstemaatiliselt jälgida kehatemperatuuri, õigeaegselt sidemeid vahetada ning jälgida hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteemi tööd. Jala turse leevendatakse jääkompressiga. Vajadusel võib arst välja kirjutada vereülekande ja ravimid koos vere vedeldajatega (see võib aidata tromboosi ära hoida). Tüsistuste tekke vältimiseks määratakse antibiootikumid teisel päeval pärast operatsiooni..

Valu tekib pärast kunstliigese asetamist. Kuid see on operatsiooni normaalne tagajärg. Reeglina leevendatakse valusündroomi valutablettide või süstidega. Mõnel patsiendil on sisestatud intravenoosne kateeter, mille kaudu süstitakse valuvaigisti. Valuvaigistite kasutamise kestust ja ravimite annuseid reguleerib arst.

Esimesel päeval pärast puusaliigese artroplastikat on patsiendid lamavas asendis. Dislokatsiooni vältimiseks ärge painutage jala proteesiga rohkem kui 90 kraadi. Patsientide vigastuste vältimiseks asetatakse alajäsemete vahele spetsiaalne rull. Lisaks soovitatakse vahetult pärast operatsiooni lamavas asendis oleval patsiendil opereeritud jalg kergelt küljele viia. Esimesel taastusravi perioodil on rangelt keelatud voodi põhjas lebavat tekki iseseisvalt võtta.

  • Kodune veise maksa pasteet
  • Miks pahkluudes jalad naistel paisuvad
  • Heegeldatud rannatunika

Hiline periood

Pärast varajast rehabilitatsiooni on patsiendil pikem hiline taastumisperiood, mis kestab mitu kuud. Selle aja jooksul peaksite tugikõndi kestust järk-järgult pikendama. Sellisel juhul peate hoidma oma selga sirgelt ja vaatama enda ette. Päevane maksimum on 30 minutit kõndimist. Suurendada saab ainult liikumiskiirust ja kaugust. 2 kuu jooksul pärast puusaliigese endoproteesimist ei tohi te ronida kõrgemale kui 1 lend.

Kodune taastusravi pärast puusaliigese asendamist tähendab head puhkust. Parem on lamada selili, kuid kui teil on mugavam külili istuda, asetage põlvede vahele pehme rull või padi. Magage kõval ortopeedilisel madratsil, voodi kõrgus peaks olema vähemalt põlvini. Taastusravi ajal on parem riietuda toolil istudes ja lähedase abiga. Sokke või kingi iseseisvalt jalga panna on keelatud - see viib puusaliigese liigse paindumiseni.

Funktsionaalne taastumisperiood

Taastusravi pärast puusaliigese asendamist lõpeb kolme kuu pärast, kuid jala funktsionaalne taastumine peab jätkuma. Kui määratud periood on möödas ja jalavalu ei kao või kõndimisel on ebamugavusi, tasub kasutada keppi. Hoolimata asjaolust, et inimene võib juba tööle naasta ja autoga sõita, on lubatud aktiivselt sporti teha alles 8–12 kuu pärast.

Mõnel juhul võib arst pikendada kodus taastusravi kestust. Seda otsust mõjutavad vanus, patsiendi anamnees, süsteemsed patoloogiad, ülitundlikkus ravimite suhtes. Pärast puusaliigese endoproteesimist kodus taastumise kiirendamiseks tuleb läbi viia arsti määratud harjutusravi. Lisaks on terapeutiline massaaž ja kinesiteraapia suurepärased. Võimalusel peaks patsient puhkama vähemalt kord aastas sanatooriumis või spetsialiseeritud meditsiinikeskuses.

  • Šokolaadikoogi retseptid
  • Dieet kandidoosi korral haiguse raviks
  • Stenokardia - mis see on, südamehaiguste sümptomid ja ravi

Milliseid reegleid tuleb järgida operatsioonijärgsel perioodil

Sõltumata sellest, kas puusaliigese endoproteesimine oli täielik või osaline, peab inimene motoorsete funktsioonide kiireimaks taastamiseks järgima mitmeid reegleid:

  • pärast operatsiooni saate teisel päeval istuda ja tõusta (selleks peate kasutama käsipuud);
  • 5. päeval on lubatud ronida mitmest trepiastmest, esimene samm tuleb aga teha terve jalaga (laskumisel vastupidi);
  • kehalist aktiivsust tuleks aeglaselt suurendada, äkilised liikumised on keelatud;
  • te ei saa kodus istuda madalatel toolidel / tugitoolidel, tõsta esemeid põrandalt ilma kõrvaliste seadmete abita;
  • peate oma kehakaalu normaalsena hoidma;
  • on lubatud magada selili või küljel, padi põlvede vahel;
  • autojuhtimine on lubatud vähemalt 2-kuulise koduse taastusravi järel;
  • on vaja kinni pidada tasakaalustatud toitumisest (rauaga toidu hulka tuleks suurendada, juua palju vett);
  • seksuaalsuhteid saab taastada 2 kuud pärast puusaliigese artroplastikat.

Kodus puusaliigesest taastumine

Kuna suurem osa rehabilitatsioonist toimub kodus, tasub teada, millised aspektid on jala motoorse funktsiooni varajaseks taastumiseks olulised. Meditsiiniline võimlemine on olulisel kohal. Kui treeningu ajal tunnete valu või tugevat ebamugavust, on parem treening katkestada ja pöörduda arsti poole. Iga päev kodus 3 kuud kestva rehabilitatsiooni ajal peate opereeritud jäseme siduma elastse sidemega - see aitab leevendada turseid.

Kodus liikumine on esialgu lubatud ainult karkudega, hiljem saab üle minna kepile. Arstid soovitavad seda kasutada kuus kuud. Sellisel juhul tuleb suhkruroog asetada opereeritud jalaga samaaegselt. Liikudes ei saa te ette kummarduda ja kui teil on muidu keeruline, võtke tempo maha ja astuge väikeste sammudega. Kodutööd on lubatud. Ainus tingimus on see, et saate töötada, kui haigele jäsemele pole koormust. Koduse taastusravi ajal on rangelt keelatud raskuste tõstmine.

Kuidas karkudel käia

Mõni päev pärast endoproteesimist lubab arst voodist tõusta. Esimest korda juhtub see harjutusravi juhendaja abil, kes selgitab patsiendile karkude liigutamise ja kasutamise reegleid. Kõndimistehnika näeb välja selline:

  • treppidest ronides algab liikumine terve jalaga;
  • liikumine on järgmine: toetuge karkudele ja viige terve jäseme sammule;
  • seejärel suruge karkudega põrand põrandalt maha ja viige oma keharaskus sellele jalale;
  • tõmmake juhitav jäseme üles, liigutades kargud ülemisse astmesse;
  • trepist alla liikudes toimub kõik vastupidi - asetage kõigepealt astmel kargud;
  • neile toetudes liigutage haiget jalga alla, jättes rõhu tervisele;
  • pange oma hea jalg samale astmele ja toetuge sellele.

Efektiivne harjutuste komplekt pärast puusaliigese artroplastikat

Ilma füsioteraapia harjutusteta on kodune rehabilitatsioon pärast puusaliigese artroplastikat võimatu. Jäseme funktsionaalsuse taastamiseks pole universaalseid harjutusi: iga rehabilitatsiooniperiood hõlmab erineva keerukusega liigutuste rakendamist. Koolitusprogrammi valib arst. Taastusravi esimesel päeval on patsiendil lubatud kodus teha järgmisi harjutusi:

  • jalgade varvaste vaheldumisi tõmbamine pikendatud jalgadega;
  • jalgade ümmargused liikumised;
  • varvaste kokkutõmbamine / lahti tõmbamine.

Hiljem muutuvad harjutused keerulisemaks ja näevad välja sellised:

  • seisvas asendis tõmmatakse proteesijal 25-30 cm ettepoole ja naaseb algsesse asendisse (10-15 kordust);
  • jalg tõuseb põlve kõverdatuna 30 cm kõrgusele (10 korda);
  • jalg tõmmatakse maksimaalselt küljele ja naaseb tagasi, patsienti hoiab tool või käsipuu, seisab ühtlase seljaga (6-7 korda);
  • jala üles tõstmine ilma põlve painutamata (kuni 10 kordust).

Kõik taastusravist pärast puusaliigese artroplastikat: kodus ja haiglas

Taastusravi pärast puusaliigese artroplastikat on postoperatiivse ravi lahutamatu etapp, mille eesmärk on taastada lihastoonus ja jalgade funktsionaalsus. Taastusravi seisneb füüsilise aktiivsuse piiramises operatsiooni järgsel perioodil ja füsioteraapia harjutuste läbiviimisel.

Puusaliigese artroplastika järgse taastumisperioodi põhimõtted:

  • varajane algus,
  • individuaalne lähenemine rehabilitatsioonitegevuste ajal,
  • järjestus,
  • järjepidevus,
  • keerukus.

Pärast artroplastiat on kolm rehabilitatsiooniperioodi: varajane, hiline ja hiline. Igaühe jaoks on välja töötatud konkreetne võimlemiskompleks. Taastusravi kestus on kuni aasta.

Jalgade jõudluse taastamine algab haiglas, kus patsiendile tehti operatsioon. Ligikaudne viibimine seal on 2-3 nädalat. Taastusravi saate jätkata kodus või rehabilitatsioonikeskuses ning lõpetada ambulatooriumis või spetsialiseerunud taastusravikliinikus. Kui teete kodus, on oluline mitte katkestada harjutusravi ja terapeutilisi jalutuskäike, et taastumine oleks täielik - alles siis lihas-ligamentaalne aparaat fikseerib kunstliigese usaldusväärselt ja kõik jalgade funktsioonid taastatakse.

Taastusravi puudumine pärast endoproteesimist ähvardab endoproteesi pea nihkumist sidemete nõrkuse, periproteetilise luumurru, neuriidi tekkimise ja muude komplikatsioonide tõttu.

Taastusravi pärast mis tahes tüüpi liigesekirurgiat, sealhulgas puusa asendamine endoproteesiga, teostab taastusraviterapeut ja (või) füsioteraapia arst. Ta koostab individuaalse programmi, võttes arvesse patsiendi füüsilist seisundit, kehalise aktiivsusega kohanemisastet, tema vanust, kaasuvate haiguste esinemist.

Pärast endoproteesi paigaldamist on võimalik töövõime taastada. Püsivus, soov taastuda, arstide soovituste range rakendamine on peamised kriteeriumid rehabilitatsiooni positiivse tulemuse saamiseks pärast artroplastikat.

Artiklis kirjeldan edaspidi üksikasjalikumalt rehabilitatsiooniperioode, nende iga kestust; Loetlen, milliseid puusaliigese harjutusi kodus tehakse ja milliseid jõusaalis.

Kolm rehabilitatsiooniperioodi

(kui tabel pole täielikult nähtav, kerige paremale)

PerioodidMootori režiimKestus
Varajane operatsioonijärgneSäästmine2 kuni 7 päeva
Toonik7-15 päeva
Hiline operatsioonijärgneVarajane taastumine15 kuni 45-60 päeva
Hiline taastumine1,5-2 kuni 3 kuud
KaugjuhtimispultKohanev3 kuni 6 kuud

Varajane rehabilitatsiooniperiood pärast endoproteesimist

See periood algab kohe pärast anesteesiast loobumist ega kesta kauem kui 4 nädalat.

Varase perioodi kuus reeglit

Magage selili ainult paar esimest ööd pärast asendusoperatsiooni;

pöörduge meditsiiniõe abiga oma tervislikule küljele esimese operatsioonijärgse päeva lõpus kõhuli - 5–8 päeva pärast;

ärge puusaliiges järske pöördeid ega pöördeid - see on vastunäidustatud;

ärge painutage kahjustatud jalga nii, et paindenurk oleks suurem kui 90 kraadi;

ärge tooge oma jalgu lähemale ega ristige - pange jalgade vahele kiilukujuline padi;

teha vere staasi vältimiseks regulaarselt lihtsaid harjutusi.

Soovitatav magamis- ja puhkeasend

Varased eesmärgid

  • Parandada vereringet opereeritud puusapiirkonnas;
  • õppida, kuidas voodis õigesti maha istuda, siis tõusta sellest üles;
  • vältida tüsistuste (lamatised, tromboos, kongestiivne kopsupõletik, pleuriit) arengut;
  • kiirendada operatsioonijärgse õmbluse paranemist;
  • vähendada turset.

Põhiharjutused

Tabelis on toodud mõlema jala vasika-, tuharalihase- ja reielihaste harjutused:

(kui tabel pole täielikult nähtav, kerige paremale)

Vingerdavad varbad

Flex-lahti painutada nii terve jala kui ka opereeritud varbad.

Tehke kohe pärast anesteesiast väljumist: painutage pahkluu edasi-tagasi. Tund aega tehke mitu minutit kuni 6 lähenemist - kuni lihastes on kerge väsimus.

Pöörake jalga kõigepealt 5 korda päripäeva, seejärel 5 korda vastupäeva.

Isomeetriline võimlemine nelipealihase lihaspingetega

Alustage terve jäsemega. Püüdke nii palju kui võimalik suruda poplitea fossa voodisse, hoidke lihaspinget 5-10 sekundit. Alates 3-5 päevast tehke sama tegevus haige jalaga, hoides lihaseid heas vormis 2–5 sekundit. Tehke igaüks 10 korda.

Tuharalihaste isomeetrilised kontraktsioonid

Pinguta vaheldumisi paremat ja vasakut tuharalihast, hoides pinget kuni kerge väsimuseni.

Libistage jalad mööda voodi pinda ja tõmmake jalg enda poole, painutades seda põlvest. Laske see alla. Tehke seda aeglaselt 10 korda.

Sirge jala küljele viimine

Kõigepealt võta üks jalg teiselt ära, siis too tagasi ja tee sama teise jalaga. Mitmekordsus - kuni 10 korda iga jalaga.

Jala pikendamine põlves

Pange väike rull või padi põlve alla. Sirgendage oma jalga, hoides seda selles asendis 5-7 sekundit. Tehke sama ka teise jalaga..

Sirgendage jala üles

Tõstke vaheldumisi sirget jalga kümme korda paar sentimeetrit.

Treeningreeglid:

  • teha mitu külastust päevas, kulutades päeva jooksul 15–20 minutit igast tunnist;
  • hoidke aeglast ja sujuvat tempot;
  • kombineerige harjutusi hingamisharjutustega vastavalt järgmisele skeemile: lihaspingetega - sügav sissehingamine, lõdvestusega - pikaajaline väljahingamine;
  • kopsu ülekoormuse vältimiseks teha hingamisharjutusi.
  • esiteks tehke varases perioodis harjutusi ainult selili lamades (kuigi peate juba 2-3 päeva jalgadele tõusma) ja seejärel tehke sama võimlejat voodis istudes.

Harjutuste komplekt rehabilitatsiooniks pärast endoproteesimist

Esitasin ülaltoodud tabelis kirjeldatud harjutusi nende rakendamise prioriteetsuse järjekorras, need on asjakohased kogu rehabilitatsioonikursuse vältel. See harjutusravi kompleks sobib patsientide rehabilitatsiooniks pärast peaaegu kõiki jalgade liigeste operatsioone..

Lisaharjutused

Esimese 2–10 päeva jooksul pärast endoproteesimist õpetavad arstid patsienti voodil istuma, ümber istuma, püsti tõusma, karkudel kõndima..

Olles juba õppinud tasakaalu hoidma ja opereeritud jalale toetuma, peab patsient kompleksi täiendama teiste harjutustega - neid tuleb teha iga päev seistes, hoides kinni voodi või tooli seljatoest. Siin nad on:

(kui tabel pole täielikult nähtav, kerige paremale)

Harjutuse nimiKirjeldus

Seisake peatoega vastu, haarake seda oma kätega

Alustage parema ja seejärel vasaku jala vaheldumisi tõstmist, painutades seda põlve. See on nagu kõndimine enda ees toega..

Toetudes ühele jalale, võtke teine ​​küljele, kergelt tõstes seda. Seejärel vahetage jalad.

Kõik on sama, tõmmake ainult aeglaselt jalg tagasi, painutades puusaliigest.

Mida varem hakkab patsient pärast endoproteesimist üles tõusma ja kõndima, seda vähem tõenäoline on puusapiirkonnas lihaskontraktuuride (piiratud liikuvuse) tekkimine..

Hiline operatsioonijärgne taastusravi

Hiline rehabilitatsioon pärast puusaliigese artroplastikat algab 3-4 nädalat pärast operatsiooni ja kestab kuni 3 kuud. Iga patsiendi taastusravi kestus varieerub sõltuvalt tema vanusest ja muudest teguritest.

Hilise perioodi kaks eesmärki:

lihastreening nende tugevdamiseks, toonuse tõstmiseks,

liigeste liikumisulatuse taastamine.

Pärast seda, kui patsient on juba enesekindlalt voodist tõusnud, istub söögitoolile, kõnnib karkudega 15 või enam minutit 3–4 korda päevas, laiendatakse mootorirežiimi treenides statsionaarsel jalgrattal (mitte kauem kui 10 minutit 1-2 korda päevas). Samuti õpetatakse patsienti trepist üles kõndima..

Alustage terve jalaga sammu ronimist, asendades sellega opereeritava. Laskumisel laske see sälku alla: kõigepealt kargud, siis haige jalg ja siis terve.

Pikaajaline rehabilitatsiooniperiood

See periood algab 3 kuud pärast puusaliigese asendamise operatsiooni; ja kestab kuni kuus kuud ja kauem.

  • kunstliigese toimimise täielik taastamine;
  • luude taastumise kiirendamine;
  • sidemete, lihaste, kõõluste funktsionaalse seisundi paranemine.

Adaptiivne motoorne režiim hõlmab patsiendi ettevalmistamist intensiivsemaks füüsiliseks tegevuseks ja kohanemiseks igapäevaelus. Harjutusravi täiendatakse füsioteraapiaga (muda- või parafiinirakendused, balneoteraapia, laserravi ja muu füsioteraapia).

Harjutused, mida kodus teha

Hiljem täiendatakse ülaltoodud varajase artroplastiajärgse perioodi võimlemist keerukamate harjutustega..

(kui tabel pole täielikult nähtav, kerige paremale)

Esialgne seisukohtHarjutus

Vaheldumisi painutage ja tõmmake jalad kõhu juurde, simuleerides jalgrattasõitu.

Tõmmake vaheldumisi jalad kõhu juurde, painutades põlveliigeseid ja aidates ennast kätega.

Lamatakse mittekasutataval küljel, lameda toega jalgade vahel.

Tõstke sirge jalg üles ja hoidke selles asendis nii kaua kui võimalik.

Pange põlved lahti.

Tõstke sirge jalg üles, võttes selle tagasi, seejärel langetage. Korrake samu samme teisega.

Seisab sirge seljaga.

Tehke pool kükki, hoides kinni mingisugusest toest.

Seisa sirgelt. Pange enda ette tasane, stabiilne plokk - samm - 10 cm kõrge.

Astuge astmeplatvormile. Minge sellest aeglaselt alla, tehes oma hea jalaga samm edasi, siis laske opereeritud alla. Naaske samas järjekorras. Ja nii 10 korda.

Seisa astme ees, tee sellele hea jalaga samm, nihutades endoproteesiga oma keharaskuse jalale, mille seejärel tõstad astmele.

Püsti ja toetage käsi tooli seljatoele. Pange opereeritud jala pahkluule elastse žguti silmus - ja kinnitage žguti teine ​​ots (näiteks siduge see diivanijala külge).

Venitage sirge haige jalg ette (žgutt).

Seejärel pöörake ümber nii, et sirutate sirge jala tagasi (ka rakmetega).

Seisa tervisliku küljega eseme külge, mille külge žgutt või elastne riba kinnitatakse, ja hoia sellest ühe käega kinni.

Võtke sirgjooneline haru küljele, tagastage see aeglaselt tagasi. Ja nii 10 korda ühe korraga.

Kaks viimast harjutust ja ülejäänud, kus liikumisi tuleb teha sirgendatud jala liigutustega, on vajalikud pärast puusaliigese operatsiooni, kuna need on suunatud puusaliigese endoproteesi väljatöötamisele. Taastumisperioodiks, kui asendate jala teise suure liigese - need on ainult täiendavad.

Võimlemine simulaatoritel

Adaptiivne motoorne režiim pikemas perspektiivis laieneb füsioteraapia harjutuste tõttu simulaatoritel. Selleks ajaks on sidemed ja lihased pärast operatsiooni juba piisavalt tugevnenud, mistõttu saab koormuste intensiivsust suurendada. Allolevas tabelis on toodud kõige tavalisemad harjutused puusaliigese liikumisulatuse täielikuks taastamiseks..

(kui tabel pole täielikult nähtav, kerige paremale)

Esialgne seisukohtTäitekorraldus

Esiteks pedaalige statsionaarsel jalgrattal tagasi. Kui see töötab vaevata, jätke edasi (15 minutit, 2 korda päevas). Suurendage aega järk-järgult kuni 25-30 minutit. Viige klassid läbi 3-4 korda nädalas. Ärge unustage täisnurga reeglit: ärge tõstke põlvi puusaliigeste kohale.

Puusaliigese pikendamine

Asetage juhitav jalg simulaatori spetsiaalsele rullikule (vajate rulli, mida saaksite vajutada - see tähendab, mitte jäigalt fikseeritud) nii, et see asuks reie all põlvele lähemal, hoidke käepidet oma kätega. Rõhk heale jalale. Vajutage rullikule nagu pumpa raputades - teete endoproteesi painde-pikenduse liigutusi vaevaga, kuna simulaatori teisel küljel on rullile kinnitatud raskus (suurendage järk-järgult selle kaalu).

Harjutus madala pedaaliga statsionaarsel jalgrattal

Simuleerige jalgrattasõitu. Reguleerige pedaale nii, et pedaalide langetamisel oleks mõlemad jalad täielikult välja sirutatud.

Jooksurajal tagurpidi kõndides

Seisa seljaga juhtpaneeli poole, haara käsipuudest. Alustage aeglases tempos tagasikäiku (seadke kiirus 1–2 km / h). Kui jalg puudutab täielikult rada, peaks jalg olema sirge.

Järeldus

Taastusravi igas etapis on oluline füsioteraapia arsti kontroll. Ta ütleb teile, millal saate harjutusi keerulisemaks muuta, koormust suurendada.

Pärast artroplastikat iseseisvalt puusaliigese harjutuste tegemine, eriti simulaatorite kasutamisel, võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Võimlemist ei saa teha valu kaudu ega vastupidi, enne tähtaega peatada, isegi kui tunnete end hästi ja endoprotees, nagu arvate, liigub hästi. Ainult kõigi arsti seatud ülesannete selge täitmine muudab teie uue ühise töö täielikult.

  • Kontaktis kasutajaga
  • Facebook
  • Twitter
  • Klassikaaslased
  • Minu maailm
  • Google+

Kommentaarivoo ülaosas on viimased 25 küsimuste ja vastuste plokki. Galina Pivneva, kõrgharidus erialal "Inimese tervis, tervise põhialuste õpetaja" vastab küsimustele hüüdnime Alex admin all.

Avaldame kommentaaridele vastused kord nädalas, tavaliselt esmaspäeviti. Palun ärge dubleerige küsimusi - need kõik jõuavad meieni.

Tere. Olen 67-aastane. 15. märtsil ja 19. septembril 2018 tehti talle vasaku ja parema puusaliigese artroplastika (aegunud vastavalt 1 aasta 4 kuud, 10 kuud). Paarid metall + polüetüleen + keraamika. Tsementimata. Taastusravi kulgeb normaalselt, liigun ilma karkude ja kepideta, sõidan autoga, läbisin probleemideta juhi komisjoni. Ma ei tunne valu ega ebamugavust. Kas saaksite öelda, millised on LIFETIME piirangud selliste toimingute jaoks? Kas on lubatud: 1. Istuvas asendis asetada parema / vasaku jala jalg vastassuunalise põlve külge, et sokid ilma abita jalga panna? 2. Täielik (sügav) kükitamine? 3. Püstiasendis painutada ette, käed põrandal? (põranda pesemine) 4. Ujumisega uimed basseinis kerimiseks, sukeldumiseks? (uimede kujunduse erinevus ja vastavalt lihaste ja puusaliigese koormus). 5. Selili asendis asetades jalad jala taha (vasak-parem)? 6. Vältite kiilukujulise padja kasutamist jalgade vahel? Kui kaua? 7. Mis rehabilitatsiooniperioodi järel on lubatud (või on see igavesti keelatud?!) Tõsta põlvi üle 90 ° nurga alla? Tõstetud põlve vasakule-paremale pööramine? Tänan teid juba üksikasjaliku vastuse eest. Lugupidamisega.

Tere Victor. Isegi istudes ei saa te jalgu ületada, isegi lamavas asendis. Pöörded vasakule ja paremale tuleb sooritada täielikult kogu kehaga. Sügav istumine pole soovitatav. Seisvas asendis, ettepoole painutades saab käsi põrandal teha ettevaatusega ja järk-järgult. Basseinis ujumine on võimalik, ka koormuste järkjärguline suurenemine, jalgu ei tohiks kunagi ja mitte kusagil ristata. Parem on kasutada kiilukujulist patja kauem, see võib olla kuni aasta. Puusa painutamist peaksite alati pikendama 90 kraadini. Kuidas põrandalt esemeid korjata, sokke panna, peaks kuradiarst teile näitama. Võite seista opereeritud põlvel 6 nädalat pärast operatsiooni, kui tunnete end sellega hästi. Vältida tuleks kõiki harjutusi, mille käitatava liigese telgkoormus on: korvpall ja tennis ning muud hüpped ja jooksud.

Tere, palun öelge, et operatsioon tehti 17 päeva tagasi, ma olin 28-aastane. olukord on selline, et lihased valutavad ja hommikul on jalg raske nagu kivi ütle mulle, et see on normaalne?

Tere, Mihhail. Lihased võivad mõnda aega pärast ravimravi, anesteesia läbimist haiget teha. Kuid hommikuse valu peamine põhjus on see, et treeningraviga ei teostata piisavalt füüsilist rehabilitatsiooni. See tähendab, et liikuvuse taastamiseks on vaja terapeutilisi harjutusi. Harjutusravi määrab harjutusravi juhendaja, kehalise taastusravi terapeut või kirurg ise.

Siin on link artiklile "Kõik taastusravi kohta pärast puusaliigese endoproteesimist: kodus ja haiglas":

Artiklis on teile häid näpunäiteid.

Operatsioon PTB 06.12.2017 teeb endiselt reiele ja tuharale haiget, opereerinud arst ütles, et valu seljast, sest see on võimalik osteokondroos.Reev õmblust mööda on paistes, puudutades on see justkui tuim, kuid valu on tunda. Kõnnin suhkrurooga tänaval, aga kodus ilma roosita, harjutan iga päev diivanil lamades, tänades ette.

Tere Valentina Viktorovna. Osteokondroos võib põhjustada mis tahes komplikatsioone ja põhjustada erinevaid valusid: valutavad, tulistavad, tuhmid. Selle haiguse, selle põhjuste, põhjuste ja täiendavate komplikatsioonide kohta saate lähemalt lugeda meie veebisaidilt:

Tere, reieluu proteesimise ajal rebenes järgneva operatsiooni ajal lõhkemiseni, kinnitatud 5 sidemega kogu luu pikkuses, õmblused tühjendati, soovitused jalale mitte astuda eemaldati 3 kuud, et teie soovitatud harjutuste komplektist saate seda teha minu jaoks pärast operatsiooni, 3 nädalat on möödas, tänan vastuse eest

Tere Vladimir. Peate võtma ühendust oma kliinikus treeningravi juhendaja või füüsilise rehabilitatsiooni spetsialistiga. Fakt on see, et terapeutilised harjutused töötatakse välja iga patsiendi jaoks individuaalselt. See on nii tõhus kui ka ohutu..

Temperatuur, valu, punetus puudub. Ma võtan teie soovitused arvesse, aitäh.

Olga, palun ja ole terve!

Tere! ; September oli parema puusaliigese endoproteesimine. Jalg on endiselt väga paistes, põlvest on raske painutada. Kui mind välja vabastati, öeldi, et kõik kaob, kuid peaaegu kaks nädalat on möödas. Seda ei tehtud vasaku liigese operatsiooni puhul selle aasta veebruaris. Ma elan külas, ma pole veel oma kliinikusse jõudnud. Öelge mulle, kui on oht ja mida teha, aitäh.

Tere, Olga. Taastusravi perioodi kiirendamiseks kodus pärast endoproteesimist peate järgima kõiki arsti soovitusi ja regulaarselt tegema jalgade jaoks spetsiaalseid harjutusi. Iga taastumisperiood nõuab teatud reeglite järgimist. Jalalt paistetus eemaldatakse jääga kompressiga, rakendatakse mitu korda päevas 10 minutit. Järgmisena võite panna värske kapsa lehe, see leevendab hästi turset ja põletikku. Hoidke lehte kogu päeva, vahetage öösel.

Puusaliigese artroplastika järgse taastumise kiirendamiseks on terapeutiline massaaž ja kinesioteraapia (füsioteraapia) suurepärased..

Oht juhul, kui õmblus muutub punaseks, kohalik ja / või üldine temperatuur tõuseb, ilmneb tugev valu ja tekib prõks.

Tere, mu ema (70-aastane) valmistub totaalseks puusaliigese asendamiseks. Tal on polüartriit ja tugev valu küünarnukkides ja õlgades ning ma kardan, et ta ei saa kargusid korralikult kasutada. Kas on võimalik kasutada jalutajat, millel on tugi ratastel ees ja jalad nagu tooli kallutatud inimese küljel??

Tere Svetlana. Kargude või spetsiaalsete jalutajate kasutamine on vajalik iga inimese jaoks, kes on läbinud alajäseme mis tahes suure liigese endoproteesimise. Tugiseadmetega kõndimine on rehabilitatsiooni oluline osa. See aitab patsientidel säilitada operatsioonijärgsel perioodil hea füüsilise vormi ning nad saavad kiiremini taastuda ja naasta tavapärase elustiili juurde. Parim on siiski kasutada kargud - küünarnuki tüüpi. Need on aksillaaridega võrreldes väga kerged ja manööverdatavad. Lihtsam manipuleerida kinnistes ruumides.

Jaanuaris tehti puusaliigese kirurgia.
Sellest ajast alates on varvaste tundlikkus häiritud. Mis on teie nõuanne normaalse tundlikkuse taastamiseks. Ette tänades, Mina.

Mina, te ei saa tagaselja kindlaks teha, vajalik on kliiniline uuring. Võimalik, et on tekkinud istmikunärvi kahjustus ja / või vereringehäired. Nõu saamiseks pöörduge kirurgi ja neuroloogi poole.

Tavaliselt aitab treeningravi kudede toitumist normaliseerida, kõrvaldada ebameeldivad sümptomid. Füsioteraapia harjutused (ja massaaž) normaliseerivad verevarustust ja toitumist opereeritavas piirkonnas, mis kiirendab taastumist. Harjutuste ajal pingutatakse jalg vaheldumisi, seejärel arendatakse põlvi, seejärel tuleb puusaliigesele koormust suurendada. Dieeti peetakse edukaks raviks oluliseks. Toitumine peaks olema tasakaalustatud, täielik, rikastatud vitamiinide, mikro- ja makroelementidega.

Tere! Kui kaua pärast endoproteesimist saab teha kogu keha massaaži? Käisin füsioterapeudi juures, ta määras erinevad protseduurid, määras ALIMPi massaaži kohta, mida ta ütles, et varakult, pärast 3 kuud (möödas oli poolteist kuud). Palatis võtsime nädala pärast kõik sukad seljast ja need, kes nende kontsad küpsetasid, lõikasid õed anumatele vabaduse andmiseks kontsadel sukad. Kõnnin poolteist tundi, vahel 2 tundi karkudega õhus, see on ilmselt palju? Ma tahan minna mere äärde, miks mitte minna ka mere äärde? Millal möödub kuu pärast endoproteesimist - kas see on tõesti võimatu? aitäh!

Tere, Yana. Pärast sellist operatsiooni ei saa merele minna, lähete järgmisel aastal. Massaaži on kõige parem teha 3 kuu pärast. 2 tundi korraga kõndimine on palju, parem 30 minutit koos vaheaegadega. Liigese väljaarendamiseks on oluline teha terapeutilisi harjutusi, mille taastusarst koostab individuaalselt. Kõiki raviarsti soovitusi rangelt järgides on taastumine kiirem ja edukam..

Tere! Valmistun parema liigese tuberkuloosi asendamiseks, elan liftita maja 5. korrusel, kas ma saan pärast operatsiooni koju minna? Kui kirjutate, et trepiastmeid pole rohkem kui üks. Tänan teid ette.

Tere Svetlana. Võite ronida, kuid oluline on trepist õigesti ronida. Nimelt: pange terve jäseme ülemisele astmele, seejärel tõmmake jalg proteesiga üks samm kõrgemale, seejärel pange suhkruroog või kark allolevale astmele, asetage juhitav jäsem üks aste madalamale ja asetage siis terve jäseme ümber. Operatsioonijärgsel perioodil maja trepist üles ronimine peaks alati algama terve jalaga ja peate seda laskma, toetudes opereeritud jäsemele. Terapeutilised harjutused on eriti olulised ka liigeste liikuvuse taastamiseks. Tavaliselt töötab selliseid harjutusi välja füüsilise rehabilitatsiooni spetsialist iga patsiendi jaoks eraldi. Pärast operatsiooni küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt.

Olen 42-aastane. Meil tehti 06.05.2018 operatsioon parema puusaliigese asendamiseks, s.t. kaks kuud on möödas. Tegelen võimlemisega. Lisati velotrenažöör. Kõnnin kepiga, kuid kõnnak on ebaühtlane. Ma ei saa isegi opereeritud küljel lamada (tekib kogu jalga tõmbav valu). Mul on mitu küsimust:
1) Kui saate rikkuda reeglit "90 kraadi" ja istuda madalale?
2) Millal saab survesukad eemaldada?
3) Kas sirge kõnnak taastub ja mida selleks teha??

Olga, opereeritud küljel võite lamada alles 4–6 nädalat pärast operatsiooni. Pärast puusaliigese endoproteesimist kõhuli magamine on võimalik alles 6–12 kuud pärast puusaliigese asendamist. See on tingitud asjaolust, et kõhuli magades võib jalg tahtmatult sissepoole pöörata ja opereeritud jalg võib tervislikul küljel olla väljaspool keskjoont. Selliste toimingute tulemuseks võib olla proteesi nihestus. Proteesi lõplikku tugevat kinnitamist luu- ja lihaskonstruktsioonidele pole veel toimunud ning see ei toimu varem kui 3 - 4 kuu pärast, siis võite järk-järgult madalale maha istuda, survesukad eemaldada. Kõndimise tasandamiseks on oluline tegeleda iga päev terapeutiliste harjutustega..

Olen 61-aastane. 6. juulil 2018 tehti vasaku puusaliigese endoproteesimise operatsioon. Paigaldati metallkeraamiline vuuk (tootja Zimmer). Kolm nädalat on möödas. Terviseseisund on hea. Puuduvad ägedad valuaistingud. Kasutatud aksillaarkargud. Eelmisel nädalal üks kark küünarnuki all. Kas pole liiga vara? Ja veel üks küsimus: kas septembri lõpus-oktoobri alguses on võimalik minna merele?

Valeriy, minimaalne karkude kasutamise aeg pärast endoproteesimist on 6 nädalat ja peate kasutama mõlemat karku, nii et “valus” jalg oleks alati kahe kargu vahel. Kui astute sammu valutava jalaga, kantakse terve keharask tervele jalale ning patsient astub koos kahe karguga samale joonele. Ühe karku läksite varakult üle. Kui operatsiooni ajal või operatsioonijärgsel perioodil tekivad tüsistused, peate tõenäoliselt nendega veidi kauem kõndima. Kogu selle aja jooksul peate kindlasti tegelema spetsiaalsete terapeutiliste harjutustega, et taastada liigeste funktsioone. Kargude tühistamine toimub reeglina 1,5 - 2 kuu vahetusel, seejärel lülitub patsient ümber suhkruroo. Roo kasutamist ei soovitata lõpetada enne, kui lonkamine on kadunud ja teil on kõndimisel täielik enesekindlus. Veel 2 kuu pärast võite minna ujuma, kuid basseinis, kus tehakse terapeutilisi harjutusi vees ja puhkeujumist. Merele minek on varajane ja täis komplikatsioone.

Tere! Tunnistan, mulle meeldib vannitoas lebada, mis aja möödudes saan pärast TBS-i asendamist täieliku vanni minna, hetkel on sellest möödas peaaegu 2 kuud?

Tere, Aleksander. Juba vannis saab ujuda. Esimese 6 kuni 8 nädala jooksul ei tohiks vesi olla väga kõrge temperatuuriga, sest kuum vesi soodustab verehüüvete teket operatsioonijärgses haavas.

Vanni korralikuks sisenemiseks peaksite kõigepealt istuma serval, haarates seda kindlalt oma kätega. Jalad tuleks vaheldumisi vanni viia. Sellisel juhul peaks kogu koormus olema koondatud kätele. Järgmisena peate hoolikalt vette sukelduma. Tervet jalga saab kergelt painutada ja haiget jalga hoida sirgena.

Esimeste 2–3 kuu jooksul pärast puusaliigese artroplastiat on rangelt vastunäidustatud külastada ainult vanni või sauna.

Tere päevast. Valmistatud 40 päeva tagasi parema puusaliigese asendamiseks. Kõnnin pulgaga. Küsimus: kummal küljel peaksite pulka hoidma? Valusast või tervest jalast? Erinevatel saitidel on see erinevalt kirjutatud. Hoian pulka oma hea jala küljel. Toiduküsimus: kui kaua pärast operatsiooni (umbes) võite minna basseini või ujuda meres? aitäh.

Tere, Natalia. Kepp (kepp) tuleb hoida käes vigastatud jala vastas. Kuus kuud kõndides on soovitatav kasutada suhkruroo. Ujumist saab harrastada mitte varem. Üle kuu pärast operatsiooni ja siis, kui õmblus on täielikult paranenud ja need on terapeutilised veeharjutused. Kasulik on ujuda basseinis stiilis "rinnal roomamine". 12 nädala pärast ärge unustage järkjärgulist üleminekut uut tüüpi kehalise ettevalmistuse meetoditele ning taastumisõppuste tempo, jõu ja aja mõistlikku kasvu. Selliste perioodide jaoks nagu 3, 6 ja 12 kuud on vaja kliinikus läbida kohustuslik kontroll- ja diagnostiline uuring.

Tähtis - bassein peab olema varustatud astmetega, kuna te ei saa laskumiseks ja tõusmiseks kasutada vertikaalset redelit.

Tere! Kuu aega tagasi oli TBS-i asendamine pikendatud. Olen 70-aastane, kas saan rehabilitatsiooniks statsionaarse jalgratta asemel kasutada elliptilist treenerit? Tunnen ennast hästi, liigeses pole valusid ja pole kunagi olnud. Millal saan masinat kasutama hakata? aitäh!

Tere, Aleksander. Vaja on tavalist velotrenažööri. Kasutage seda madala kiirusega režiimis. Samal ajal reguleerige istme kõrgust nii, et puusaliiges ei painduks rohkem kui 90 kraadi ja põlveliigese sirgendamisel puudutab jalg vaevu velotrenažööri pedaale..

Veel soove: proteesijäseme täismahulise koormusega kõndimine on 1–1,5 kuu pärast võimalik, kui kasutati tsemendiga kinni hoitud proteesimudelit. Kui kasutati tsemendivaba meetodit, ei ole soovitav luua täielikku tuge, kuni on möödunud vähemalt 2 kuud. Kargude ja jalutajate tühistamine toimub reeglina 1,5 - 2 kuu vahetusel, seejärel lülitatakse kepp. Roo kasutamist ei soovitata lõpetada enne, kui lonkamine on kadunud ja teil on kõndimisel täielik enesekindlus. Hilised taastavad harjutused pärast puusaliigese artroplastikat hõlmavad mitmekesisemaid ja aktiivsemaid treeninguid, kuid arst peaks neid teile soovitama.

Tere päevast! Olen 70-aastane, pärast puusaliigese asendamise operatsiooni on möödunud 4,5 kuud (25.01.2018), üldiselt ei häiri mind miski, kui lähen koju ilma kepita (kõndisin karkudel umbes 3 kuud). Aga tänavale minnes kasutan keppi, tasub kõndida 200 meetrit.Olastatud jalg väsib kohe ära ja otsin, kuhu istuda. Ütle mulle, mis on selle põhjus? Piltidega arsti konsultatsioonil oli mais, öeldi, et kõik on korras. Tänan vastamast

Tere pärastlõunal, Ekaterina. "Opereeritud jalg väsib", see tähendab, et te ei täida piisavalt füüsilise rehabilitatsiooni kursust, nimelt parandusvõimlemises (harjutusravi). Teie raviarst on kohustatud teile neid harjutusi soovitama, võite abi otsida ka polikliiniku harjutusravi juhendajalt või kehalise rehabilitatsiooni terapeudilt.

Tere! Lugesin läbi kõik kommentaarid, suured tänud kõigile, õppisin enda jaoks palju kasulikku. Küsimus: nad kirjutavad, et peate treenima velotrenažööril ja mul on kardiosimulaator - kõndimine, kas ma saan kõndida ja kui palju - mul on vasaku puusaliigese asendus 2.02,18g. Paremal - tugev valu, 3. september 2018 tuleb operatsioon.

Tere, Olga. Igal juhul vajate vereringe normaliseerimiseks vähemalt mõnda väikest füüsilist tegevust. Saate seda teha ka kardiovaskulaarsel masinal, kuid need pole just harjutused, mis on vajalikud liigeste täielikuks taastamiseks..

Tere. Olen 66-aastane. Parema puusaliigese totaalse endoproteesimise operatsioon tehti 15. märtsil 2018. 15. mai 2 kuud pärast operatsiooni. Paar on tsemendita, polüetüleen-keraamiline. Õmblus on pingutatud, õmblused on lahenenud, seisund on normaalne. Raviva inimese loal kõnnin nüüd ühe karguga. Pärast kontrollpilti väljastamist ja uuringut ei olnud neid veel, ravipraktika välismaal. Tema kirjavahetusluba on opereeritud poolel lebamiseks, aistingud on normaalsed. Palun öelge mulle, millal see on võimalik une ajal, voodist tõustes jne. keelduda reie vahel kiilukujulise padja kasutamisest?! Ja teine: millal on vastavalt ajale ja aastaajale (meil on väga kuum ilm ja lubame sama suve) teha teine ​​puusaliiges? Aitäh vastuse eest.

Tere Viktor Nikolajevitš. Mida kauem kiilupatja kasutate, seda parem. Liigese subluksatsiooniga kaasnevad alati riskid, seetõttu on oluline täielikult täita kõiki raviarsti soovitusi. Iga patsiendi jaoks on kõik individuaalne. Parima vastuse saab anda arst, kes saab teid uurida..

Tere päevast! Veebruaris toimus sõiduki asendamise operatsioon, nüüd ehk mais saab puukentsefaliidi vastu veel ühe vaktsineerimise. Aitäh vastuse eest.

Tere, Tatiana. Endoproteesimine ei ole põhjus vaktsineerimisest keeldumiseks. Kuid vaktsiinidel on muid vastunäidustusi, eriti allergiline reaktsioon kanakollasele. Kõiki plusse ja miinuseid saab kaaluda alles pärast isikliku läbivaatuse tegemist ja kogu teie anamneesi tundmist ning seetõttu on vajalik terapeudiga konsulteerimine.

Tere! 27.02.2018 Mul tehti operatsioon sõiduki vahetamiseks. Võimlemist tehes. Millal saan rehabilitatsioonikeskusesse minna? Ja millal ma rooli saan? Parem jalg. Vasakpoolse rooliga auto. Täname ette vastuse eest!

Tere Maryam. Pärast operatsiooni, mis on tehtud välismaal minimaalselt invasiivse tehnika abil, saate varem sõita. Kui teid opereeriti riigikliinikus standardmeetodi järgi, peate suure tõenäosusega ootama 2 või isegi 3 korda kauem, see tähendab 2 - 3 kuud. Kuid siiski ärge kiirustage iseseisvalt rooli istuma, isegi kui teile tundub, et olete piisavalt tugev. Sa võid eksida. Saate teada, kas saate juhtida ainult oma arstiga. Ta peaks teid uurima, kontrollima opereeritud jäseme lihasjõudu ja nägema, kui kiiresti ja rahulikult te oma jalga liigutate. Alles pärast seda saab arst teha "kohtuotsuse".

Aitäh vastuse eest. Harjutustega piltidel Harjutused kodus sooritamiseks Pikaajaline rehabilitatsiooniperiood nr 3, 6, 12 liigutust, mida arstid tavaliselt keelavad teha. Nendel piltidel on liigutused ja koormused nagu tervel liigesel. Kas see tähendab, et aja jooksul taastuvad kõik liikumised. Hirmutab, et elus ei saa te pitsid kinni siduda ja lihtsalt pikali kükitada. Olen 44-aastane, kuid enne vigastust harrastasin aktiivset sportlikku eluviisi. Seega küsimus. Traumatoloogidel pole üksmeelt kas kuni kuus kuud ootamise või proteesimise osas. nikotrootilisi protsesse ei täheldata, kuid sulandumine puudub. Siin proovite hinnata, mis võib teid pärast proteesimist oodata.

Sergei, parima vastuse saab teile anda arst, kes saab teid isiklikult uurida, teste läbi viia, pilte kontrollida ja vastavaid küsimusi esitada. Mis puutub kõigi liikumiste taastamisse, siis siin on kõik individuaalne. Mõni patsient ei parane kunagi täielikult, teine ​​võidab olümpiamedalid.

Kui sulandumist ei täheldata, pole vaja oodata selliseid tõsiseid tüsistusi nagu nekrootilised protsessid. Õigeaegne ravi on edu võti. Kui proovite pärast operatsiooni rangelt järgida kõiki arsti soovitusi, peaks tulemus olema hea. Kuid palju sõltub ka kirurgi kompetentsist ja kogemustest. Keegi ei saa teile täpset prognoosi anda.

Tere pärastlõunal! Mul on selline küsimus. Puusaliigese artroplastika tehti 2016. aasta novembris. Tahaksin teada, mida mul on eluaeg rangelt keelatud. Ma tahan minna jõusaali, kus simulaatoreid saaksin välja töötada..

Tere Svetlana. Kõigi teie küsimuste jaoks on veebisait "Kõik taastusravi kohta pärast puusaliigese endoproteesimist: kodus ja haiglas", järgige linki, palun ja lugege.

Tere päevast. Mul on puusaluumurd nihkega, intraartikulaarne. Kuus kuud pole luumurd paranenud. Proteesimise tõenäosus on suur. Ütle mulle. Pärast rehabilitatsioonikursuse - aasta, kaks, kolm - läbimist on võimalik jalg üle 90 kraadi painutada. Mil määral on võimalik taastada jalgade liikumise astet, kartmata liigeste kahjustusi või nihestusi. Põlv rinnuni, kükid jne. Või sõltub see proteesi margist?

Head päeva, Sergei. Mida parem sulam, millest protees on valmistatud, seda usaldusväärsem on see. Kuid ma kordan teile, et te ei saa kunagi midagi 100% ette hinnata. Kõik on alati individuaalne. Puusa painutamise vältimist üle 90 kraadi soovitatakse tavaliselt 3 kuud. Kuid isegi kolme kuu pärast ei tohiks unustada ettevaatlikkust, see tähendab vältida hüppeid, vabaneda ülekaalust, mitte teha opereeritud jalaga kiike, jõnksatusi ja muid äkilisi liigutusi; ärge painutage ettepoole ega tehke keha pöördeid sirgete jalgadega. Mis on lubatud ja mis on rangelt keelatud, peab arst teile kõike selgitama. Küsimuste esitamisel ei tohiks kunagi olla häbelik.

Tere pärastlõunal. Tahan küsida, operatsioonist on möödas nädal. Olen palju lugenud, kuid pole selge, kui kaua võite kõndida, olen hüperaktiivne, mul on raske istuda ja lamada. Aitäh..

Tere pärastlõunal, Karina. 3 kuu jooksul võite kõndida mitte rohkem kui pool tundi, esimesel ja teisel rehabilitatsioonikuul ei roni trepist rohkem kui üks lend.

Alex admin, tänan teid väga vastuse eest. Kas teil on uus, kui palju peate pärast operatsiooni selili magama? Lihtsalt mu mees on juba väsinud, ta tahab oma opereerimata küljele üle veereda. Operatsioonist on möödas 2 nädalat.

Tere Christina. Esimese kolme kuu jooksul pärast operatsiooni on parem puhata ja magada selili lamades. Võite magada kindlal voodil tervislikul küljel, asetades reie vahele padja.

Artiklis, mida nüüd kommenteerite, on peaaegu kõik reeglid, mis on lubatud ja mis mitte..

Harjutuse nimiHukkamise järjekord